... 2024-07-31 22:20 .. 肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，像古代达官贵人车上的伞盖，被古代名医形象地称之为“华盖”。
但是，别看肺的“地位”这么高，它其实挺娇气的。
肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪的侵袭；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有中医又把它称为“娇脏”。
肺的健康关系到全身的健康，很多疾病的发生都会伤及肺，很多不健康的生活方式也会损害肺的健康，因此，养身健体一定要养好肺。
护肺先要护肌表：谨防病从口入，合理及时增减衣物肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，无论何时，我们要随时关注天气的变化，合理及时地增添衣服，固护好我们的肌肉和皮肤，增强肌体抵抗能力。
比如风比较大的时候，注意戴好帽子，穿上立领的衣服或者带上围巾等等，谨防受凉诱发风寒感冒。
此外，要注意在公共场所及人多等场合，最好戴好口罩，养成洗手的好习惯，改掉挖鼻孔等坏毛病。
少吃辛辣刺激的食物，增加点滋阴润肺的食材饮 .. UfqiNews ↓
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