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07-13 23:50...将脊椎延展放松……想象每一次吸气,胸腔内有一对翅膀,慢慢地张开,呼气,翅膀慢慢收回。”大家围坐,做着拉伸和放松。20分钟后,大家戴上眼罩,躺在瑜伽枕上,盖上毯子。助教关上了灯,只留教室中央的一点光源。不一会儿,教室里的呼吸声平和下来,有老师微微打起了鼾。叶丹拿着水晶钵,轻手轻脚,走到每个学员前敲一下,然后回到教室中央,... 3
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06-21 20:40...20分钟后,大家戴上眼罩,躺在瑜伽枕上,盖上毯子。助教关上了灯,只留教室中央的一点光源。不一会儿,教室里的呼吸声平和下来,有老师微微打起了鼾。叶丹拿着水晶钵,轻手轻脚,走到每个学员前敲一下,然后回到教室中央,不时地从身边的乐器中,挑出一个来“演奏”,颂钵、风铃、海浪鼓悉数登场。自然音声“按摩”结束,手碟音响起,学员们陆... 8
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06-09 12:30...实际上,像雨若这样,中午需要午休的“打工人”不在少数。上班族董先生介绍:“到了中午,部门同事就会统一关上门窗,打开折叠床,盖上小毯子、垫个小枕头就可以舒服地睡一觉。折叠床不用的时候就放在工位旁边,不占位置,十分方便。”记者在某大型电商平台搜索“午睡神器”发现,“午睡神器”种类繁多,包括多功能午休趴睡枕、颈椎枕、U形午睡... 5
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2024-09-28-10:53 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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