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10-24 16:40...已经超出上述建议的范围。《中国居民膳食指南(2022)》建议在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。需要说明的是，这只是“喝水”的部分。我们每天还会从谷薯、蔬菜、水果等食物中获得约1000～1300毫升水。两部分加起来，成年男性每日总水摄入约3000毫升，女性约270... 0
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10-24 10:50...“喝大水”的年轻人抱着2升的大瓶子一口气喝半瓶，已经超出上述建议的范围。《中国居民膳食指南（2022）》建议在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。需要说明的是，这只是“喝水”的部分。我们每天还会从谷薯、蔬菜、水果等食物中获得约1000～1300毫升水。两部分加起来，... 0
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10-24 10:40...每小时大约只能排出800～1000毫升水。“喝大水”的年轻人抱着2升的大瓶子一口气喝半瓶，已经超出上述建议的范围。△图片由AI生成《中国居民膳食指南（2022）》建议在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。需要说明的是，这只是“喝水”的部分。我们每天还会从谷薯、蔬菜、... 0
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10-17 18:30...那这类饮品是否就可以取代西梅鲜果来进行食用呢？北京大学人民医院临床营养科副主任医师郭倩颖：西梅作为一种天然的食物，我们日常当中的水果的一类，其实从我们营养的角度来说是非常肯定它的。因为它富含膳食纤维，本身就有促进胃肠蠕动的功能。而西梅汁我们在市面上，在超市里买到的，它属于一个深度加工类的食品。“西梅饮”类产品配料表中西... 0
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10-10 20:30...“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水为何走红？能天天喝吗？答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水受热捧，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。夏季高温，人体大量出汗，流失的不只是水分，还有钠、钾等维持机体运转的重要电解质。单纯喝白开水只能补水，... 0
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10-10 20:10...黑龙江省医院临床营养科主任李雨泽表示，饮品不等于药品，这类饮料不同于中药汤剂。“在工业化生产中，为了延长保质期、改善口感和控制成本，经过多次稀释、过滤、杀菌后，养生水最终所含的植物化学物质浓度非常低，指望喝几瓶饮料达到祛湿或补气的效果并不现实。”她说。在门诊中，李雨泽常遇到“把中式养生水当药吃”的患者。她回忆道，曾有糖... 0
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10-04 02:40...、仅上唇接触瓶口喝（脏）、倒出来喝（也脏）。对比一：整张嘴包住瓶口vs仅上唇接触瓶口哪怕是仅上嘴唇接触瓶口，也会带入瓶中约15.5个菌落/10cm2，而直接整个瓶子含住喝的菌落数是它的3.4倍！对比二：对嘴喝vs倒出来喝哪怕只是开盖倒出来，18.8%的饮料中检测出了微生物生长，并且以霉菌为主，而成年人正常对嘴喝则有超过... 0
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10-04 00:10...无醇啤酒（脱醇啤酒）并非零酒精饮品，而是指酒精度不高于0.5%vol、原麦汁浓度不低于3.0°P的啤酒。从参数来看，每100毫升无醇啤酒最多可含有0.5毫升乙醇，本质上仍属于啤酒。针对市场上部分标注为0.0%vol的无醇啤酒，北京市市场监管局解释称，该标识仅代表其酒精含量低于0.05%vol，属于仪器检测精度范围内的趋... 0
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07-21 04:30...是碳酸钙和碳酸氢镁、碳酸镁的悬浮物或沉积物，“这个市民们不需要担心，都是在标准范围内的”。深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥表示，软水喝起来口感比较好，但里面的矿物质相对比较少，硬水里面含的镁离子、钙离子相对比较高，而且通过饮用硬水，或多或少能获取更多的镁离子，这能在一定程度上降低心血管疾病的发病率。可见，不管是软水还... 24
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07-21 04:00...有效改变以往受水区单一供水格局，提高城市的供水安全性和应急保障能力，对保障城市供水安全和经济社会发展具有重要作用。该工程西起西江干流顺德鲤鱼洲，穿越狮子洋，东至深圳公明水库，全长113.2公里，于2024年1月30日实现通水。珠三角水资源配置工程设计年供水量达17.08亿立方米，是广东已建成投资规模最大、输水线路最长、... 11
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07-20 05:10...湖北黄陂，雨不停地下，水位不停地涨。在武汉的府河北岸，为了防汛，市民取土建堤，却意外发现了陶器、青铜器等。得知消息的蓝蔚前往调查，这座沉睡数千年的古城就这样被唤醒。刚被发现时，盘龙城还叫盘土城。付海龙说，1963年，盘龙城遗址楼子湾地点进行了第一次科学考古发掘。一年后，考古人员在《考古》杂志发表了《湖北黄陂盘龙城商代遗... 5
