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02-18 18:50...学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。“体育八条”在体育课的内容上也提出了新要求：小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学。积极组织中小学生开展冰雪运动的普及推广活动，冰雪运动特色学校应将冰雪内容列入体育课开展教学。此次“体育八条”的一大亮点，就是首次... 0
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02-18 12:30...山药则可以做成山药排骨汤、山药小米粥、白扁豆山药粥等。此外，适当吃些辛温的食物，如韭菜、香椿、葱等，也有利于增强消化功能。“祛湿并非人人适宜。不同人的体质各有差异，湿邪也分为不同证型。”汪红兵说，例如，湿热体质的人需要清热祛湿，寒湿体质的人则需要温中散寒祛湿。阴虚体质和血虚体质的人盲目祛湿可能会进一步伤阴或耗伤气血，因... 0
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02-18 05:00...容易出现食欲下降、消化不良、腹泻腹胀等症状，北京中医医院主任医师汪红兵在发布会上表示，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。汪红兵推荐了几款药食同源... 0
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02-17 20:40...从2019年党中央、国务院颁布的《中国教育现代化2035》将学生健康纳入国家教育现代化进程，纳入学校教育质量标准，也纳入学生综合素质评价；到2020年国家体育总局、教育部联合印发的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出开足体育课。从2021年北京市发布的《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，到近年来多地推... 0
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02-17 05:50...每节体育课安排不少于10分钟体能练习。在体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求强化运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。在体育课的内容上，“体育八条”提出，包括小学、初中要将“三大球”至少一项纳入体育课必修内容，高中要开设“三大球”模块教学... 0
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02-15 16:20...让整个校园都洋溢着蓬勃的朝气。比赛现场，同学们个个精神抖擞，全身心投入挑战当中。跳绳飞速旋转，在空中拉出一道道漂亮的弧线；仰卧起坐的动作规范又有力，彰显了良好的身体素质。此次活动的一大亮点，是学生们能够凭借自己的挑战成绩兑换零食狂欢时间。这一新颖的奖励机制，瞬间点燃了大家的参与热情，每个人都鼓足了劲，想要为班级和自己赢... 0
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02-15 03:30...能够实现常见病健康自检、中医养生知识问答、中医方药解析及辅助中医临床诊疗等功能。从基层中医馆到三甲中医医院，大数据、人工智能等现代技术正在为中医诊疗增添全新“智慧”。在北京市西城区金融街社区卫生服务中心，枯燥的候诊变成有趣的“自我保健课”：触摸智能针灸铜人身上的穴位，一旁的显示屏就会“图文声”并茂介绍穴位知识；利用健康... 1
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02-15 00:40...如果没有特殊的疾病，最好是食补。通常来说，大部分健康人是不需要补的，如果秋冬季选择药补，建议也要对症下药，药材绝非越贵越好，食用后也要注意适度运动，促进肠胃吸收，提高新陈代谢，强身健体，增强免疫力。误区二：易胖是湿气重很多人认为，胖是由于湿气重造成的，减肥第一要义是祛湿，于是各种减肥祛湿产品应运而生，比如红豆薏米茶、暴... 0
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02-15 00:00...食物就无法充分消化，这就是为什么安安吃饭时会感到恶心、想吐，因为她的“厨房”已经无法很好地处理这些食物。外感六淫侵袭。安安反复出现发热、咳嗽等症状，说明她容易受到外界风寒、风热等病邪的侵袭，容易导致反复感染。这就好比城墙不够坚固，敌人容易突破防线，进入城内制造混乱。频繁使用抗生素。长期或频繁使用抗生素会损伤脾胃阳气，导... 0
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02-12 05:30...一款名为“俏郎中”的智能中医检测仪吸引了不少参观者驻足体验。“俏郎中”搭载了中医数字化智能诊断AI系统，使用者手握“鼠标”大小的设备，2分钟便可获得体质辨识、脏腑辨证等全面数字化评估报告，包含64项健康监测和183种疾病风险预警。家住湖北省武汉市的李先生不久前体验过“AI中医”。中医智能设备对李先生进行“望、闻、问、切... 0
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02-11 13:20...一款名为“俏郎中”的智能中医检测仪吸引了不少参观者驻足体验。“俏郎中”搭载了中医数字化智能诊断AI系统，使用者手握“鼠标”大小的设备，2分钟便可获得体质辨识、脏腑辨证等全面数字化评估报告，包含64项健康监测和183种疾病风险预警。家住湖北省武汉市的李先生不久前体验过“AI中医”。中医智能设备对李先生进行“望、闻、问、切... 0
