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09-07 18:00...艾楚怡:中间有没有坚持不下去的时候?张家辉:没有,我确定了,是自己挑选的事情就不会退出来。艾楚怡:像我平时减肥,三天不吃碳水就要抑郁了。张家辉:确实很难的。我是因为有一个目的和任务在身上,你们可能是觉得不太美才减肥,那个推动力不够大。而我就像“死侍”一样,已经不能回头了。张家辉:拍《激战》一场打戏时,我左手小拇指被整根... 0
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09-07 17:00...医生提醒:宝宝在家洗澡时溺水怎么办?夏日炎炎,很多家长都会选择带孩子游泳避暑降温,但一时疏忽就可能导致孩子有生命危险。近日,家住娄底的默默(化名)洗澡时因为大人短暂离开,头面部入水发生溺水被送医急救……2024-09-0615:53:49洗澡时溺水九类人群不适宜采用生酮饮食,什么是生酮饮食食物一览表?生酮饮食并不适合所... 0
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09-07 17:00...可能会带来潜在的风险或不适。以下是一些可能不适合生酮饮食的人群:孕妇和哺乳期妇女:孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养和碳水化合物,以满足自身和胎儿的需求,生酮饮食可能影响到健康发育。2024-09-0615:52:27生酮饮食生酮警惕饮食中的隐形“嘌呤大户”,隐藏的高嘌呤食物有哪些?常见的高嘌呤食物有动物内脏、海鲜、啤酒等... 0
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08-28 21:00...2024-08-2815:55:50睡硬板床睡硬板床真的对腰好吗睡硬板床腰酸背痛原因营养不良型肥胖定义是啥?还能恢复吗?营养不良型肥胖可能治好吗?营养不良是指身体摄入的营养不足或者比例失衡,任何人没有摄取足够营养就是营养不良,包括食量和体型较大的肥胖和超重人群。2024-08-2810:52:40营养不良型肥胖营养不良... 0
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08-28 20:50...主要就是通过挑刺龈交穴放血的方法,一般是位于上牙龈和上嘴唇之间系带中间的位置,是属于传统的中医治疗方式,对于痔疮症状的改善有一定的帮助,但是起不到根本性治疗的作用。2024-08-2717:44:24痔疮痔疮中医能调理好吗甲状腺结节是乳腺增生吗?乳腺和甲状腺结节有什么症状?甲状腺结节是发生于甲状腺的病变,不是乳腺增生,... 0
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08-12 10:20...且剥皮过程能做到100%杜绝手污染,极大程度避免赛间吃坏肚子的可能性。原因3:食物过敏风险低在水果大家族里,香蕉真的是过敏体质人群的“友好水果”之一,不像桃子、樱桃、草莓、猕猴桃、梨……对于易过敏人群来说,吃完之后很容易这儿那儿起红疹,或者身体又肿又痒。说到食物过敏,不得不提各种能量棒类补给品。这类加工产品,在真正配给... 0
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07-24 10:20...早起快走20分钟、白天控制碳水摄入量、下班后普拉提一小时……从今年初伏第一天起,“95后”浙江绍兴白领马君就给自己制定了“燃脂方案”,“真没想到,不到十天时间,我就减了5斤”。“我的体脂率一直在26%,属于偏胖。听朋友说‘三伏天’的减肥效果好,我就想尝试一下。”马君还表示,接下来,她会一边减脂增肌,一边总结心得,通过社... 0
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07-15 19:30...身体可能会出现多尿、多饮、多食,还有消瘦、皮肤瘙痒等异常。2024-07-1513:18:27血糖超标血糖超标是什么原因引起的血糖超标有什么异常吗提醒!这3个体检项目其实是浪费钱,真没必要做!实际上,有这样3种体检就没必要做。它们不单浪费钱,还有可能因为提供了错误的信息,导致患者错过最佳治疗时机,反而害了自己。2024... 0
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07-15 19:00...2024-07-1510:22:17这3个体检项目其实是浪费钱体检体检浪费钱月经异常会有什么疾病?月经异常需要做哪些检查?月经紊乱是一种症状,症状不会造成疾病。因此,月经紊乱不会造成什么疾病,月经紊乱通常是一些疾病造成的,造成月经紊乱的疾病包括盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等。2024-07-1210... 0
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07-13 20:50...2024-07-1210:27:51月经异常月经异常有什么疾病月经异常做哪些检查什么是月经异常的常见原因?怎么调理?月经异常的原因可能与压力过大、过度减肥、甲状腺功能亢进症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等有关,可在医生指导下对症治疗。如果出现不适,应及时就医。2024-07-1210:26:42月经异常月经异常原因月经异常... 0
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07-12 11:20...”食客们的点餐声此起彼伏,像是一首清晨的交响乐,每个音符都充满了对美食的期待和热爱。在运城,“不知道吃什么”这句话,常常源于丰富多彩的美食文化所带来的“选择难题”。“我是从小红书上看到很多人推荐来东湖早市,特地和室友一大早过来,想尝尝这的豆腐脑。”李同学手中大大小小提了不少美食,她向记者说道:“美食实在是太多了,我俩都... 1
