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10-06 19:40...是一种难得的享受。这种放松同样有助于改善人们的睡眠。中华医学会神经病学分会睡眠学组学术秘书指出，假期中没有了工作压力，与平时相对的紧张状态相比，节假日期间的放松状态也会体现在人们的睡眠上，通常大家的都会比平时更好些。既然如此，节假日期间应该可以“任性”地睡觉了吧?宿长军表示，“如果条件允许，节假日期间的睡眠也应尽量保持... 0
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03-21 20:20...日间精力充沛，情绪正常。睡眠障碍是睡觉过程中出现的各种功能障碍，包括睡不着、睡不醒、睡不宁等三大类90余种睡眠疾病。睡不着最常见的就是失眠，睡不醒最常见的有睡眠不足综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停，俗称鼾症，还有包括全身和神经系统疾病、精神疾病，以及一些比较罕见的睡眠疾病，比如发作性睡病等。睡不宁包括睡眠中的一些异常行为，可... 0
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