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07-16 12:10...呼吁社会各界共同关注下一代营养健康，并形成合力共同推动国家“学生饮用奶计划”的深入实施。目前，君乐宝学生奶已覆盖河北、河南、吉林等17省54个地市125个县区，近1万所学校，守护着300余万孩子的健康成长。政企校协同开创营养改善新局学生营养改善是社会系统工程，需多方联动推进。君乐宝积极配合政府部门与学校开展科普宣传，提... 13
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07-15 05:00...发表了一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究。结果发现：喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都是认知障碍的保护因素，而每日饮水量1500毫升（尤其是500毫升）是认知障碍的危险因素。当然也别为了降低认知障碍风险而疯狂喝水，否则也可能会损害认知能力。最不推荐的“痴呆+脱发”饮品也有人说，自己就是喜欢喝含糖饮料，比如奶茶、... 13
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07-14 17:20...合理设置空调温度，在空调连续运行2-3小时后，建议开窗通风10-15分钟，促进空气流通，降低CO？浓度；使用遮阳帘减少阳光直射；主动、多次、适量饮用温开水；饮食尽量清淡；食物储存与处理要做到生熟分开、充分加热；慎食生冷，预防传染病。出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑先兆症状时尽快降温，症状严重及时就医；保持通讯... 3
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07-12 11:00...外出时穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物，涂擦防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。出行避开正午前后，户外活动尽量选择在阴凉处进行。2.及时补充水和电解质。保证足量饮水，少量多次，大量出汗后应适量饮用盐水，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。3.高温户外作业时做好防护。避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境，高温作业时可准备一些藿香... 15
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07-11 20:40...走路是最简单方便的运动之一，每个人都可根据自己的身体状况走出适合自己的“路”，可以慢走、散步，也可以快走、慢跑，也可以快慢结合，还可以进行徒步登山和夜跑；此外，夏季尝试太极拳、太极剑、八段锦等也是不错的选择，这些运动内外兼修，柔和缓慢，能促进气血循环，改善身体各个脏器系统机能，提高人体新陈代谢。虽然夏季可以选择的运动很... 20
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07-10 07:10...在女性肿瘤中也有关于咖啡的研究。咖啡中的多酚类物质可能通过调节胰岛素敏感性，降低肥胖相关激素水平，从而减少子宫内膜癌风险。一项子宫内膜癌队列研究表明，咖啡摄入量与子宫内膜癌风险呈负相关，每日饮用咖啡可使风险降低约20%。美国癌症协会数据显示，每天饮用4杯咖啡的女性，子宫内膜癌风险下降约25%。瑞典一项针对绝经期女性的研... 3
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07-09 19:20...尽量减少外出。若必须外出，应选择阴凉处行走，佩戴宽檐帽或使用遮阳伞。室内通风降温：合理使用空调、风扇降低室温，空调温度建议设在24至26℃，避免直吹。若条件有限，可用湿毛巾擦拭地板或放置水盆增加湿度，促进蒸发降温。二、科学补充水分与电解质定时饮水：建议每小时饮用100至200ml温水或凉白开，避免一次性大量饮水，以免增... 11
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07-07 22:10...不断提升突发环境事件应急处置能力，全力保障水环境安全，保障饮用水安全，维护公众健康，推进生态文明建设，促进经济社会可持续发展。该区加强饮用水源地保护，开展水源地保护区规范化建设与环境问题“清零行动”，对照防范人为干扰18项负面清单常态化开展巡查，发现问题立行立改，着力保障饮用水源地环境安全。南湖备用饮用水水源地保护区规... 54
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07-07 15:30...地表空气受热膨胀上升，与高空冷空气碰撞形成强对流天气，往往在下午3~5点左右突袭。这种局地阵雨或雷阵雨范围小、持续时间短，一般只有1~2小时，但可能伴随短时强降水、7~8级雷暴大风，山区、河谷等热力条件更充足的区域，更容易触发雷雨，大家在这一时段要格外注意防范。面对高温天气，大家要做好防暑降温措施。白天尽量减少10:0... 2
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07-05 19:30...患者体温很快就降到了38℃以下。河南郑州人民医院近日也接诊了一位热射病患者，就诊时患者体温达到40℃，生命体征不稳定，在重症监护室经过2天的治疗，才最终脱离生命危险。避免正午时外出及时补充水分和电解质我们该如何预防热射病？应尽量避免在11点至15点的高温时段外出；若需户外作业，应做好防护，如穿戴浅色宽松衣物、戴遮阳帽，... 1
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04-25 20:40...取佛手片3克、陈皮3克、玫瑰花2克洗净，放入杯中，热水冲泡代茶饮，或稍煮饮用，能够理气消胀，适合心情不畅、两侧胁肋部有发胀感、经常叹气、乳房胀痛，并在生气时不适感加剧者。2.受寒凉会腹胀脾肾阳虚的人群中焦气化无力，腹胀的同时往往有怕凉、受寒后腹胀加重的体验。生活中比较常见的原因是饮食不当，比如吃过多生冷食物，损耗阳气。... 31
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