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02-05 18:30...眼睛与书本距离保持30-40厘米；长时间看书、写字或使用电子设备后，应每隔20-30分钟休息一会儿，眺望远方或做眼保健操。尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间，避免长时间盯着屏幕。正确的户外活动可以有效预防近视。多进行正确的户外运动能够预防近视，是近年来根据大量临床数据的观察得出的结论。其原理主要是以下几个方面：户外... 3
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2024-05-05-13:39 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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