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08-07 19:30...保持阴阳平衡,特别研制了如开胃酸梅饮等养生茶饮,专为食欲不振、恶心腹胀的人群设计,帮助他们在炎热的夏季中找到饮食的乐趣。此外,医院还推出了一系列应季药膳,从立春的地黄粥到立冬的核桃枸杞粥,每一款都蕴含着中医对自然界的深刻理解和对人体健康的细致关怀。这些药膳不仅美味,更能帮助人们在不同季节获得所需的营养与调理。市民李女士... 0
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11-10 21:40...阴液原本就相对不足,这些人容易干燥(如皮肤干、口干舌燥等),泡脚出汗无疑是伤阴的。但如果一个人只是单纯的湿气较重(如白腻苔),泡脚出汗还是有好处的。”从中医角度讲,秋冬养生的关键在于“藏”,泡脚也无需一味地追求发热出汗,感到舒适就行。一般而言,健康人群可用温水泡脚,以稍感温热、微微出汗为宜,泡脚的水没过踝关节和脚背即可... 0
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11-07 11:30...阴阳平衡是中医用来判断一个人是否健康的标准。大家经常容易理解错,觉得这两者是独立存在,实则不然。阴和阳是互相依存的,阴是物质基础,阳是功能作用,如果秋冬季没有好好养阴,甚至由于错误的生活习惯导致伤及阴液,来年春季的阳气生发也会受影响,人体阴阳失衡的问题会持续很久。那么我们该如何在秋冬季做好养阴呢?秋季主燥,一般从入秋开... 0
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07-22 22:00...中伏养生必须重视健脾祛湿。每天晚上睡前用热水泡脚20分钟,睡前泡脚可以刺激足部经络,能起到健脾祛湿、通经利水、缓解疲劳等作用。按摩足三里穴也有健脾祛湿的作用,足三里位于外膝眼下四横指,胫骨边缘。按摩时用大拇指点按,一按一松,每分钟按压15到20次,每天按摩5到10分钟,按摩力度以有酸胀、发热的感觉为宜。2.祛寒扶阳。中... 2
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2024-09-24-09:19 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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