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02-11 10:10...每次活动时间不少于30分钟。今后，河北将通过进一步优化课程安排、提升教学质量、丰富课间活动、创新活动形式、延伸活动阵地、加强设施建设、强化队伍建设、提升教师素养、推动家校联动、强化评价考核和加强安全管理等11项举措，全面提升全省中小学生体质健康水平。河北要求，各地各校要在不增加课时总量前提下，用好地方、校本课程和综合实... 0
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02-11 04:00...如果说《情深深雨濛濛》中性格强势的“雪姨”，大家心中都有了印象。别看她在剧中伶牙俐齿，现实中的她却是一个敏感多疑的女性。比如在她的情感生活中。她前后开始的两段婚姻都以分离结尾。单身很长一段时间后，因某个节目，王琳认识了一位对她满眼爱意的男人。有几个瞬间，王琳确实心动了。但就在往下推动进程时，王琳喊了“暂停键”。因为她是... 1
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02-10 18:20...全省义务教育阶段学校所有班级每天开设一节体育课，保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，“增加的体育活动课要编入课表，公布在教室，且不得占用15分钟课间和每天上午已经安排的30分钟体育大课间时间”，此举为全省中小学生健康成长再添助力。为什么学校有那么多“小眼镜”“小胖墩”?一个共性问题就是户外体育活动不足。实施学生体... 4
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02-08 02:50...很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不见，这让她十分担忧是否怀孕。于... 12
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02-07 12:10...提高新陈代谢，强身健体，增强免疫力。误区二：易胖是湿气重现在不少年轻人追求“白幼瘦”审美，热衷减肥。很多人认为，胖是由于湿气重造成的，减肥第一要义是祛湿，这给不少打着“中医”幌子的商家可乘之机。于是各种减肥祛湿产品应运而生，比如红豆薏米茶、暴汗服、拔罐火疗、美人鱼姜蒸等。部分商家顺势推出一系列减肥祛湿茶，受到热捧。其实... 0
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02-06 07:00...课间休息时间延长至15分钟。新华网西安2月5日电（记者许祖华）为切实加强和改进学校体育工作，增强学生体质，陕西省西安市教育局5日发布了中小学强健学生体质若干措施，2025年春季学期起，西安市义务教育阶段学校每天开设1节体育课，课间休息时间延长至15分钟。严禁削减体育课时，严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。西安市... 1
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02-05 19:00...在原4节体育课的基础上，增加1节体育游戏课；小学3-6年级和初中7-9年级可按照“3+1+1”模式，在原3节体育课的基础上，增加1节体能课和1节球类、田径类、体操类、水上或冰雪类、中华传统体育类、新兴体育类等特色体育活动课。高中阶段学校适当增加体育课时。严禁削减体育课时，严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。因天气... 0
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01-30 11:50...这时正处于大寒与立春节气交替的过程，“每年情况都会有所不同，这需要我们实时观察。”张晋介绍，今年的情况是偏暖偏燥，因此不仅要避免过热、过燥的食物，也不宜过多食用水果等生冷食物，尤其是胃肠较弱的人群。相比之下，杏仁、桃仁、核桃仁和花生等温润的食物，更适合应对今年的冬季环境。此外，张晋提到，在北方家庭的暖气环境中，或南方使... 1
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01-28 11:10...组建包括全科医生、公卫医师、护士、运动处方师、康复治疗师、社会体育指导员、上级医院专家、网格员等人员的体卫融合式家庭医生全科团队，推广常见慢性病运动干预项目和方法，倡导“运动是良医”理念等，为社区居民提供体质与健康测评、科学健身指导、饮食指导、健康科普宣传等多样化服务，围绕体质监测、运动处方制定相应的运动方案，科学指导... 0
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01-25 18:40...如果说《情深深雨濛濛》中性格强势的“雪姨”，大家心中都有了印象。别看她在剧中伶牙俐齿，现实中的她却是一个敏感多疑的女性。比如在她的情感生活中。她前后开始的两段婚姻都以分离结尾。单身很长一段时间后，因某个节目，王琳认识了一位对她满眼爱意的男人。有几个瞬间，王琳确实心动了。但就在往下推动进程时，王琳喊了“暂停键”。因为她是... 2
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01-22 15:20...体现首创精神，全面评估青少年体质健康。国内外在青少年运动健康领域的评估标准和方法存在差异。部分发达国家已建立起相对完善的评估体系，涵盖运动能力、生长发育等多方面指标，并广泛应用于学校、医疗机构和家庭，为青少年健康成长提供科学指导。我国在这一领域起步较晚，现行的各类儿童青少年健康评价体系普遍存在指标不够全面、标准缺乏更新... 5
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2025-02-18-21:07 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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