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10-24 12:00...一、“8杯水”不是硬指标据上海疾控，“每天8杯水”这一提法最早来自1945年美国一份营养建议：成年人每天摄入约2升液体。但关键信息被忽略了——原建议的下一句明确写着：“这些水分的大部分已经包含在食物中”，水果、蔬菜、汤里的水分都算在内。后续研究多次澄清：不存在统一“8杯水”标准，体重、性别、活动量不同，需水量差别很大。... 0
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10-10 20:30...“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。电解质水为何走红？能天天喝吗？答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。电解质水受热捧，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。夏季高温，人体大量出汗，流失的不只是水分，还有钠、钾等维持机体运转的重要电解质。单纯喝白开水只能补水，... 0
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10-04 04:20...也要抓住三伏时节，通过冬病夏治调理虚寒慢性病。褚桂芬介绍，闷热潮湿天气首要威胁便是心脑血管健康。高温出汗多，体液流失会升高血液粘稠度，脑梗等急症风险陡增；长时间户外活动补水不足，极易引发中暑；高湿环境还会滋生过敏原，气管炎、过敏性鼻炎、湿疹皮炎等皮肤、呼吸道疾病集中高发。市民日常要少量多次补水，正午减少外出，家中勤除湿... 0
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09-27 06:30...同时搭载智能化运维系统，可实现一键启停、智能管控，高效便捷、省心省力。项目自2021年12月动工建设，历经多年精工打磨。投用后，泵站可持续抽取上洞江三汊港河水，为下洞江以及莲柄港南、北洋片区开展常态化生态补水，抬高了河网整体水位，扩充了蓄水容量，大幅度提升了河道水动力和水体流动性，既改善了全域水环境，也为水网末梢农田灌... 0
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09-27 01:40...人体的阳气开始往体内走。秋季伊始，人容易有气无力，特别是晚睡人群，容易感到疲惫乏力。养生一定要从养成良好的生活习惯开始，起居有常，保持有规律的生活方式。秋高气爽，温度适宜，正是户外运动的好时期。可以适当增加平缓的户外有氧运动，如练八段锦、慢跑、快走、打太极拳、练瑜伽等。运动量不宜过大，应循序渐进，避免大汗淋漓。汗出过多... 0
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09-12 21:00...电解质水受热捧，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。夏季高温，人体大量出汗，流失的不只是水分，还有钠、钾等维持机体运转的重要电解质。单纯喝白开水只能补水，大量饮用还会稀释体内电解质浓度，可能出现头晕、乏力、肌肉酸软等不适。电解质水走红，原因是多方面的。一方面，居民健康意识提升，健身人群扩大，大家逐步认识到出汗除了... 0
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09-12 19:10...能够有效稀释尿液、冲刷尿路，减少细菌滋生和结石沉积。秋季日常建议每日饮用2000至2500毫升温开水，遵循“晨起补水、日间分次、傍晚补足”的原则。讲究饮水节奏，睡前一小时减少饮水量，既能保障全天尿路清洁，又能避免夜间频繁起夜、影响睡眠。医生特别强调，冰水、奶茶、碳酸饮料、各类果汁不能替代白开水，高糖饮品会加重身体代谢负... 0
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07-19 18:30...西江、鉴江流域丰枯急转，4月降雨量分别较常年同期偏少32%、54%，5—6月降雨量偏多三成左右。北江流域降雨量持续偏多，前汛期较常年同期偏多30%。对此，广东提前谋划，及时批复汛期水量调度计划。针对水雨工情特点，省水利厅提前会商研究，布置制定五大流域2025年汛期水量调度计划，在确保流域防洪安全前提下争取多蓄水，确定了... 6
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07-19 10:30...三峡集团精确调度、精益运行、精心维护，长江干流6座梯级电站综合耗水率创历史同期新低，有效发挥了梯级水库水头效益。上半年，6座梯级电站累计发电量达1266.6亿千瓦时，同比多发60亿千瓦时，创历史同期新高，相当于节约标准煤3820万吨，减排二氧化碳约1亿吨。梯级电站单日发电量连续21天突破10亿千瓦时，最大出力超5900... 30
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07-14 03:40...前期已经施了充足的增穗肥，产量不会低，可以放心等丰收。李建武拔出一根水稻，只见茎秆上面鼓着大大的苞。“水稻已经进入孕穗期，就像妇女怀孕一样，要精心呵护，才能结出‘大胖’谷子。”李建武说。“怎样精心呵护呢？”赵云祥问。李建武拨开浓密的水稻叶片，发现地面不见水，还出现一些小裂缝，“缺水了，要赶紧补水”。李建武解释，孕穗期是... 13
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07-13 05:10...为了做好外卖小哥、快递小哥等新就业群体的防暑降温工作，襄阳市委社会工作部、襄阳市市场监管局组织饿了么、美团等相关企业，每天为市区500余家工会驿站、爱心驿站、暖新驿站投放3万瓶矿泉水；同时要求驿站所在社区配齐藿香正气水、清凉油等防暑药品，启动空调和冰箱，供小哥们消暑纳凉。饿了么工作人员王有舟负责茂盛社区的工会驿站，每天... 31
