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05-10 22:10...这是身体中缺乏某种营养素的表现,而蓝莓中含有避免人体大脑老年性痴呆损伤的物质,多吃蓝莓可以提高自己的注意力,有助于老年痴呆的防治。3、多吃坚果家族有心脏病史的人需要注意了,因为患上心脏病的几率比普通人略高,多吃一些类似胡桃的坚果,可以有效预防心脏病。不过鉴于核桃的高热量,还是不能够吃太多。4、多吃蔬菜抗氧化剂、维生素A... 0
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03-29 20:40...以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗,包括一般治疗、对因治疗、对症治疗,以及肺外并发症的治疗等方面。2023-11-2015:34:25儿童支原体肺炎支原体肺炎洗肺支原体肺炎洗肺有危险吗肾虚能否自己恢复,要根据肾虚的严重程度而决定,如果肾虚程度比较轻,一般是可以自己... 0
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02-20 22:30...如枕秃、肋外翻、鸡胸、肋膈沟、O型腿等。但要强调的是,有这些体征并不一定就是缺钙。三是医生详细问诊。医生会向家长询问孩子的日常饮食及活动情况,关键的问题有三个。1.孩子每天喝多少奶,包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品的摄入情况是否达标。2.孩子平时的户外活动量。3.近期补充钙剂及维生素D制剂的量。四看检查结... 0
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01-29 10:30...如枕秃、肋外翻、鸡胸、肋膈沟、O型腿等。但要强调的是,有这些体征并不一定就是缺钙。三是医生详细问诊。医生会向家长询问孩子的日常饮食及活动情况,关键的问题有三个:1.孩子每天喝多少奶,包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品的摄入情况是否达标。2.孩子平时的户外活动量。3.近期补充钙剂及维生素D制剂的量。四看检查结... 0
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12-06 18:00...人体就会出现以骨组织量减少、骨显微结构退化、骨脆性增加和易发骨折为特点的全身骨代谢障碍性疾病。这种疾病就是骨质疏松。这些谣言不要信1动物骨中含有大量的生物钙,但生物钙只有变成钙离子才能够被人体吸收。有实验表明,一千克的动物骨熬煮两小时,骨汤中游离钙含量小于2毫克/100毫升。成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。所以,... 0
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11-23 20:40...近日,浙江46岁的赵女士(化名)在体检时发现自己缺乏维生素D,这让平时经常吃鸡蛋、喝牛奶的她百思不得其解,便拿着体检报告去医院进一步就诊,话题#浙江女白领经常喝牛奶竟查出缺维D#也一度登上热搜。扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩其实,钙质和维D作为两种不同的人体不可缺少的营养成分,不可等同。记者采访得知,如果已经缺乏维D,通... 0
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11-16 10:20...北京大学人民医院骨关节科主任医师李虎表示,骨钙的流失,与不良生活习惯息息相关。高盐饮食易伤骨现代人口味重,习惯高盐饮食。研究证实,高盐食物中富含钠,一旦钠摄入过多,身体在排钠的同时,也会排出一部分钙,而血钙流失后就会用骨钙进行补充,从而引起骨钙流失,增加骨质疏松风险。很少进行户外活动很多中老年人严重缺少白天的户外运动。... 0
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10-09 14:50...赵女士是一名朝九晚五的白领,生活作息规律,但最近这段时间总感觉腰酸背痛,贴膏药的作用也不明显。医生看了体检报告后发现她血清中25-羟基维生素D的含量仅为,远低于的正常值,“维生素D缺乏,再加上处于绝经期前后,体内雌激素水平下降,更容易出现腰酸背痛以及肌肉无力等症状,严重的还会有骨质疏松和病理性骨折。”日常生活中,“多喝... 0
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09-14 16:00...使得钙质能够更好地沉积在骨骼当中。维生素D还能够较好地调控免疫细胞的增殖和分化,对于促进免疫细胞的生成有着积极的作用,还能够为激素合成提供丰富的原料,而激素在提高机体代谢调节能力方面,发挥着非常重要的作用。因此适当补充维生素D可促进激素的合成,能够提高机体整体的代谢调节水平。维生素D从何而来?维生素D在食物中含量极低,... 0
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05-31 03:00...如碳酸钙、磷酸钙等,堆积多了就形成便秘。补钙容易便秘的人,可以多喝水。补钙的时间最好安排在两餐之间,此时,食物对它的影响较小。适当的运动,增加胃肠蠕动也有效减少便秘。莫把钙剂当补品钙是人体骨骼和牙齿的重要组成成分,钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质,维生素D可促进机体对钙的吸收和利用,当维生素D及钙缺乏时,成人... 0
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05-04 20:50...第二天往往没精打采,也就不愿意运动,活动量减少消耗的能量自然也就少了。熬夜容易缺乏哪些营养素?2019年发表在《nutrients》杂志上的一篇研究,分析美国国家健康与营养调查(2005~2016)的监测数据后发现,与每天睡够7小时的人相比,睡眠不够7小时的人,维生素A、C、D、E与钙、镁的摄入量更低,而且两者之间存在... 1
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04-17 02:40...很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。补钙小窃门One:少量多次补钙效果好这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙... 1
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10-30 17:20...一杯牛奶的含钙量约为250毫克,而同样体积骨头汤的含钙量仅有5毫克,悬殊巨大。而且,很多骨头汤经过长时间熬制后,骨头中的嘌呤成分大量溶解于汤中,对于尿酸高或痛风的患者来说也极不友好。所以,骨头汤虽然好喝,但并没有补钙奇效。误区二:晒太阳越久越好晒太阳可以促进人体皮肤合成维生素D,促进钙的吸收,起到增加钙摄入、抵抗骨质疏... 15
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10-22 16:30...误区二:晒太阳越久越好晒太阳可以促进人体皮肤合成维生素D,促进钙的吸收,起到增加钙摄入、抵抗骨质疏松的作用。但并不是晒太阳的时间越长越好,暴露在阳光下的部位越多越好。专家建议,每天头面部和双手暴露在日光下30-60分钟,就足以帮助人体合成维生素D。需要提醒的是,秋冬季节不要因为怕冷,就只在阳台或者其他地方隔着玻璃晒太阳... 16
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2024-05-22-09:07 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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