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11-22 02:30...平补胃阴可缓解口干烦渴、胃胀、食欲不振、大便干结等症状。润补肝肾之阴则可缓解手足心热、心烦失眠、小便短赤等症状。三是补阴津。秋冬季节，气温不断下降，人体为了保暖，皮肤毛孔会慢慢收缩，减少阳气的消耗。然而，阳气存于体内，慢慢积累，就容易产生内热，从而伤阴耗液。阴津作为最具代表性的人体之阴，能够滋养脏腑、形体与五官九窍。如... 0
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11-14 19:00...阴津阳气皆不足，故而人们常感疲乏、倦怠、四肢无力，这便是“秋乏”的来由。“秋乏”是一种自然现象适当调整生活方式，顺四时养生，‘秋乏’可自然缓解。”刘纳文建议，规律起居，保证睡眠。适当午睡可帮助恢复精力，消除困倦。午睡时间可选择饭后半小时左右，休息20至30分钟为宜。除了保证睡眠，多到户外走走适度有氧运动也可消除‘秋乏’... 0
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05-25 13:20...肿瘤患者往往精神紧张、害怕、焦躁，这些不良情绪导致肝气郁结、气血不行，另外，放疗射线、化疗等可能损伤阴津，导致阴虚火旺等。这是肿瘤患者普遍存在、却易被忽视的症状，让患者们有苦难言，很大程度降低了患者的生活质量。有人会问，肿瘤患者常常会觉得累、乏力，如何判断是不是得了癌因性疲乏？根据国际指南提示，如果肿瘤患者在过去一个月... 31
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