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10-16 10:20...今年第9号台风“苏拉”在珠海南部沿海登陆，广东多地有暴雨，局部有大暴雨。2023-09-0807:28:09说到“辣”，大家可能都会想到辣椒带来的辣味。其实，有辣味的食材可不止辣椒，不同的食物能带给我们不同的“辣味儿体验”。2023-09-0807:27:21处暑之后，进入秋天。秋季除了要养肺润燥，还有一个脏器也需要特... 1
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10-06 06:20...手指呈“点赞”姿势，两拇指分开指向完全相反的方向，正外方肘关节保持伸直，手臂向拇指方向运动，末端要求手臂至少达到肩关节平面，并且在末端保持1—2秒，然后缓缓放下。10次为一组。第四，俯立姿势准备，上臂与双肩成一条直线，肘关节屈曲90度，前臂自然下垂，手指呈“点赞”姿势，指向正前方。保持上臂姿态不动，前臂向拇指方向运动，... 11
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