-
04-13 01:20...尽管身体感到极度疲倦,许多人担忧运动会加重心脏负担,甚至引发心肌炎等问题,故而选择完全静养。但实际上,适度的运动不仅不会带来不利影响,反而能够提振精神,增强身体抵抗力。在无法进行专业心肺运动试验评估的情况下,可以选择温和的有氧运动,如慢走作为首选,运动强度应控制在静息心率基础上增加约20次/分钟,每次运动时间为10至3... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-05-12-13:40 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
本页Url: