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02-28 03:00...单双杠教学在小学阶段涉及较少，但是长期观察发现孩子们的上肢力量不足且上下肢协调性欠佳，在运动过程中，表现为动作缓慢、缺乏力量，难以掌握众多运动技能。因此，在小学时期增强学生的上肢锻炼是极其重要的。北京市政协委员、首都体育学院校长张霞表示，小学四年级起适当做一些上肢力量和耐力的训练，对孩子们的肌肉系统、神经系统、心血管系... 0
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02-27 18:20...马耳他大学中医中心医生杨晓伟（右）带领人们练习八段锦。新华社记者陈文仙摄博塔伊希望未来成为一名神经科医生，一直对针灸等中医疗法的显著效果感到惊奇。他曾因颈椎不适前往马耳他大学中医中心接受针灸和拔罐治疗，亲身感受到中医的疗效。“这些中医疗法让我感到非常舒适，颈椎的不适感得到了明显缓解。”他说。马耳他大学中医中心成立于20... 0
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02-27 11:50...当天就感觉发痒、发红，当时没有想到是种睫毛的事情。”李女士解释，她种睫毛已经好几年了，之前从没有发生过这种情况，所以根本没想到是种睫毛的原因。第二天，李女士眼睛的红肿情况更加严重，甚至有点睁不开眼睛了。从她发来的照片可以看到，眼皮和眼下大面积红肿，就像刚割了双眼皮。她赶紧去家附近的诊所就医，被诊断为过敏，吃了过敏药，还... 0
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02-27 10:30...寄宿制学校试点探索上午、下午各安排一个大课间活动。中小学校实施学生体育“阳光社团”全覆盖，义务教育阶段学校在课后服务中安排一定时间的室外体育锻炼。建立健全体育家庭作业制度。优化学校体育评价机制体育评价如何进行？《方案》中指出，优化学校体育评价机制。完善日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的体育教育评价机制，学生考... 0
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02-27 08:50...北京中医医院主任医师汪红兵表示，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。据悉，中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要的原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的一些食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。汪红兵推荐了几款药食同源的食材：薏米，可以跟赤小豆一起煮水饮用，也... 0
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02-26 22:10...校园足球特色学校要保障足球课时不低于体育课总课时的三分之一。我省将不断探索完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学新模式，保证合理的运动负荷和练习密度，注重运动技能学习和实践练习，杜绝“说课”式体育课，上好“出汗”的体育课。推行实施义务教育阶段体育课大单元教学、初中分班分层教学和高中项目模块化教学，探索推... 0
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02-25 12:40...从2019年党中央、国务院颁布的《中国教育现代化2035》将学生健康纳入国家教育现代化进程，纳入学校教育质量标准，也纳入学生综合素质评价，到2020年国家体育总局、教育部联合印发的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出开足体育课；从2021年北京市发布的《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，到近年来多地推... 0
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02-23 19:00...学校结合最新课间15分钟活动文件，将金陵传统体育游戏引入课间活动，让孩子们在游戏中感受传统文化的魅力，同时增强体质。除了传统游戏，学校还借助AI技术，为课间活动注入科技元素。学校利用信息化设备，带领学生进行科学高效的体质提升活动。例如，通过智能跳绳系统，学生可以实时监测自己的跳绳次数、心率等数据，并根据系统提示调整运动... 0
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02-23 01:10...在2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会现场，一款名为“俏郎中”的智能中医检测仪吸引了不少参观者驻足体验。“俏郎中”搭载了中医数字化智能诊断AI系统，使用者手握“鼠标”大小的设备，2分钟便可获得体质辨识、脏腑辨证等全面数字化评估报告，包含64项健康监测和183种疾病风险预警。家住湖北省武汉市的李先生不久前体验过“... 4
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02-22 22:20...作业改革：限量供给与质量管控并行鄞州区在宁波首创作业限量供给制，严格划定各学段作业上限：小学1-2年级无书面家庭作业；3-6年级每天书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟；7-9年级每天书面家庭作业平均完成时间不超过90分钟。同时，意见特别规定中小学双休日书面作业总量不超过正常上课期间一天的书面作业总量，从源头控制学生... 1
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02-22 10:40...“春捂”的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。“春捂”就是多穿点？到底该咋“捂”？“捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”... 0
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02-22 10:30...春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。春捂就是多穿点？到底该咋捂？捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不... 0
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02-22 07:20...高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学，支持建设市级冰雪项目高水平学生社团。义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时文件还要求学校进行课内、课间、课后服务一体化设计，充分利用大课间和课后服务，组织... 0
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02-22 06:10...不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。除了进一步强调学校体育课时要求外，“体育八条”在体育课的内容上提出了新要求，包括小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。“体育八条”还要求学校... 8
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02-21 20:00...正是我市全民健身事业蓬勃发展的生动写照。将视野扩展至整座城市，健身场地设施不断优化升级，群众赛事活动开展热火朝天，体育社会组织活力满满，一幅“我运动，我快乐”的时代盛景画卷正在邕城大地上徐徐展开。打造“举步可达”全民健身圈近年来，我市各相关部门因地制宜想对策，千方百计补短板，如今，城市闲置的“边角地”变身为市民日常锻炼... 0
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02-20 07:30...”深圳市教育局局长郑秀玉说。在深圳将近200万中小学生的基数下，6%的体质健康测试率的提高，意味着近12万中小学生体质进入“优良”行列；1.2%的近视率下降，意味着超过2万中小学生可以摘下“小眼镜”。“每天一节体育课”的做法，受到了深圳学生和家长的普遍欢迎。“我最喜欢的课就是体育课！”这是孩子们的心声。而家长们认为，孩... 2
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02-18 21:10...“三大球”至少一项纳入体育课必修普及推广冰雪运动小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学，支持建设市级冰雪项目高水平学生社团。义务教育阶段每名学生掌握至少2项运动技能中小学生每天综合体育活... 2
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02-18 18:50...学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。“体育八条”在体育课的内容上也提出了新要求：小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。此次“体育八条”的一大亮点，就是首次... 3
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02-18 12:30...山药则可以做成山药排骨汤、山药小米粥、白扁豆山药粥等。此外，适当吃些辛温的食物，如韭菜、香椿、葱等，也有利于增强消化功能。“祛湿并非人人适宜。不同人的体质各有差异，湿邪也分为不同证型。”汪红兵说，例如，湿热体质的人需要清热祛湿，寒湿体质的人则需要温中散寒祛湿。阴虚体质和血虚体质的人盲目祛湿可能会进一步伤阴或耗伤气血，因... 0
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02-18 05:00...容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，北京中医医院主任医师汪红兵在发布会上表示，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。汪红兵推荐了几款药食同源... 0
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02-17 20:40...从2019年党中央、国务院颁布的《中国教育现代化2035》将学生健康纳入国家教育现代化进程，纳入学校教育质量标准，也纳入学生综合素质评价；到2020年国家体育总局、教育部联合印发的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出开足体育课。从2021年北京市发布的《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，到近年来多地推... 1
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12-02 04:00...共话全民健身之美、之乐。山东、广东、江苏、黑龙江、新疆、陕西等地体育局全民健身工作负责人介绍了工作经验和体会。纪念题词70周年之际，河北省在全省范围内组织开展全民健身主题活动，掀起全民健身热潮。河北省全民健身线上运动会“燕赵云徒步”活动作为河北省全民健身线上运动会的第一项比赛，自5月23日上线以来，参加活动团队数量达1... 1
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