... 2024-10-02 20:20 .. 热线开放时间从起初的8：00–24：00调整为18:30–22:30。
有了第一次沟通的经验，辛殿在接线员带着共情的引导下，抽丝剥茧般还原了创伤事件的整个过程。
这还是他第一次对外讲述，因为一些事情，是不方便直接讲给家人和朋友的。
接线员告诉他，“抑郁不是一种病症，而是一种信号，没必要给自己贴标签。
抑郁状态也不是理性的，而是感性的。
多从自身感受的角度想一想，当你很难受的时候，是可以哭出来的.”
“原来在生活中念头和情绪是分离的，不太注重自身感受，沟通之后，发现需要留一些时间，等一等那个被欺骗、被忽视、被抛弃的自己。
俗一点来说，就是学会爱自己.”
辛殿回顾道。
挂断电话，接线员提醒，因为每次有通话时长限制，需要时，可以多拨打几次。
“这消解了一些负疚感，之前总担心占用公共资源.”
对于电话那头的陌生人，他充满感激。
二辛殿这样的情况，不在少数。
他们有心理疏导的需求，但并不习惯于 .. UfqiNews ↓
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