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03-21 04:10...发生睡眠障碍的原因有很多,不良生活习惯、过度使用电子产品、心理压力过大等都会造成失眠。黄志力指出,只有保证充足的睡眠时间和睡眠效率,才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。研究发现,日常生活中的“睡眠-觉醒”调控对机体内各系统的稳态有重要影响。另外,《2024情绪与健康睡眠白皮书》显示,86%的受访者认为,睡眠与情绪相... 0
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03-19 08:00...我们活得越来越长寿,而要活得更健康,睡眠在其中起到了关键作用。在活动现场,上海交通大学公共卫生学院研究员汪一心针对“磁产品使用对中老年人睡眠影响”的相关研究进展进行了介绍。汪一心表示,使用磁产品时间越久,用药物帮助睡眠的风险越小,日间功能障碍风险越小,提示磁产品或可改善睡眠,提升日间机体功能。磁产品使用时间增加与血清谷... 0
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2024-04-28-02:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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