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03-26 01:10...运动康复门诊寻求帮助。以下为谢女士在中大五院康复医学科进行主要动作评估的图示:能完成背手触左肩胛动作,但翼状肩胛明显抬手不能触及左肩;抬手虽可触及右肩,但颈椎前伸+向左旋转代偿能完成手触地动作,但上胸段及下腰段曲度变直中大五院康复医学科医生接诊后详细询问谢女士相关症状,并由康复治疗师应用选择性功能动作筛查(SFMA)为... 0
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01-17 19:30...有利于生殖疱疹治疗。2、生殖疱疹患者对饮食也要注意,这对病情恢复影响也是很大的。生殖疱疹患者饮食应以清淡为主,蔬菜水果可以多吃些,因为富含营养对身体好处很多,可以促进病情的恢复,还有一些高蛋白食物患者也要适当吃些,这样也会起到许多好处。而辛辣刺激、油腻的食物坚持患者暂时不要吃,因为很容易加重病情。尖锐湿疣恢复过程是比较... 0
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01-17 19:30...第四,毕竟在寒冷的环境里,还是要注意不要时间过长,注意适当的休息,补充能量。王健全认为,如果能够正确认识、正确开展冰雪运动,不随意增加难度,冰雪运动还是一个比较安全的运动。此外,少儿、青少年适宜学习冰雪运动,因为在这个时候技术动作容易掌握,而且小孩有一些轻的跌倒摔伤,不容易出事故,不容易骨折。“我们应该鼓励有条件的人尽... 1
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08-09 04:10...健康人群我们也要控制好运动量,尤其是我们要控制好在极量运动之后心率的增长。这样运动起来我们才是会比较安全一些。在日常运动损伤中,最常见的是关节扭伤。北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松:如果肿胀很严重,首先第一步要制动,我们可以简单地用一些夹板给它固定上,比如说拿冰块做一些冰敷。如果肿胀持续时间很长,超过了24小时,... 1
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08-08 02:20...还有就是长跑的这种耐力项目,可能容易造成肌肉的酸痛。如果运动过量的情况下,可能会产生一些肌红蛋白尿或者是影响到肾功能这样的情况。医生提醒,老年人、心脑血管疾病患者等特殊人群,要根据自身情况选择适宜的运动项目,控制好运动的量,运动之前要热身。北京积水潭医院运动医学科主任医师王雪松:我们一定要对自己的疾病和身体状况有一个了... 0
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04-03 05:10...小李两年前不慎摔倒,扭伤了膝盖。他回忆,当时双膝出现青紫、疼痛症状,尤其是左边的膝盖特别疼,在家休息几天后疼痛症状稍稍缓解,小李就没有多在意,以为受损部位会慢慢恢复。之后,他经常在散步或是打球运动后感觉膝盖无力“打软腿”。直到最近,他在和同事一起打篮球的过程中再次摔倒,左腿再次受伤,小李还是觉得会慢慢自己恢复,没有立即... 1
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02-10 20:20...新冠病毒感染者康复后三周内不宜运动,要好好休养。三周以后,没有基础疾病的“阳康”人群可以在进行身体评估后,进行一些低强度运动,包括四肢伸展运动、散步、瑜伽练习、核心肌肉力量练习等,每次运动时间以30分钟为宜。王靖提醒,重症新冠病毒感染者康复后,需要进行完整的运动测试和心肺功能检查,检查结果一切正常后方可进行适度的运动,... 0
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