... 2024-08-19 16:00 .. 癌细胞最怕你有这6个习惯1、癌细胞怕你好好睡觉2023年《癌症》刊发的一项1.4万余人的研究发现，睡眠时间短与癌症风险升高有关。
和夜间睡眠时间为6-8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。
②具有睡眠障碍的人群患所有癌症的风险，要明显高于没有睡眠障碍的人群。
中国抗癌协会编写的《中国肿瘤防治核心科普知识（2024）》介绍，一项调查结果显示，在癌症诊断前至少两年内，所有患者都被证实患有——睡眠障碍。
③任璇/摄2、癌细胞怕你及早戒烟中国医学科学院肿瘤医院防癌科原主任袁凤曾在健康时报刊文指出，烟酒是打开癌症大门的推手，每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
及时戒烟，可以降低患癌风险。
您可千万别说：我家隔壁的“二大爷”吸了一辈子烟了照样活到80岁，这只是个例，也是自我安慰。
吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人 .. UfqiNews ↓
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