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05-28 21:20...可增加抵抗力和提升营养成分的消化吸收，因而，孕妇能够适度服用鳝鱼。鳝鱼营养丰富，是滋补养生上品。但也不必食之过多，不然不但不容易消化吸收，并且还可能引起旧症。《本草拾遗》记述：“鳝，补亏虚，治妇女产妇恶露淋沥，气血不调，除肚子里冷气机肠鸣”，生完孩子吃非常好的。因为鳝鱼含有DHA和大豆卵磷脂，它是组成身体人体内脏组织细... 0
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05-22 21:20...进而预防冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓等心脑血管疾病。其次,卵磷脂可以提高人体的代谢能力,修补被损伤的细胞膜,改善细胞膜的功能,使细胞软化、年轻化,从而延缓人体的衰老。再次,卵磷脂能够为大脑神经细胞提供充足的养料,修复受损伤的脑细胞,在打通大脑与血液循环之间障碍的同时维持脑神经细胞的正常功能,并增强大脑神经系统功能,... 3
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05-08 18:20...高胆固醇血症的人（血清总胆固醇≥），每日胆固醇摄入量应进一步限制到少于200毫克。少吃这三种食物要想避免胆固醇水平过高，少吃这三种食物，第一种是当之无愧的“胆固醇之王”。1.动物脑敬而远之猪脑、牛脑、羊脑等动物脑类食物，可以说是名副其实的“胆固醇之王”。猪脑中胆固醇含量堪称食品界的冠军了，约为2571毫克/100克。2... 2
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09-04 23:00...鸡蛋中还富含一系列维生素。如对能预防夜盲症和黄斑变性的维生素A和叶黄素；促进钙吸收利用的维生素D；有助于凝血的维生素K等。同时，鸡蛋中的钙含量也不低，为，比牛肉的钙含量（）高十倍左右。还有鸡蛋中的卵磷脂，对大脑神经系统发育有重要意义。同时也有利于调节体内脂肪代谢、有利于心脑血管的健康。长期缺乏卵磷脂，可能会影响记忆功能... 0
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07-19 20:00...需要卵磷脂才能保持其溶解状态，如果胆汁中胆固醇过多或卵磷脂不足，就会导致胆固醇不能完全溶解，产生结晶或沉淀，形成泥沙状结石，时间一长，会形成石头状的结石并逐渐长大，刺激胆囊内壁，导致疼痛。鸡蛋中胆固醇含量不低，一个鸡蛋中的胆固醇含量大约为185mg（一个鸡蛋中蛋黄约为17g，而胆固醇在蛋黄中的含量为），每天吃四个鸡蛋意... 1
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