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11-11 11:30...因为身体内储备的碳水化合物是训练和比赛时，肌肉和大脑的“首选”能量来源。因此，运动员的日常饮食中，常会配有富含碳水化合物的食物，比如米饭、馒头、面条、面包等。蛋白质#维持氮平衡#运动员需要摄入的蛋白质也比普通人要多，每千克的体重每天需要摄入1.2克到1.7克蛋白质，而普通人只需要摄入0.8克到1克就足够了。如果摄入的蛋... 0
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11-11 11:10...铁艺框架框架稳稳的，还有拉链可拆洗，让你跟清洁烦恼说byebye！快码住，来听听小冷讲解吧！心动了吗？扫码回复【源氏木语】进群蹲好价2）布艺沙发桌小冷直播间专属价：七五折起想要换沙发的友友们，小冷现场已经给你们试坐过了，真！的！很！舒！服！~坐靠垫有羽绒+公仔棉分层填充，包裹式坐感，马上跟压力say拜拜；六档可调节头枕... 0
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11-07 17:00...又能展现层次美感；或是内搭条纹衫，经典与休闲的完美碰撞，让整体造型活力四射。下身无论是修身牛仔裤的随性自在，还是A字裙的优雅灵动，摇粒绒马甲都能轻松驾驭，为你的秋日穿搭增添一抹不可复制的温暖魅力。不论是周末的休闲时光，还是日常通勤，摇粒绒马甲都是你衣橱里不可或缺的时髦单品。摇粒绒马甲宽松的版型设计，不仅让穿着更加自在舒... 0
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11-07 15:10...两兄弟各自成家后，大儿子虽家境平平，却和睦温馨。他时常带着妻儿回家探望父母，帮忙料理家务，修缮房屋，陪伴在老人身边共度时光。每逢邻里乡亲遇到困难，他总是毫不吝啬地伸出援手，尽自己所能给予帮助。而那个被父母寄予厚望的小儿子，则早早地奔赴大都市谋求发展。然而他却以忙碌为借口，鲜少回家探望。偶尔归来，也总是向父母索取钱财，甚... 3
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11-04 19:20...选择晴好天气用生石灰100～125千克/亩化浆或漂白粉10千克/亩全池泼洒消毒。在鱼种入池前消毒，过5～7天注入新水，并在进水口装上细的过滤网，避免野杂鱼进入越冬池塘。并塘越冬：鱼种并塘一般选择水温在8～10℃时进行。并塘前要对鱼种拉网锻炼1～2次，避免鱼类受伤。并塘后的鱼种最好分品种、分规格暂养，投放时间应选择在气温... 1
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10-28 11:50...使得脊椎问题成为很多人面临的困扰。久坐不动、长时间使用电子设备、不正确的坐姿等，都在无形中给我们的脊椎施加了压力。而康姿百德典雅款床垫正是针对这些问题而生，它通过科学设计的结构，符合人体工学原理，为您的脊椎提供均匀的支撑力。无论您是仰卧、侧卧还是俯卧，康姿百德典雅款床垫都能分散压力，减少脊椎的负担，让您的身体在休息中得... 3
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10-23 17:20...想要轻松一些，灰色连帽卫衣是不错的选择，搭配牛仔裤就是一身简单干净的造型，金属配饰为这身look增加造型感，细节之处的点缀值得小笔记记下来。同样是灰色卫衣，张婧仪用它来搭配白色A字半裙，秋日出游这么穿时髦又出片，呈现出甜美可人的清新感。当你拥有一件轻巧的灰色打底衫，就会发现它的实用之处——单着穿、当内搭、做叠搭，怎么穿... 4
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10-20 11:30...是为了自我保护而攻击别人；害怕(Fearful)是为了自我保护而回避危险；悲伤(Sad)是为了得到同情、支持和帮助；得意(Proud)是渴望赢得欣赏和尊重；嫉妒(Jealous)是找到自己真正想要的东西；压抑(Suppressing)是为了获得安全而拒绝冲突；抱怨(Complaining)是渴望被倾听、理解和关注。让宝... 0
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10-18 05:40...在美丽的漳州台商投资区杨厝村，有一个平凡的家庭，他们虽无惊天动地的壮举，却以遵纪守法、互敬互爱、乐于传播健康理念的家风，赢得了邻里的广泛赞誉。女主人林泳不仅是家中的贤内助，也是丈夫吴伟宽努力工作的坚强后盾。林泳深知身体健康是一切的本钱，特别注重一家老小的身体健康，平时积极学习和掌握基本的健康知识和技能，主动到辖区基层医... 1
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10-14 02:30...还能预防脊椎的病变，如腰椎间盘突出等。（3）提高身体协调性与平衡能力普拉提的动作设计注重身体的主动伸展和核心控制，长期练习可以锻炼肌肉的协调性，提高身体的整体协调性和平衡能力。2.国内市场上的普拉提“大家族”《2024—2029年中国普拉提行业市场投资分析及发展前景预测报告》中的数据显示，目前国内主流的普拉提类型如下：... 3
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10-03 14:10...让生物钟慢慢调整过来。改变色温的智能灯懒人追求的是简单与舒适并存。不用大动干戈，只需几个小改变：保持卧室整洁，减少杂乱物品；换上柔软舒适的床品，比如记忆棉枕头和舒适的被子。还可以选择一些可以改变色温的智能灯，调节室内光线和温度，使用遮光窗帘和温湿度适宜的空调或加湿器。这样，即使再懒，也能享受到五星级的睡眠体验。跟着软件... 5
