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04-06 23:30...酪氨酸酶是在黑色素的生成中非常关键，维生素C理论上能抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的形成，也就起到了所谓的美白效果。不过，理论归理论，食物中的维生素C真正能发挥这个作用微乎其微，针对外用的情况下可能会有些作用，并不能说明吃了富含维生素C的食物也能美白。再说了，西红柿、柠檬水、石榴、蓝莓它们的维生素C含量本身也不高，西红... 1
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02-29 18:20...也就起到了所谓的美白效果。不过，理论归理论，食物中的维生素C真正能发挥这个作用微乎其微，针对外用的情况下可能会有些作用，并不能说明吃了富含维生素C的食物也能美白。再说了，西红柿、柠檬水、石榴、蓝莓它们的维生素C含量本身也不高，西红柿、石榴的维生素C含量分别仅为、，蓝莓的维生素C含量一般在10~，它们都比不上我们平时吃的... 1
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02-26 18:00...食物中的维生素C真正能发挥这个作用微乎其微，针对外用的情况下可能会有些作用，并不能说明吃了富含维生素C的食物也能美白。再说了，西红柿、柠檬水、石榴、蓝莓它们的维生素C含量本身也不高，西红柿、石榴的维生素C含量分别仅为、，蓝莓的维生素C含量一般在10~，它们都比不上我们平时吃的草莓、葡萄柚、猕猴桃等水果维生素C含量高。至... 0
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06-08 21:10...“每天吃一盒蓝莓会发生什么”的话题冲上微博热搜榜。网友留言中，有网友说吃蓝莓能促进甲状腺健康，“吃了三个月的蓝莓之后，甲状腺抗体指标降下去不少。”蓝莓真的能促进甲状腺健康吗？有研究显示，在我们食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋介绍，确实有一些研究认为蓝莓含有... 22
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