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10-11 11:40...他浑身大汗淋漓,双腿胀痛,但想着这是运动后的正常反应,他也没在意。然而,这种不适逐渐加剧,到了当天晚上,他感觉大腿梆梆硬,试图屈腿时疼痛难忍,就连坐马桶都需要支撑着,小便颜色也明显加深,浓得就像酱油。体力不支的他倒在床上早早睡去,等到第二天醒来时双腿已经无法正常行走。意识到不对劲,小刘立马去北仑区人民医院(浙大一院北仑... 0
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10-11 05:10...大家在国庆假期出行时一定要根据自身情况量力而行。“身体如果处在持续疲劳的状态,不仅使膝关节和足底容易受伤,还可能造成肌肉拉伤、腰椎损伤等。”郑江说。郑江建议,出行时在鞋子的选择上首选合脚、舒适、透气的运动鞋,避免穿高跟鞋、皮鞋、软底布鞋、拖鞋等鞋子。不要只顾着一味暴走,当身体感到不适时,应当停止行走,找地方放松休息。要... 0
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10-11 02:20...工作效率低下,还可能伤害健康,无法达到锻炼效果。如果你有以下这3种情况,建议你还是睡觉吧,不建议晨跑,因为没有任何意义。1、熬了大夜还晨跑熬了大夜还坚持晨跑是极不明智的。当我们经历了整夜的熬夜,身体的各项机能都处于极度疲惫的状态,内分泌系统也会出现紊乱。这种情况下,强行进行晨跑,身体无法提供足够的能量支持运动,反而可能... 0
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10-11 02:20...肌肉酸痛、大脑过载,生理上的劳累难免让人疲乏犯困,加上车辆恰好的振动频率,看来旅途中昏昏欲睡,实在不能全怪前一天没睡好。乘车过程中感受到的振动,不仅滋生困意,还会带来呼吸加速、体温升高等生理变化,对视觉反应能力和心理表现产生负面影响[10][5]。在伊朗德黑兰的一项实验中,大学生志愿者在经历了3-7赫兹的垂直方向振动后... 0
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10-08 10:20...进而导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应考虑自己的睡姿是否给脊柱造成了异常的牵拉或压力。3种睡姿可能会越睡越累01“还阳卧”即身体自然平躺,双侧的髋关节放松,两脚心贴在一起,双腿向两侧外展尽量贴在床上。这个姿势的好处在于,可以对齐脊柱,保持自然的生理曲线,减少脊柱和肌肉的压力。但是,“... 0
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10-07 19:00...脂肪组织蛋白的变化可能解释了中年时期胆固醇水平升高和体重意外增加的原因。与皮肤和肌肉结构相关的结缔组织蛋白的变化则解释了为什么皮肤开始松弛、出现皱纹,以及为什么人们更容易出现与肌肉拉伤和损伤相关的问题。在老年加速衰老期,科学家观察到了更多相同的分子变化,以及与肾功能和免疫健康相关的分子的显著波动。这可解释为什么老年人更... 0
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10-04 23:00...在美国男篮选择12人名单征战奥运会的时候,布朗愣是没被看上一眼,不仅如此,还连续被羞辱。首先在小卡被迫退出时,美国男篮依然不选他而是让其队友怀特递补。作为球队的二当家,乃至与大当家平起平坐,但是在美国男篮的管理层眼里比不上塔图姆和霍乐迪,一个美国的天之骄子,一个国家队功勋常客,杰伦都无话可说,但要说不如顶多算绿凯4当家... 0
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10-04 14:00...哪些情况容易让膝盖受伤?又该怎样保护我们的膝盖呢?湖北省中医院(湖北中医药大学附属医院)推拿科/康复医学科周晶主任来给大家支几招。膝盖受伤的“罪魁祸首”爬山、长时间步行和奔跑(就像“特种兵”出游那样)、上下楼梯,还有姿势不正确的运动(比如弯腰驼背等),这些都是日常生活中常见的活动,但如果不注意姿势和力度,或者在地形复杂... 0
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10-03 13:20...二是面部肌肉抽动。面部肌肉出现不规律、阵发性抽动。三是口角歪斜。在严重的情况下,患者的口角可能会因为面部肌肉的持续抽搐而出现歪斜。四是情绪波动触发。紧张、焦虑或激动可能会加剧抽搐的频率和强度。五是言语和进食困难。面部肌肉的抽搐可能会影响患者的正常说话和进食。六是头痛和耳鸣。部分患者可能伴有头痛和耳鸣的症状。二、中医病因... 0
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10-02 20:00...还能预防心血管疾病。抗阻练习每周2-3次。跳跃性运动跳跃性运动是有助于孩子长高的首选,诸如跳绳、跳高、跳远、踢毽子、跳皮筋、篮球和排球等项目都属于跳跃性运动。跳跃能够牵伸肌肉和韧带,更容易刺激软骨细胞的分裂和生长激素的分泌,进而促进孩子长高。拉伸类运动如游泳、引体向上、伸展体操、吊环和舞蹈等伸展运动可改善肌肉组织与神经... 0
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10-02 19:30...广东省医师协会妇产科电生理医师分会2024全委会及学术年会当天在广州举行,该会议围绕女性产后盆筋膜疼痛综合征的诊治、电生理技术在妇科术后快速康复应用等议题展开讨论。女性盆底主要是由肌肉和筋膜组成,像吊床一样,在肛门会阴处托起子宫、直肠、膀胱等盆腔脏器,有维持排尿和排便等多种生理功能。随着年龄的增长,特别是女性,盆底的肌... 0
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10-02 19:30...骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性,运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方式,适当的运动量,可以刺激成骨细胞生成和肌肉蛋白质合成,从而改善骨量、肌肉质量以及躯体功能。聂庆虎表示,对于儿童青少年来说,适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育,建议每天累计至少30至60分钟中等强度及... 0
