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03-22 19:00...平时睡足七个小时,白天精神十足,春天同样睡七个小时,大脑的供氧量也不一定能达标,一些人就会表现出春困的状态。春困可以通过起居、运动、饮食等方法综合调理。北京市鼓楼中医医院治未病科主任乔会秀:首先,我们要养成规律作息的生活习惯,做到少熬夜、不熬夜,给大脑足够的休息时间,来缓解白天的疲乏感。避免白天过度睡眠,充分利用午休的... 0
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