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10-24 10:20...钙片就不需要吃太多。建议先算算自己每天从食物里吃了多少钙，再决定补多少。拿不准的话，可以问问医生。二、光补钙不补维生素D，等于白补钙吃进去，需要维生素D帮忙才能被吸收。如果体内维生素D不足，吃进去的钙大部分都穿“肠”而过，根本进不了骨头。维生素D最主要来源之一是晒太阳。秋冬阳光弱，穿得又多，皮肤暴露少，身体自己合成的维... 0
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10-24 08:20...骨质疏松症早期通常没有明显症状，这正是它被称为“沉默的杀手”的原因。“骨量的积累就像往银行里存钱，30岁左右达到峰值，之后开始支取。”孙浩林的这一比喻，揭示了骨质疏松症年轻化的关键机制。峰值骨量越高，老年时“余额”越充足；反之，年轻时骨量储备不足，骨骼可能“提前退休”。那么，是什么在透支年轻人的骨骼“账户”？缺乏运动、... 0
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06-01 19:00...这样的骨质疏松症患者确实容易发生骨折。另一方面，单凭混凝土支撑的建筑缺乏柔韧性，难以抵御强烈地震；骨骼如果质量欠佳，同样也会脆弱易碎。目前，日本国内的骨质疏松症患者总数约为1590万人，是糖尿病患者人数的1.5倍左右。其中，女性骨质疏松症患者约为1180万人。造成这种性别差异的原因在于，在维持骨密度方面发挥重要作用的雌... 0
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06-01 18:40...这样的骨质疏松症患者确实容易发生骨折。另一方面，单凭混凝土支撑的建筑缺乏柔韧性，难以抵御强烈地震；骨骼如果质量欠佳，同样也会脆弱易碎。目前，日本国内的骨质疏松症患者总数约为1590万人，是糖尿病患者人数的1.5倍左右。其中，女性骨质疏松症患者约为1180万人。造成这种性别差异的原因在于，在维持骨密度方面发挥重要作用的雌... 8
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05-19 10:10...尤其是钙和/或维生素D缺乏、蛋白质摄入过多或不足、过量饮酒、过多饮用含糖和咖啡因的饮料、低体重等。但是，补钙不只是多喝牛奶那么简单，国家卫健委最新发布《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》（以下简称《指南》），用最通俗、最好执行的方式告诉你：怎么吃才算科学补钙、强骨骼。一、先记住：补钙核心就2件事钙是形成骨骼的“砖... 1
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04-22 18:30...心态如果6岁男孩的膝盖下经常出现红色小点，这可能是由多种原因引起的，比如蚊虫叮咬、湿疹或过敏等。每种情况都有特定的处理方式，因此建议及时带孩子去看医生，获得专业的诊断和治疗建议。在炎热的夏季，蚊虫叮咬比较常见2024-11-2812:15:43男孩，膝盖两条杠一深一浅，如果使用的是早孕试纸，这通常表示弱阳性。这种情况可... 0
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04-21 21:10...女性泌尿生殖器官会逐渐萎缩，很多女性反复出现阴道炎、泌尿系统感染，非常影响生活质量。绝经以后，女性心脑血管疾病的发生率明显升高，骨质疏松症的发生率也特别高。更年期虽然是女性生命中的必然过程，但不一定非得硬扛，还是有办法科学应对的。症状比较轻的女性可以通过健康饮食、规律作息、适度运动，必要时在专业医生指导下服用调整更年期... 2
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12-29 20:40...疼痛不仅没缓解，反而愈发剧烈，甚至影响正常活动。11月初，家人将他送到泉州市第一医院城东院区骨科，副主任医师黄灿阳检查了蔡老伯的病情后，确诊为骨质疏松症引发的脊柱损伤，黄主任为此进行了多次术前的会诊和分析，并制订了手术方案。考虑到老人的岁数大，家属的担心和焦虑，黄主任耐心地为家属解释病情和手术可能存在的风险，最终帮助家... 2
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11-17 03:10...仅当儿童存在反复骨折、骨畸形，或因治疗需要长期监测骨密度时，才需要做这项检查。值得注意的是，部分家长将骨密度与生长发育速度直接挂钩，甚至盲目给孩子服用钙剂。这可能导致钙摄入过量，增加肾脏负担，或导致骨骺提前闭合，反而影响儿童正常的生长发育。2健康的青中年群体年轻人若营养均衡、作息规律且热爱锻炼，就不需要将骨密度检查纳入... 10
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11-16 22:30...若据此判定骨密度偏低，极易误导家长。仅当儿童存在反复骨折、骨畸形，或因治疗需要长期监测骨密度时，才需要做这项检查。值得注意的是，部分家长将骨密度与生长发育速度直接挂钩，甚至盲目给孩子服用钙剂。这可能导致钙摄入过量，增加肾脏负担，或导致骨骺提前闭合，反而影响儿童正常的生长发育。2健康的青中年群体年轻人若营养均衡、作息规律... 7
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11-16 20:10...若据此判定骨密度偏低，极易误导家长。仅当儿童存在反复骨折、骨畸形，或因治疗需要长期监测骨密度时，才需要做这项检查。值得注意的是，部分家长将骨密度与生长发育速度直接挂钩，甚至盲目给孩子服用钙剂。这可能导致钙摄入过量，增加肾脏负担，或导致骨骺提前闭合，反而影响儿童正常的生长发育。2健康的青中年群体年轻人若营养均衡、作息规律... 5
