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08-09 20:20...饮食上要以“润燥、补肺、养阴、多酸”为原则。“酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。”李向哲提醒，入秋后，宜食生地粥、莲子百合汤、雪梨银耳汤等，以滋阴润燥、健脾祛湿，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，以此调理脾胃功能，为中秋、晚秋乃至冬季健康奠定基础。李向哲特别... 0
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