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02-09 01:50...一般晚上10点左右入睡，早上6点左右起床，中午休息30~60分钟，有助于更快调整状态。可以通过以下几种小方法促进睡眠，缓解疲劳。如睡觉之前洗热水澡，能帮助消除白天的疲劳；睡觉前用热水泡脚，可以促进血液循环，消除部分疲劳，促进睡眠；睡前喝上一杯热牛奶，听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来，也有利入眠；头部和足底穴位丰富... 0
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02-09 01:20...聘请了港澳和海外顾问，明确了今后五年的工作方向和任务。今后五年，市侨联将在市委、市政府的正确领导下，“走在前、勇争先”总定位、新要求和“一个万亿、五个倍增”总目标，坚持国内、海外工作并重，老侨、新侨工作并重，深化拓展海外工作、新侨工作，加强基层和基础建设，全面推进侨联组织和侨联工作改革创新，团结动员广大归侨侨眷和海外侨... 0
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02-09 01:00...针对产业升级“发展题”给出了清晰的解题思路：要在激烈的区域竞争中崭露头角，就必须坚定不移地走出“优存量、扩增量、强变量”的发展之路，筑牢高质量发展的坚实根基。济宁各级各部门要深度挖掘现有产业资源，更大力度“优存量”，首先是把现有“家底”做厚，“一个万亿、五个倍增”就是施工图，要把任务逐项分解到产业、落实到项目、量化到企... 0
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02-09 00:20...随着市民观影需求日渐高涨，在节假日尤其春节档始终处于供不应求的状态。在与记者交谈过程中，不断有电话打进影厅询问座位、场次情况，还有不少人通过电话和影院的微信群购票。田晓慧介绍，大年初一，有不少市民赶早场来看电影，当天线上线下共计卖出1500余张票。“在栖霞这样的县城，过年除了家庭聚会、走亲访友外，娱乐活动和项目并不多，... 0
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02-08 22:40...感受最红火的中国年！济宁市兖州区兴隆文化园济宁市兖州区兴隆文化园春节的兴隆文化园游人如织，灯火璀璨将夜晚点亮。滚烫的铁水在艺人的敲击下，瞬间化作漫天繁星，在夜空中肆意绽放。那四溅的铁花，与水面的倒影相映成趣，勾勒出一幅如梦似幻的绝美画卷。每一朵铁花的绽放，都承载着人们对新年的美好期许，在热闹与烟火气中，编织出属于这个新... 0
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02-07 13:10...运用开门“出诊”、网格“巡诊”、联合“会诊”、跟踪“复诊”的“四诊”工作法，主动问需于民，广泛收集群众“急难愁盼”问题，及时掌握网格内的社情民意，做到有问即答、有需即帮，确保事事有回应、件件有着落。特别是未成年人、高龄老人、精神病人等特殊人群，实行定期联系走访制度，网格员详细了解服务对象的身体情况、生活状况以及面临困难... 0
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02-07 12:30...开展“一月一主题、一月一警示”纪法教育活动。编写违纪违法干部忏悔录、组织党员干部旁听案件庭审，面向基层党组织建立纪法教育流动站，组织9600余人次到市廉政教育馆接受教育，引导党员、干部学纪知纪明纪守纪。坚持挺纪在前，全市纪检监察机关运用第一种形态批评教育和处理5175人次，抓早抓小、防微杜渐。健全完善党内谈话制度，加强... 0
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02-07 12:00...此次接庄大集宣传活动，由市行、支行两级领导带队，充分体现了两级行对金融安全宣传工作的重视。活动现场，工作人员以饱满的热情，向群众普及反假币、反诈骗知识，通过发放宣传资料、现场讲解等形式，有效提升了公众的金融素养和安全意识。传递消保“温暖光”针对老年人和青少年这两大易受诈骗群体，高新区支行特别加强了金融风险知识的宣讲。工... 1
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02-07 11:40...为了让网格员对网格内的情况了如指掌，任城区还绘制了详细的网格地图，标注了居民分布、重点场所、基础设施等信息。网格员拿着这份地图，就像拿着一份“作战图”，能够迅速定位问题、解决问题。创新工作机制，让问题解决更高效为了提高网格治理的效率，任城区建立了一系列创新的工作机制。其中，“网格吹哨、部门报到”机制尤为引人注目。当网格... 0
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02-07 11:10...以微山湖为中心的红色文化，以水泊梁山为中心的水浒文化，以嘉祥武氏祠为中心的金石文化等5大研学旅游示范集聚区。三是构建全域格局。延长研学旅游目的地和基地、营地、课堂于一体的“1+3”产业链条，打造“一县一主题、一地一特色、一带一风光”的“全域、全季、全年龄”研学旅游格局。丰富产品体系，构建研学旅游产业集群。一是夯实研学基... 0
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02-06 05:50...中国摄影报自媒体：中国摄影报微信公众号、中国摄影报活动微信公众号、新华号、人民号、新浪微博、美篇号、头条号。征集内容：1.中华优秀传统文化类。全面征集以反映中华优秀传统文化、儒家文化、非遗、国学为主的摄影作品。2.“新征程新济宁”类。作品要反映济宁市行政区划内的相关内容，主要包括:（1）经济社会发展方面。包括制造强市建... 4