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11-11 22:10...才能为步入老年后维持良好的骨骼状态打下基础。调查显示，在我国40—49岁的人群中，有32.9%的人骨量减少。也就是说，差不多每3人中就有1人骨量明显低于正常值，他们都是骨质疏松症的高危人群。研究显示，体重过低，即身体质量指数（BMI）小于18.5的人群，骨密度往往偏低，发生骨折的风险显著上升。一方面，体重过低的人往往肌... 12
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07-17 04:40...这种“睡眠惯性”还会维持一会儿，如果此时立马下床，容易引起大脑供血不足，可能会引发中风、猝死等意外。✅正确做法：起床坚持“333”原则，即刚睡醒时，睁开眼在床上躺30秒，起来后坐30秒，坐到床边等30秒，然后再下床。❌起床后喝蜂蜜水、淡盐水有的人早上起床后喜欢喝蜂蜜水、淡盐水，但其实这种做法是错误的。晨起如果喝淡盐水，... 9
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12-17 02:40...她被确诊为骨质疏松症合并腰椎骨折。不过一个喷嚏，连锁反应竟然这么大？张主任解释，骨密度检查结果提示，王阿姨骨密度T值L2-4为-3.6（正常值是-1至1），是一名典型的骨质疏松症患者。确诊骨质疏松症，意味着骨量减少，骨组织微结构被破坏，骨脆性增加，再加上年龄、体质等因素影响，发生骨折的概率自然会增加。在指导生活方式调摄... 20
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12-17 02:10...经过检查后发现存在骨质疏松症，患者的第一反应说，“医生，骨质疏松我知道它就是老年病，没关系的，不用治疗”，各项研究也表明公众对骨质疏松症的知晓率较低，认识不全面。为此，新江苏传媒邀请江苏省中西医结合医院风湿免疫科科主任张芳主任医师对于骨质疏松症的相关知识进行科普解读。什么是骨质疏松症？“张医生，快帮我看下。我这腰疼的厉... 26
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12-09 02:20...但某些迹象会表明你的骨骼正在变脆弱。骨质疏松症最严重的并发症是骨折，会导致慢性疼痛、住院、残疾、抑郁、生活质量下降和死亡率上升。在全世界范围内，骨质疏松症每年导致近900万例骨折，也就是说每三秒就有一例骨质疏松性骨折。轻微的碰撞或跌倒就可能导致骨折，特别是在臀部、手腕或脊柱。此类型的骨折通常是骨质疏松症的首个征兆。如果... 15
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11-18 06:40...这些补剂能够为骨骼提供必要的营养物质，增强骨骼的强度和稳定性。其次，养成健康的生活习惯至关重要。戒烟可以减少对骨骼的不良影响，因为吸烟会影响骨骼的血液循环和营养供应；限酒则能避免酒精对骨骼代谢的干扰。同时，要限制碳酸饮料和咖啡的过量摄入，因为碳酸饮料中的磷酸可能会影响钙的吸收，而过量的咖啡可能会增加钙的流失。最后，良好... 10
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10-22 22:00...医生经查体和检查后发现，张阿姨双能骨密度结果提示腰椎T值-3.7，髋骨T值-2.8，属于骨质疏松较严重的情况，而生化及相关血液检查提示甲状旁腺激素，骨钙素，胶原联降解产物。这一系列数据引起副主任医师张利的重视，他怀疑张阿姨不是单纯的骨质疏松症，而可能是甲状旁腺功能亢进引起的骨质疏松症，建议她到上级医院进一步诊治。于是，... 35
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10-22 20:10...身体出现何种异常是骨骼在“报警”？哪些人群更易患上骨质疏松？如何更好预防？记者近日采访了多位专家，对这些问题进行了解答。“骨质疏松症疾病信号不明显，人们往往骨折后到医院就诊，才发现自己患上了骨质疏松症。”但这一疾病并非完全无迹可寻，沈阳市骨科医院软伤科副主任、主任医师韩涛提示，当身体出现以下异常时，要考虑是骨质疏松症释... 15
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03-17 13:00...2001年对骨质疏松症的重新定义为：以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。一般来说，骨质疏松症分为原发性和继发性两种。原发性骨质疏松症又分为Ⅰ型（绝经后骨质疏松症）和Ⅱ型（老年性骨质疏松）；继发性骨质疏松症是由于疾病或药物等原因所致的骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病，如甲亢性骨质疏松症... 17
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03-08 21:30...50岁以上的女性、低体重、缺乏运动、患有糖尿病等内科疾病的人群是骨质疏松症的易患人群。骨质疏松患者通常腰背部疼痛或全身骨痛，疼痛常在翻身时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。患者会出现身高变矮或驼背等脊柱畸形，严重时甚至会发生骨折，多发性胸椎压缩型骨折可致胸廓畸形，甚至影响心... 18
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03-08 10:20...2001年对骨质疏松症的重新定义为：以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。一般来说，骨质疏松症分为原发性和继发性两种。原发性骨质疏松症又分为Ⅰ型（绝经后骨质疏松症）和Ⅱ型（老年性骨质疏松）；继发性骨质疏松症是由于疾病或药物等原因所致的骨量减少、骨微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病，如甲亢性骨质疏松症... 13
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