-
02-12 07:40...血液在血管中的流速变慢就容易凝结形成血栓。每久坐一个小时,深静脉血栓的形成风险增加10%;久坐1.5个小时,膝关节的血液循环会下降50%。如何预防?1、坐位提踵坐位提踵活动幅度很小,不打扰别人,又能帮助下肢的淋巴和血液回流。双腿分开与肩同宽,提踵放下动作重复两遍,让小腿后侧的肌肉得到收缩。还可以勾脚和提踵交替进行,让小... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-05-01-00:32 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
本页Url: