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12-02 17:30...这包括对添加糖的摄入、天然糖的摄入以及高糖食品的摄入进行合理的调整。控糖的目标是维持血糖的稳定,避免血糖的过度波动,从而降低因高血糖带来的健康风险。控糖一般是指抗糖化反应,阻止体内游离的糖分和胶原蛋白相结合,破坏健康皮肤,导致肌肤衰老。有效控糖的重要性过度摄入糖分会导致一系列的健康问题,因此控糖成为了维持健康和预防疾病... 1
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