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10-01 18:30...在结束奥运会之旅后,字母哥马不停蹄地迎来了另一个重要时刻,9月初他与相恋多年的女友在希腊举行了三天的豪华婚礼,NBA众星助阵,如今的字母哥可谓是家庭事业双丰收。在结婚后,字母哥沉浸在幸福的时光里,在这期间他不断在个人社媒晒自己和妻子在希腊海岛的甜蜜度假照。而在完成这些后,字母哥近日也开始了为新赛季做准备,有人晒出了他训... 0
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10-01 18:30...早期的他并没有多少关注度,没有打过NCAA,也没有参加过NBA联盟的选秀。不过在塞尔维亚,他打出了统治级别的表现,连续3个赛季拿下MVP奖杯,在篮下不可阻挡。他也因此引起了NBA的关注,2米24的身高,出色的臂展,顶尖的力量,扎实的技巧,所以到了2015年的时候,马刺队直接签下了博班。加盟马刺第一年,博班虽然数据只有场... 0
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10-01 16:40...大家在国庆假期出行时一定要根据自身情况量力而行。“身体如果处在持续疲劳的状态,不仅使膝关节和足底容易受伤,还可能造成肌肉拉伤、腰椎损伤等。”郑江说。郑江建议,出行时在鞋子的选择上首选合脚、舒适、透气的运动鞋,避免穿高跟鞋、皮鞋、软底布鞋、拖鞋等鞋子。不要只顾着一味暴走,当身体感到不适时,应当停止行走,找地方放松休息。要... 0
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07-16 17:20...当身体需要皮质醇时,它们会刺激皮质醇的产生,当水平需要下降时,它们会阻止皮质醇的产生。过多和过少的皮质醇都会对身体产生不良影响。皮质醇过多会导致库欣综合症,症状包括:高血压、肌肉无力、口渴、小便频繁、情绪变化、面部和腹部的体重迅速增加、骨质疏松……皮质醇含量过低会导致爱迪生氏病,症状包括:疲劳;头晕;肌肉无力;逐渐消瘦... 2
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07-15 04:30...18岁的李明高考结束后在健身房办了卡,一周前他刚撸完铁就被同学喊去KTV唱歌。一时高兴,1升调制酒很快下了肚。第二天晨起,李明感觉四肢肌肉酸痛,以为是运动量过大引起的,便没有放在心上。在家休息几天后,全身肌肉酸痛难忍,双腿像灌了铅一样挪都挪不动,家人见状赶紧将他送到武汉市第四医院看诊。在接诊医生陈乾的建议下,李明查了血... 2
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07-14 16:10...有望彻底改变柔性机器人和医疗应用等领域。相关研究刊发于最新一期《先进智能系统》杂志。在最新研究中,研究人员使用超声波分散技术,将碳纳米管与液态硅混合,并使用薄膜涂抹器均匀涂抹,形成薄层阴极,该阴极也作为人造肌肉的传感部分。阳极则由软金属网切割制成,致动层夹在阴极和阳极之间。液体材料固化后,就形成了这种新型人造肌肉,制造... 2
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07-12 21:20...提醒:若遭遇“空调病大部分人可通过脱离空调环境自行缓解、恢复正常。若是长期不健康使用空调导致其他疾病,则应尽早就医寻求治疗。注意!空调使用不当还可能引发这些病呼吸道疾病轻则咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等;重则引发肺炎出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰症状。消化道疾病腹部的平滑肌和外周血管在高频度的冷热切换中,会共同作用... 1
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07-10 22:40...不能用在腰、颈椎等骨头和关节上”,她“专业”地对记者介绍。但是否有效,黄小姐坦言,见仁见智。记者随机采访发现,如今不少白领都喜欢“跟风”购买筋膜枪、颈椎按摩仪等。便宜、跟明星同款、随时随地能用等,是许多女性用户购买的主要理由。比如运动达人茂业就向记者表示,她在去年花费639元购置了一台原价为799元的SKG筋膜枪,“去... 1
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07-10 20:10...岳莉主任考虑王阿姨的头晕是因为颈椎病引起的,称为“颈源性眩晕”。岳主任告诉王阿姨,目前当务之急是为她解决头晕的问题。治疗中,岳主任在王阿姨紧张的颈项部肌肉上用极细的针刀进行肌肉松解,让粘连的肌肉分开,改善椎动脉供血。第二天王阿姨特地过来感谢岳主任,表示多年的眩晕症状得到了极大改善,后续膝关节治疗起来也更轻松了。什么是颈... 2
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07-10 11:10...如果跑步结束之后就进行力量训练,中间没有能量补给的话,容易导致肌肉损失。二是禁食状态下跑步。特别是早晨空腹跑步,很容易将体内的糖原耗尽,身体不得不通过燃烧蛋白质来维持运动。三是长期坚持低碳水饮食。像原始人饮食法或者生酮饮食法,对碳水化合物的摄入限制非常严格,这就会导致体内的糖原储存量非常少。进行中高强度跑步时,会消耗肌... 4
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2024-10-11-17:26 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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