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02-07 11:50...8日起中东部地区自北向南逐渐升温。受寒潮影响，预计，2月7日08时至2月8日20时，西北地区东南部、华北南部、黄淮等地过程降温6℃～8℃，其中，黄淮南部的部分地区降温幅度达10℃以上；南方大部地区降温4℃～6℃，其中，江淮、江南、华南等地的部分地区降温8℃～10℃，江南中东部局部降温幅度可达10℃以上。8日早晨，最低温... 0
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02-07 06:20...但因为立春后的天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，例如，可以去户外散步、晒太阳、打球、打太极，让气血通畅，顺应春阳萌生的自然规律，提高免疫力。立春后的气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。立春后的运动以“微汗”为好，因为“汗为心之液”，大汗会损伤心阳。在饮食调养方面，要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散、温补... 5
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02-06 11:00...还有海蛎子、扇贝、海螺、毛蛤蜊……2月2日早上6点，天还没有亮，位于黑龙江北路上的城阳海鲜商贸城内已是灯火通明，各种海鲜一一摆上柜台，不少市民赶早来到这里选购。“海鲜市场大年初四正式开门后，前来购买海鲜的市民就不少。”在海鲜商贸城内经营海鱼类的摊主余先生介绍，为保障春节假期海鲜不断档，他们初三就开始忙碌，码头订货、整理... 0
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01-26 19:00...舒活筋骨，早睡早起等。关于失眠，首先有几个误区需要澄清：一是随着年龄的增长，对睡眠的需求逐渐减少，这是生理规律，要正确认识和适应。二是睡眠的总时长是一定的。一些老年朋友因为晚上睡得不好，就会在白天补觉，结果又影响到晚上的睡眠。三是清除睡眠期待性焦虑。导致失眠最常见的原因是害怕失眠而产生的压力和焦虑，希望能睡个好觉，但内... 0
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02-06 05:30...立春后下雪是正常的天气现象，春天寒潮更易见雪。到了立春以后，冷暖空气都更加活跃，输送到北方的水汽更多，丰沛的水汽自然给北方带来了更大的见雪机会。暖暖迎新年！今天进入“六九”第一天，所谓“五九六九沿河看柳”，意味着大地将逐渐回春，天气由冷渐暖，河北的天气也十分应景！今天起到春节前，河北迈进回暖之路！像邯郸，今天最高气温将... 2
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