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07-11 21:30...而这对于减肥非常重要,气温每升高一度,人体的代谢速度会提高12%,研究表明,三伏天是消耗体内脂肪速度最快的时期。在相同的运动量下,伏天的脂肪燃烧速度比其他时期要高出约三倍,这意味着在这段时间运动可以更高效地消耗体内的脂肪,减肥效果一下子就上去了。此外,高温天气容易导致食欲不振,食量减少,人们会更倾向于清淡的食物。这样一... 0
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07-11 21:30...在相同的运动量下,伏天的脂肪燃烧速度比其他时期要高出约三倍,这意味着在这段时间运动可以更高效地消耗体内的脂肪,减肥效果一下子就上去了。此外,高温天气容易导致食欲不振,食量减少,人们会更倾向于清淡的食物。这样一来,饮食控制和节制变得相对容易,更有利于减肥计划的执行。助力“三伏”燃脂,怎么运动、怎么吃、怎么休息,如何泡脚晒... 0
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05-28 10:30...从蛋白质中仅摄取10%的热量。这属于高脂饮食,但并不属于低碳水饮食。虽然已经诸多研究证实,摄入较多脂肪对身体不利,但关于高脂饮食依然流行一些错误观点误导人们。需要对下面4个错误观点进行纠正。观点一:高脂饮食帮助燃烧更多热量这种观点认为,高脂饮食有助于增加热量支出,燃烧更多,最终帮助减肥。研究发现,不管是按照高脂肪低碳水... 7
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05-16 19:30...东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者,该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜,发展成了神经性厌食,吃什么吐什么,没多久之后月经就不来了,也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多,特别是那些盲目节食减肥的女孩子,最后都呈现出一种病态的瘦,血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖... 8
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05-10 11:10...女性体脂率保持在20%-25%是一种比较健康的状态。“很多想减肥人群的‘节食’是非常错误的方法,节食导致营养不良会带给身体潜在损害。”李辉表示,“不吃饱哪有力气减肥”某种程度上来说并非虚言。合理健康的饮食是减肥成功的关键。在饮食方面,首先应减少碳水(米、面、糖及精制食物)摄入,“低碳饮食”通过合理搭配营养来建立。他建议... 23
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05-08 08:10...它是提供人体所需能量的最经济和最重要的食物来源,也是B族维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,摄入过多或过少都不利于身体健康。那我们如何既吃碳水又不长胖呢?关键就在于要吃优质碳水!金晖说,高热量、高糖分、高盐分的食物尽量不吃,比如油炸的薯条和面饼、披萨、饼干、奶油蛋糕等,都属于劣质碳水,升糖指数高,易发胖。荞麦、燕麦、紫... 13
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05-08 04:10...该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜,发展成了神经性厌食,吃什么吐什么,没多久之后月经就不来了,也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多,特别是那些盲目节食减肥的女孩子,最后都呈现出一种病态的瘦,血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖提醒,人体所需的七大营养素,碳水化合物、脂肪、蛋白质... 14
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05-05 22:20...是一种较为常用的生酮饮食法。其他生酮饮食模式还有:1.周期性生酮饮食法一周内,5天严格控制碳水,其他2天摄入一定量的碳水,很多健身爱好者常用。2.针对性生酮饮食法平时都严格限制碳水,只在高强度的训练前后摄入适量的碳水化合物,许多高强度力量训练爱好者常用。3.高蛋白生酮饮食法适量地增加蛋白质的摄入量,脂肪稍微少一点,比如... 3
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05-05 19:00...这毫无科学道理!专家指出,减肥期间如果不限定热量摄入,随便喝,是无法减肥的。因为任何含能量的饮料,包括含糖、含奶等饮品,都可能成为能量过多摄入的元凶,直接或间接导致肥胖,任何极端的饮食方法都会对身体造成伤害,建议不要盲目尝试。谣言:不吃碳水可以减肥不吃碳水短时间可能会使你体重下降,但是长期不吃碳水会产生脱发、嗜睡、情绪... 2
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05-04 21:20...但同时也导致了大米中许多有益的营养成分的丢失。与糙米相比,精制大米的营养价值较低在加工过程中,大部分膳食纤维、维生素(如B族维生素)和矿物质(如铁、锌、镁等)都被去除,营养成分变得单一,营养价值大大降低。面粉加工过程中将麦粒的外层表皮、麦胚以及部分内胚乳去除,只保留了芯部颜色更白的胚乳部分。这种加工过程可以使面粉口感更... 9
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04-29 20:50...坦悠悠度假不香吗?五一前夕,我们从杭州出发,去了一趟开车三四个小时的碳水王国——台州,大致路线是杭州-天台-三门-杭州,和各色小海鲜搏斗了三天两夜。DAY1五月盛花期去天台山华顶峰赏杜鹃上午10:00才从杭州出发,差不多一个半小时后,拐进了高速公路的新昌服务区,“一路吃”小分队这就开吃了。服务区的嵊州小笼包是现场做的,... 14
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