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09-22 02:50...如何做到食要三减、体要三健?记者采访了市疾控中心地慢科主管医师廖静岚。廖静岚介绍,“三减”即减盐、减油、减糖,“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标,体重过高或过低都会对健康造成不利影响。“超重和肥胖是糖尿病、高血压等慢性疾病的重要危险因素。”廖静岚表示,儿童期肥胖不仅会影响... 0
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09-22 02:20...比如组织损伤、免疫系统失调、心血管问题、疼痛和不适、慢性疾病风险增加等。最典型的例子如慢性肝炎如果未能得到有效控制,久而久之就会造成难以逆转的后果,比如肝硬化或癌变等。《城市蓝皮书:中国城市发展报告No迈向健康城市之路》显示,中国亚健康人群已超过75%,且在各年龄段的分布较为均匀。与营养相关的慢性病,如糖尿病、心脑血管... 0
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09-21 18:00...为敦煌人提供了赖以生存和发展的第一需要,这也是敦煌归义军政权能长期独立存在的物质和经济基础。敦煌人的食物品种和当时中国北方广大地区一样,敦煌人的主食以各种饼为主。这一方面是因为小麦已取代粟和黍成为主食,另一方面,从汉代开始,饼类食物逐渐成为北方人喜爱的食物。敦煌带饼字的食物名称非常多,达到了近30种之多,有胡饼(小胡饼... 0
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09-21 16:00...这样吃会不会肠胃不适?2024太原马拉松赛开跑在即,9月20日,山西中医药大学附属医院外科中心李明医生为大家答疑解惑。马拉松比赛中,沿途设置补给站至关重要,专业跑者会根据自身情况,及时补充能量,以便恢复体力。传统马拉松赛事中,补给站提供的食物以能高效补充能量为特点,多以香蕉、能量饮料、能量胶、巧克力等便携易食的食品为主... 0
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09-21 08:40...将数字安置在表盘上的正确位置(必须保证所有数字都在圆内),并且,按顺序将表盘上12个数字填写正确,如标画正确,可以得1分;3.将指针安置在正确的位置(要留意,所画的钟表指针上是否有箭头,分针是否比时针长等),如标画正确,可以得1分。测试结果:如果最终得分是3分,表示老人目前认知功能比较正常;如果得2分,说明老人目前认知... 0
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09-20 22:50...营养充足的早餐所维持的稳定血糖水平与认知能力成正相关,与早餐能量摄入不足的学生相比,早餐能量摄入充足的学生,其创造力、身体耐力测试改善明显。因此,进食早餐有提高儿童青少年认知能力的作用。不吃早餐会诱发诸多疾病。不吃早餐或早餐食物种类单一,增加患超重肥胖及相关慢性病的风险。不吃早餐扰乱胆囊贮存、浓缩胆汁的机制,而胆汁中较... 0
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09-20 22:40...首先就是跑步本身引起的。由于跑步时的颠簸,会刺激到,从而引起腹泻。第二,流向消化系统的血液减少。跑步时,更多的血液是流行工作的肌肉,消化系统的供血减少,意味着食物消化速度减慢。肠胃内未消化的食物在跑步过程中会刺激肠胃,导致腹泻。第三,肾上腺素升高。跑步会导致体内肾上腺素飙升,而血液中的肾上腺素会增加肠道的收缩,进而导致... 0
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09-20 22:20...此次与碧桂园服务京津区域深度合作的“供销驿站智享楼下”项目签约仪式的成功举办,标志着“供销驿站惠民助农进社区”活动的正式启动。签约仪式上,中国农产品流通经纪人协会会长刘跃忠在致辞中指出,近年来,中国农产品流通经纪人协会始终坚持为农服务方向,发挥联系政府与农产品经纪人之间的桥梁和纽带作用,不断完善农产品流通体系建设,以促... 1
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09-20 21:50...缺血性心脏病、中风、糖尿病、慢性肾病、癌症等,都跟慢性炎症有关。抗炎饮食抗的炎,就是慢性炎症。如果平时有疲劳、乏力、状态差、亚健康状况,可能和身体慢性炎症有关。通常上年龄的人更容易有慢性炎症。此外,缺乏运动、肥胖、饮食失衡、作息紊乱、心理压力大,也是慢性炎症常见的诱因。“抗炎”果蔬汁并不适合所有人那么,哪些食物抗炎,可... 0
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09-20 20:50...但在白癜风的治疗过程中,过量的维生素C可能会对黑色素的合成产生一定的影响,从而不利于病情的恢复。对于白癜风患者来说,可以适当食用豆腐,但要注意控制食用量。同时,患者在饮食方面还应尽量避免过多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。此外,白癜风患者还应保持均衡的饮食,多吃富含酪氨酸和矿物质的食物,如瘦肉、蛋... 0
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09-20 20:40...就不是“指明的贮存条件下的预包装食品”了,也就没有保质期了。过保质期≠不能吃过=不能吃既然拆封了就没有保质期了,那是不是就意味着不能放、不能吃了呢?其实也不是。保质期保证的是在标注时间内产品的质量是最佳的,但超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,依然是可以食用的。但超过了保存期的食品,质量会发生变化,不能再食用。保... 0
