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01-19 23:50...外出就餐有讲究春节期间外出就餐难免增多,美食当前,不少“糖友”控糖难度增大。曾青山介绍,其实糖尿病人群在外出就餐时掌握四个技巧就可以较好控制血糖。首先,要吃对顺序。“按照蔬菜、肉类、主食这样的进食顺序可以有效降低餐后血糖。”其次,肉类的选择也很重要。曾青山说道,要避开“炸、油煎、红烧”这类做法的肉类,选择白灼、清蒸、焖... 8
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