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02-04 14:20...乡音回荡运河长歌济宁位于京杭大运河中段，明清两代曾长期将河道总督府驻扎于此，也让济宁在大运河的滋养下拥有了独特的人文风情。段志强、施展和周轶君来到竹竿巷，在这里遇见了一位拒绝吆喝、专注于质量五十年的面箩筐爷爷。各式各样的竹制品编织起童年的记忆，这不仅仅是承载物品的工具，也是人与人之间的相处方式。另一边，阎鹤祥、徐志胜和... 0
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02-04 03:50...吴衍涛表示，齐鲁工业大学（山东省科学院）与济宁地缘相近、人员相亲、文化相融，办学特色和产业结构高度契合。长期以来，校（院）始终将服务济宁高质量发展，作为服务经济社会发展的生动体现和重要选择。双方在推动科技创新、促进产业升级、强化人才供给等方面进行了全方位、多层次的合作，为济宁现代化强市建设贡献了工大（科院）力量。校（院... 0
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02-01 05:50...“健康山东·守护天使计划”2024年山东省暨济宁市先天性心脏病、先天性耳聋患儿系列健康救助行动启动济宁市卫生健康委员会党组成员、副主任武文华，山东省第二人民医院党委副书记郝宗山为专家团队授旗现场，与会领导为乔彬教授、艾毓主任授活动队旗。专家表示，一定高质量、高标准完成本次筛查救治任务，为守护济宁百姓健康贡献一份力量。山... 2
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02-01 05:00...建议适量采购，不要囤积。主食和蔬果不能缺节假日期间肉类菜肴较多，容易造成能量过剩、维生素、膳食纤维等摄入不足，还容易加重肠胃消化负担。因此，每天要摄入足够的蔬果，蔬菜一斤的量比较合适，水果半斤左右。并且最好一半是叶菜，深色的蔬菜要比浅色的蔬菜营养物质丰富，比如红彩椒、紫甘蓝、菠菜等。蔬菜和水果两者不能互为代替。喝果汁不... 0
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02-01 04:30...还可以适量食用水果或新鲜果汁以补充维生素和矿物质，蜂蜜水、鸡汤、蔬菜汤也是不错的选择，能够补充身体能量。但要注意饮水时应避免一次性大量饮用，应分次少量饮用，以免增加肠胃负担。饮食应以清淡易消化为主，有助于减轻肠胃负担，促进身体吸收营养。具体选择上，主食可选择大米粥、烂面条、小米粥等营养丰富且易于消化吸收的食物，蔬菜可以... 0
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02-01 04:20...用文字记录最美奋斗者的故事，用镜头见证这座城市日新月异的发展，直击平凡中的点滴美好，感受万家灯火的脉脉“温度”，谱写日常中的精彩，刻画小事中的伟大，展现济宁人的红火幸福年。大众网见习记者李鑫鹏济宁报道当大街小巷张灯结彩，处处弥漫着新春的喜庆氛围时，有这样一群人，他们放弃与家人团聚的机会，默默坚守在重症医学科的岗位上，用... 1
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02-01 03:40...过往行人的脸上洋溢着幸福的笑容，整座城市都被这浓浓的年味儿紧紧包裹，温馨又热闹。人间烟火熙攘热闹热气腾腾、人声鼎沸、喜气洋洋……要说过年最热闹的地方，那肯定是新年民俗集市了，在济宁，运河大集、黄河大集火热启动。这大集一开，年味儿就扑面而来啦，糖果零食，春联年画……应有尽有，逛一圈大集，年货基本备齐。挑上几幅对联，买上几... 1
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02-01 03:20...建立11个部门联动的研学旅游部门联席会议制度；强化顶层设计，编制《济宁市研学旅游发展规划》，以“跟着孔子去研学”为主线，聚力打造以曲阜、邹城和泗水为中心的儒家文化，以济宁城区、微山、汶上为中心的运河文化，以微山湖为中心的红色文化，以水泊梁山为中心的水浒文化，以嘉祥武氏祠为中心的金石文化等5大研学旅游示范集聚区；构建全域... 1
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02-01 03:10...百合桑菊茶：百合6g、桑叶3g、菊花3g（非野菊花或苦菊），适用于流感后口舌干燥、五心烦热的阴津耗伤患者。藿佩薄荷茶：广藿香3g、佩兰3g、薄荷3g，适用于流感后痰多、肢体困重、胸腹胀满的痰湿患者。花青芦根茶：金银花3g、大青叶3g、芦根6g，适用于流感后口干咽痛、口舌生疮、内热偏盛人群。服用方法：取上述一方放入水杯，... 0
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02-01 03:10...“健康山东·守护天使计划”2024年山东省暨济宁市先天性心脏病、先天性耳聋患儿系列健康救助行动启动济宁市卫生健康委员会党组成员、副主任武文华，山东省第二人民医院党委副书记郝宗山为专家团队授旗现场，与会领导为乔彬教授、艾毓主任授活动队旗。专家表示，一定高质量、高标准完成本次筛查救治任务，为守护济宁百姓健康贡献一份力量。山... 1
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11-14 21:50...打造了一批家庭亲子阅读体验基地、优秀传统文化教育示范基地和家庭教育大讲堂等“妇字号”阵地。依托阵地，在重要传统节日、世界读书日、国际家庭日开展形式多样的传统文化教育活动、家庭亲子阅读活动，增进市民的文化认同感。近年来，济宁市累计开展培训4000余期，36万余妇女群众受益。同时，通过发放家风家训宣传页、对联，组织开展优秀... 3
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2025-02-10-00:53 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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