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07-12 21:30...一旦发展为重症中暑，则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛等症状，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。发生中暑危险因素除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。露天作业或体质虚弱的特殊人群要特别注意防暑降温。防护要点：合理安排出行。高温时段减少外出，外出佩戴宽檐帽+太阳镜。科学补... 1
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07-12 12:10...补充水分、散热降温、控制好运动时间是三项需特别注意的保护措施。国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员张漓：高温天气下最重要的就是补水。高温天气下运动，体温比较难降下来，身体会出汗，帮我们降温。专家介绍，用体重下降去衡量出汗情况：体重下降超过2%，就开始头晕眼花，说明大脑开始缺氧、缺血；超过5%，5%~7%，人... 35
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07-12 08:10...按照《山东黄河三角洲国家级自然保护区2025年度生态补水方案》，本年度生态补水计划控制在1.5亿立方米，清水沟流路自然保护区为1.38亿立方米，刁口河流路自然保护区为0.12亿立方米。为保障生态补水工作顺利进行，黄河河口管理局与自然保护区管委会紧密配合，建立了良好的工作协调机制。双方时刻关注保护区用水需求和水情变化，根... 31
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07-09 17:10...如果出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，有时也可伴有面色潮红、皮肤灼热等，有可能是中暑先兆；2.如果出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，俗称抽筋，可能是因为钠盐丢失引起的热痉挛；3.如果出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿等症状，或伴有眩晕、晕厥等症状，可能... 4
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07-09 08:30...周边村庄常年饱受风沙侵扰。为扭转这一局面，自2022年起，叶尔羌河水利管理中心便开启了与时间赛跑的生态补水接力。截至目前，已累计调水2.89亿立方米，完成引洪灌溉面积69.73万亩。柯坪县哈拉坤胡杨林区（艾热提摄）柯坪县柯玛和哈拉坤胡杨林自然保护中心主任周挺说：“这几年持续向胡杨林区输水，林区地下水位较之前抬升了0.5... 19
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07-09 08:20...标注着“潘婷3分钟奇迹是注册商标，非功效宣称”。更有一些商家，将商品标识伪装为成分描述。有读者反映，她买了一款“冰肤之萃”补水芦荟胶，商品外包装上印着大大的“99”字样，让人误以为是99%含量的芦荟胶，下面却有一行小字标注：“99是指久久坚持补水”。再比如此前广受关注的海天蚝油产品瓶身标签上写着“零添加耗油”大字，侧面... 23
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07-05 18:20...是柯坪县落实中央生态环境保护督察整改、推进生态建设的关键行动。自2022年起，叶尔羌河水利管理中心已连续三年接力补水，累计调水2.89亿立方米，完成引洪灌溉面积69.73万亩。一系列数据见证了生态的积极蜕变：规划淹灌区地下水位抬升约0.53米，胡杨林郁闭度、覆盖度分别提升2.77%、5.46%，胡杨数量样地平均增加1.... 23
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07-01 02:30...这个品质绝对能打开高端市场。”2025年的春天，当同龄人还在城市写字楼里追逐梦想时，大学毕业后在城市打拼的他做出了一个“逆行”的决定——回到养育他的家乡创业。说干就干，在镇村、相关部门的支持下流转8亩土地，投资建设现代化小番茄大棚。并构筑物联网监测系统、水肥一体化滴灌、熊蜂生物授粉……每天清晨，是小彭最忙碌的时刻，大棚... 4
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06-29 19:50...确保电力设施安全；4、午后高温时段避免户外活动，学校、幼儿园在高温时段可以停课停学，单位和人员可以停止户外露天作业；5、防暑降温，对老弱病幼人群采取保护措施。成都高温天气来袭此次高温强度大持续时间长、影响范围广如何做好防暑降温？如遇“中暑”怎么办？成都疾控最新提示：PART01做好这五道防线防线一：智慧出行避锋芒避开高... 36
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06-26 09:10...会导致血液黏稠度增加，影响脑部血液循环。相关医学研究表明，当人体失水量达到体重的2%时，就可能出现口渴、尿少等脱水症状；失水量超过5%，就可能对重要器官功能造成损害，这对于癫痫患者脆弱的神经系统而言，无疑是雪上加霜，可能诱发癫痫发作。然而，癫痫患者补水不能毫无节制地豪饮。一次性大量饮水会使胃部迅速扩张，刺激膈肌上升，进... 17
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06-23 13:30...这个品质绝对能打开高端市场。”2025年的春天，当同龄人还在城市写字楼里追逐梦想时，大学毕业后在城市打拼的他做出了一个“逆行”的决定——回到养育他的家乡创业。说干就干，在镇村、相关部门的支持下流转8亩土地，投资建设现代化小番茄大棚。并构筑物联网监测系统、水肥一体化滴灌、熊蜂生物授粉……每天清晨，是小彭最忙碌的时刻，大棚... 17
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