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10-02 20:10...可以说：“请你今晚帮我分担一下家务，让我能休息一下。”而不是含糊其辞地期望对方能看透自己的心思。02婚姻中学会“踩刹车”工作中常常伴随着高压与紧急情况，加班、出差、应对突发事件或许成为家常便饭。这种状态下，夫妻间的沟通与理解显得尤为重要。正如驾驶汽车时，踩刹车是确保行车安全的关键，在繁忙的工作与家庭生活中情绪难免会有波... 5
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10-01 18:30...她就是一个泡在蜜罐里面长大的姑娘。一个周末，爸爸带着许晴出去玩，路上碰到一个爸爸的朋友，问她想不想去拍电视，许晴说，好玩就去。几天后，许晴跟着叔叔去了剧组。可是，拍了两天，许晴就不干了。新鲜感一过，就没有什么好玩的。没办法，剧组只好等她这个太上老君的小童子休息几天再拍。初中生的许晴，最终还是拍完了《西游记》里面自己的戏... 0
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09-23 13:50...古交市2024年“公民道德宣传日”主场活动举行。活动中，“文明实践集市”成为一大亮点，为群众提供便捷、贴心的“家门口”服务，赢得广泛好评。在“文明实践集市”上，“夕阳胜火”“扶危济困”“法润古交”等古交市10支文明实践志愿服务大队，纷纷亮出各自的特色，设立专业服务展台。这些展台不仅提供了一站式的政策宣讲、新风倡导、消防... 1
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09-20 09:20...山东这些“宝藏县城”，背后到底有啥秘籍？一条相似的发展轨迹：抓住机遇，抱团发展走访观察这些活跃在县域的特色产业，可以发现，从一片假睫毛到按吨售卖的功能糖，虽然行业不同、市场不同，但其大都有一条相似的发展轨迹，那就是在产业发迹期抓住一个机遇，抱团发展打出一片天地，逐步形成规模效应。昌乐县鄌郚镇电吉他的历史可追溯到20世纪... 0
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09-18 03:20...通过穴位贴敷起祛除寒邪、增强免疫、减轻旧病的功效，是夏天必不可少的良药。根据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，春天阳气生发，夏天阳气日盛，而三伏是夏季阳气最旺盛的时候。中医认为“天人相应”，一年中最热的“三伏天”，也是人体阳气最旺盛之时，此时节通过三伏贴、三伏灸、三伏针以及推拿等方式温经散寒、补虚助阳，可以激发... 3
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09-15 18:40...重庆市九龙坡区2024年“百日千万招聘专项行动”暨高校毕业生专场招聘会举行。主办方供图活动现场，不少毕业生闻讯而至，穿梭在展位之间寻觅心仪岗位。用人单位也求贤若渴，通过主动问询、发放宣传单等方式与在场的毕业生进行互动，从企业概况、招聘要求、薪酬福利、发展前景等多方面为毕业生答疑解惑。据了解，本次招聘会共有30余家企业到... 0
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08-13 02:20...助力共同富裕媒体采访团走进兰州车辆段兰州西动车所，现场了解动车的日常运营及维修养护等保障工作。兰州车辆段兰州西动车所随车机械师刘云博正在检修动车动车检修处处都是难点和关键点，一丝一毫都不能错。兰州车辆段兰州西动车所随车机械师刘云博说，动车和人体一样，也有许多器官，而对空调的检修保养就是动车组运维中最重要的一个环节。在兰... 1
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08-08 13:30...你需要不断提升自己的装备，打造一把无敌的武器。了解每一件装备的属性和效果，并通过炼化、合成等方式提升装备的品质和属性。只有强大的装备才能在战斗中取得优势！熟练掌握技能，斩敌于无形：技能在游戏中同样非常重要。不同的技能具有不同的效果和伤害，熟练掌握技能的使用可以让你斩敌于无形。了解每一个技能的属性和释放方式，选择适合自己... 4
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07-28 00:10...70美元。原油期货涨1.31美元，涨幅为1.66%，收于每桶80.09美元。（沙：1、美10年期国债和30年期国债的收益率都飙升至4%以上，致使股指承压。2、纳斯达克中国金龙指数收跌、跌幅约1.30%。3、富时中国A50指数今晨4:00许跌133点、跌幅约1%。）▊美元·人民币如图（最新、今凌晨3：40截图）——（沙：... 3
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07-19 04:00...会出现非常严重的皮肤发红，甚至于会起大量的水疱，患者灼痛的情况非常严重。另外，长时间的日光照射，甚至于也会引起一些像是我们临床上称为多形性日光疹，就是我们的皮肤会有很多的这种各种形态的瘙痒型皮疹。这种皮疹甚至于在今年结束之后，每年有紫外线的时间它就会发作，给患者带来非常严重的皮肤上的影响，也对生活质量造成了比较严重的影... 2
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06-29 07:00...是民间传统的保健饮品。除了端午茶，人们还会在端午夏至时节自制酸梅汤。“小时候，大人们总会在端午前后去药房抓几味中药材，再将一整块黄澄澄的冰糖敲下一块，一起放进大铜锅里慢慢熬煮。将煮出来的汤汁灌进大大的铜质大茶壶里放入井水中，喝的时候真是一股沁人心脾的酸爽甜美。自己煮出来的酸梅汤在微酸甜爽中略带一丝乌梅的烟熏味，可不是如... 3
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2024-11-13-14:06 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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