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02-19 19:20...每次做3组,每组10个,抬起时维持5-10秒钟。这里还需强调,腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄患者不适合做飞燕、拱桥,或有加重病情的风险。走得多,下肢酸痛双脚麻木一天走多了,膝盖、小腿酸痛不适,咋办?最简、易、便、廉的方法就是泡脚了。范德辉指出,脚是人体的第二心脏,双脚与气血、经络密切联系,“三阴交之始,三阳交之终”。泡脚时,刺... 0
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2024-04-27-16:44 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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