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03-13 17:10...他还给自己每天定了三个小目标:一是每天跑五公里;二是过程中只能匀速或加速,不能减速;三是第二天必须比前一天速度快。每天最痛苦的时候是从地铁口到健身房这之间的900米距离,几乎每一次张峥的内心都在挣扎,因为要面对极限的挑战了;而每天最畅快的时候就是拼了命完成训练后的突然放松。这个过程他都是在咬牙坚持,绷着一口气:“如果今... 2
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03-04 18:30...三是第二天必须比前一天速度快。每天最痛苦的时候是从地铁口到健身房这之间的900米距离,几乎每一次张峥的内心都在挣扎,因为要面对极限的挑战了;而每天最畅快的时候就是拼了命完成训练后的突然放松。这个过程他都是在咬牙坚持,绷着一口气:“如果今天给自己一个理由放弃,明天还得找理由。”所以,有时候张峥单位加班,晚上9点才赶到健身... 0
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