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09-19 02:40...但好端端的美食一毁了之,也难免让人心疼。另有一项针对3505名消费者的调查显示,34.1%的消费者表示中秋节的月饼都会吃完,18%的消费者表示会剩一点月饼,34.7%的消费者只吃了一部分,也有4.9%的消费者表示会剩很多。在这方面,几年前上海多家公益机构和行动小组联合发起的零废弃月饼大作战,或许不无借鉴意义:一些商家把... 4
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09-18 23:40...保持充足的水分摄入也至关重要。水可以帮助清除体内的毒素,保持皮肤的水分平衡,使其看起来更加健康。每天饮用足够的水,有助于预防青春痘的形成。建立良好的饮食习惯。避免暴饮暴食,尽量规律进食,不过度节食。注意饮食的清洁卫生,避免食用受污染的食物。饮食对于预防青春痘至关重要。通过控制糖分摄入、增加膳食纤维、保持饮食均衡、充足饮... 0
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09-18 22:50...有益毛囊健康2024-09-1815:30:53脱发春季,手部皮肤脱皮常由角质剥脱松解性皮病引起,这类情况多发生在青少年及三十岁以下的年轻人中,呈现出季节性特点。此病虽导致皮肤脱皮,但大多不伴瘙痒,仅严重时略有疼痛感,幸而季节更替后可自愈,且随年龄增长症状减轻2024-09-1815:30:52春季手脱皮是怎么回事缺乏... 0
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09-18 20:00...营养评估:对于诊断为功能性消化不良综合征的婴幼儿应进行营养评估,内容应包括婴幼儿生长发育情况,根据身长(高)、体重、头围、身长/体重等进行综合判断。临床检查:必要时需结合相关实验室检查,如生化指标、血常规等。如存在营养不良或生长发育迟缓等问题,应结合临床表现进一步排除器质性病变后给予个性化营养指导。管理原则健康教育:看... 5
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09-18 19:20...需要及时就医治疗。2024-09-1817:22:50阿尔兹海默症糖尿病患者做完肠胃镜能吃降糖药吗?糖尿病人做完胃镜能吃什么好?做了肠镜通常可以吃降糖药,降糖药对肠镜检查通常没有不良反应。但做肠镜之前要注意饮食不能过于油腻,检查前禁食、禁水,以便做清肠处理。2024-09-1817:21:54糖尿病肠胃镜降糖药什么是真... 0
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06-28 17:30...烧烤食物主要以各种肉串为主,这类食物所含的脂肪高、热量高,易增加“三高”风险。并且烧烤对于食物的营养损失多,烧烤的温度一般达到200℃,与蒸炖煮相比,属于高温烹调,会造成大量维生素A、维生素C以及B族维生素损失。此外,吃烧烤讲究不辣不咸不过瘾,而大量摄入食盐,自然伴随着大量的饮水,会增加心肾负担。同时,烧烤食物也存在病... 5
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06-27 21:20...一次种植,可多年受益。如油茶从栽种到开始结果一般只要3年至5年,而受益期长达50年至60年,甚至更长。实行科学管理、合理经营,将会长期有收获。同时,森林植物栽培成本低,效益高,市场竞争力强。据不完全统计,我国森林食品市场规模逐年稳步增长,2020年达2.92万亿元,同比上升4.66%,发展态势良好。森林“粮库”丰富食物... 2
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06-27 20:40...应该选择干净卫生、营养价值高、正餐不容易吃到的一些食物作为零食。我国儿童青少年零食消费指南中,将零食分为三类,分别用绿色、黄色、红色代表三个推荐级。绿色代表可以经常食用,也就是每天都可以适当食用一点,比如牛奶、豆浆、水煮蛋等,奶、豆、蛋类,可以提供优质的蛋白质和钙。煮玉米、红薯等谷薯类,苹果、香蕉、梨等各类水果,西红柿... 4
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06-27 20:30...但有三道屏障可以防止食物从胃进入肺部:第一道屏障是气道开口处的一个“活板门”——会厌,生理情况下,当我们做吞咽动作时,会厌将气道开口封闭,因此我们吞咽下的食物和水会顺着食管顺利进入胃中;第二道屏障是食管和胃连接处的食管下括约肌(LES),我们的胃部像一个大袋子,当食物进入胃后,食管下括约肌会收缩,像是把装满食物的袋子口... 3
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06-26 08:10...肥胖者的胃容积比非肥胖者的胃容积大约高出30%。此外,该研究还发现,通过限制饮食和减少进食量,可以减小胃容积,并降低肥胖的风险。2.胃容积与代谢综合征、糖尿病胃容积扩大可能还会增加代谢综合征和糖尿病的风险。研究发现,胃容积扩大是代谢综合征和糖尿病的独立危险因素。该研究还发现,通过限制饮食和减少进食量,可以减小胃容积,并... 1
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06-26 07:30...如果她需要减重到55千克,每天三大营养素推荐摄入量建议为碳水化合物180克、蛋白质65克、脂肪35克,总能量1300千卡左右。食物多样性,粗细搭配食物多样是平衡膳食模式的基本原则,建议平均每天至少摄入12种食物,每周25种以上;尽量做到主食种类多样化,例如多吃全谷物、杂豆和薯类,使营养更丰富。食不过量,吃动平衡吃和动都... 2
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2024-09-22-08:51 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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