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05-02 21:40...一套是“背后七颠百病消”，另一套是“左右开弓似射雕”。这两套动作的主要作用是宽胸理气、梳理肺气，都属于中医中的导引功效。消气操虽然功法和八段锦有区别，但原理是相通的，所以能达到消气的目的。另一方面，也有专家解释，消气操的运动强度不小，中等强度以上的运动会让人体分泌多巴胺和内啡肽，从而使人感到精神愉悦；这个操的动作本身比... 0
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04-12 21:50...一套是“背后七颠百病消”，另一套是“左右开弓似射雕”。这两套动作的主要作用是宽胸理气、梳理肺气，都属于中医中的导引功效。消气操虽然功法和八段锦有区别，但原理是相通的，所以能达到消气的目的。另一方面，也有专家解释，消气操的运动强度不小，中等强度以上的运动会让人体分泌多巴胺和内啡肽，从而使人感到精神愉悦；这个操的动作本身比... 0
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