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09-16 23:40...从而从饮食、作息、行为等各种方面进行“自我修炼”,不少人试图从中华传统养生文化中寻找改善身心健康的途径。大公报记者孙志、郭瀚林“预备式,左脚开步……”每天清晨,这样的配乐总在街头巷尾响起。“八段锦”是一套中华传统健身功法,具有促进气血流通、强免疫力、缓解身心疲劳等功效,恰能有效解决年轻人当下久坐腰背酸痛、熬夜损耗精神的... 0
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