-
04-23 03:30...咱的臀部主要有3块肌肉:臀大肌、臀中肌和臀小肌。其中臀大肌是位于最外侧,块最大,力气也最大的一个,让「蜜桃臀」嘭起来的就是它。臀中肌臀小肌,位置依次向里,都有稳定骨盆的作用,让咱的屁股更「翘」的就是它俩。良好的肌肉状态,还有利于缓解「假胯宽」和臀中凹陷。▲图片来源:knee-pain-explained脂肪情况臀大肌表... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-04-26-04:56 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
本页Url: