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09-22 18:10...觉得跑得多就厉害。但后来发现,单纯追求数量而不注重质量,效果并不好。有质量的跑量意味着合理的配速、正确的跑姿和适当的休息。比如,同样是跑10公里,如果全程都气喘吁吁,姿势歪七扭八,那不仅达不到锻炼效果,还可能对身体造成伤害。相反,如果能保持稳定的配速,呼吸均匀,姿势正确,那这10公里的效果就截然不同。就像吃饭,光吃得多... 0
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09-21 17:50...描绘出这座城市健康文明的生活图景。转眼间,太马已成功举办14届,众多市民热情参与,他们不仅在赛道上传承发扬马拉松“挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不言弃”的精神,还把这种体育精神融入日常生活中,使运动健身成为一种日常。第15届太马鸣枪在即,58岁的市民范广华已做好准备。他一直坚持锻炼,跑步是每天必不可少的一项。如今,他... 0
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09-21 16:20...并将都市景观融入其中,全方位、多角度展示锦绣太原厚重的历史底蕴和秀美的城市风光。选手从迎泽大街太原火车站西侧出发后,将陆续跑过五一广场、迎泽公园、柳巷等城市地标,并远眺晋商博物院、文庙、纯阳宫等文物古迹,充分感受繁华都市与古老文化交相呼应的独特魅力。经过迎泽大街后,奔跑在一步一景的汾河两岸,选手更能体会到锦绣太原的山水... 0
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09-21 16:10...他们将共同为本次马拉松参赛者保驾护航。马拉松配速员俗称“兔子”,他们头戴兔子头饰,身着特色服装。“兔子”通常参加过许多马拉松赛,奔跑节奏的控制能力强,可帮助参赛选手保持行进速度。本届太马总计招募了96名“兔子”,其中64人服务于全程马拉松赛,32人服务于半程马拉松赛。96名“兔子”按照不同的奔跑速度,总计分为22个小组... 0
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09-21 16:00...这样吃会不会肠胃不适?2024太原马拉松赛开跑在即,9月20日,山西中医药大学附属医院外科中心李明医生为大家答疑解惑。马拉松比赛中,沿途设置补给站至关重要,专业跑者会根据自身情况,及时补充能量,以便恢复体力。传统马拉松赛事中,补给站提供的食物以能高效补充能量为特点,多以香蕉、能量饮料、能量胶、巧克力等便携易食的食品为主... 0
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09-21 15:30...也是赛道检录、寻找比赛靓照、查询赛事成绩的重要凭证。本届太马参赛号码,使用报名手机号登录“数字心动”App后,在“我的赛事”中找到“太原马拉松赛”即可查询。2024年太原马拉松赛,采用全半程混编出发机制。除特邀精英选手以外,其余所有全程和半程参赛选手将按照近年来各自在“A1类”级别马拉松赛事中的最佳成绩,进行混编分区出... 0
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09-21 15:30...其中,从全程马拉松赛道起点开始设立医疗点,每2.5公里设立1个医疗点,共设立17个医疗点(1号至17号);半程马拉松赛道从12.5公里开始设立医疗点,每2.5公里设立1个医疗点,共设立4个医疗点(18号至21号);起点、全程和半程马拉松终点各设立2个医疗点,共设立6个医疗点(22号至27号);迷你马拉松终点设立1个医疗... 0
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09-18 20:50...9000人参加半程马拉松。经过激烈角逐,来自埃塞俄比亚的舒米·恩德肖·内戈瑟以2小时17分32秒的成绩夺得男子马拉松项目冠军,来自埃塞俄比亚的选手特斯法迈克尔·哈弗托姆·切盖、伊内斯·辛塔耶胡·勒格瑟分获此项目亚军和季军,成绩分别为2小时17分48秒、2小时17分54秒。女子马拉松方面,来自埃塞俄比亚的比落·芭珊克·伊... 0
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09-16 12:10...”坚持晨跑一年的陆先生特别激动,这几天正调整状态。2024年第15届太原马拉松赛(以下简称“太马”)开赛在即,这几日,不少报名参赛的跑者和陆先生一样,开始调整状态迎接太马。“跑步作为一项门槛较低的运动,不仅可以提升体能,还能锻炼耐力。”刚跑完步做拉伸运动的张璐璐说,“一开始跟着家人在小区附近的健身步道上散散步或慢跑一会... 6
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09-16 00:50...深圳晶晶国际幼教集团的晶晶恋湖幼儿园一马当先,获奖小选手超过了108人,出色的成绩受到了湖北省人民政府教育督导专员湛俊三和武汉市政协教科体卫专委会主任李蓉的称赞。部分获奖选手合影通讯员供图世界铁娃联合创始人、武汉体院运动训练学院院长程序说:立足儿童成长价值、填补儿童体育空白,首跑长度为666米的世界铁娃人生首场马拉松,... 0
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09-15 23:40...集齐5个印章参与互动便可兑换精美礼品,在娱乐放松的同时,推广了全民健身的理念。据了解,一连7天的马博会包括文艺表演、沈阳美食、非遗文化、品牌专区、沈阳臻品、“沈马”十周年文化长廊等多项内容。值得一提的是,沈阳臻品专区将向游客和跑者积极展示沈阳本土最具特色的农副产品。同时,沈阳各区县(市)还把最能代表当地的特色美食搬上马... 0
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09-15 19:20...大唐红宝宾馆的客流量在不断增大,宾馆房源紧张。为了更好地接待运动员和参赛选手,助力赛事圆满举行,宾馆在提升餐饮、住宿等方面质量的同时,为入住客人提供优质服务。“我们酒店地理位置优越,离商圈比较接近,游客出行十分便利。为了让旅客感受良好的居住体验,我们组织开展了消防演练、卫生检查等,并对工作人员进行岗前培训,确保为入住客... 0
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06-29 23:30...二是因为那两次马拉松天气太热。他觉得这次完赛主要归功于贵阳的气候:凉爽,一点不热。他甚至打趣说,赛道的喷淋降温都有点多余,赛道有起有伏反而增加了比赛的乐趣。6月10日,工作人员在终点给贵阳马拉松最后一名完赛者龙再辉送上鲜花。新华网黄勇摄在龙再辉后面的云南选手宁明明运气稍微差一点。有着全程马拉松6小时完赛纪录的他这次用时... 1
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06-29 18:40...共八天八夜的徒步行程。整条线路总长108公里,贯穿哀牢山镇沅段全境,沿途有高山、密林、溪流、峡谷、石涧、瀑布、村寨、古道等多样性景观,以及丰富的野生动植物资源,涵盖户外徒步、寻茶问祖、森林康养、观鸟赏花、科普研学、野外生存、历史寻迹、民俗体验、美食品尝、户外生态游乐等多种业态产品组合,是开展科考研学、徒步探险、户外比赛... 2
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06-29 17:00...奔跑在串联起多个景点的赛道上,形成了一道美丽的风景线。当天,来自安徽的吴向东以1小时07分49秒的成绩斩获此次马拉松男子组冠军。“麟游不愧是‘天然氧吧’。‘人在画中跑’的感觉特别棒,明年我还来!”吴向东说。2018年6月10日,首届“九成宫杯”陕西宝鸡·麟游夏季半程马拉松赛成功举办;2019年6月16日,“麟马”以万人... 1
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06-29 12:10...闫妮、于文文、李泽锋、李艺彤、杨九郎、娄艺潇、关凌、宣璐、赵奕欢、李依宸等明星艺人将一展运动风采,搜狐签约艺人卫然、孙嘉琪、刘贾玺、张冠森、宋一雄、刘帅也将参与其中。对闫妮、李泽锋、李艺彤、卫然等西安籍演员来说,此次回到家乡参加搜狐新闻马拉松意义非凡,他们将在运动中推介家乡文旅风貌、弘扬西安历史文化。走在潮流前沿的明星... 1
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06-28 23:10...组委会供图不仅如此,2022年,贵阳市空气优良率达到100%,森林覆盖率达55.3%。“城在林中、林在城中”的生态格局是贵阳马拉松在6月办赛的底气,而适宜的温度也是跑者扎堆报名的因素之一。沿贵阳马拉松全程赛道跑一圈,可谓满目皆绿意,处处是公园,观山湖公园、阅山湖公园、喀斯特公园、泉湖公园依次掠过;八匹马、贵阳奥体中心等... 3
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06-28 23:10...还能有效带动特色美食、民宿酒店、文化展览等相关产业的消费。用跑马拉松的方式丈量一座城,不仅是参加赛事,更多的意义是将兰州马拉松赛事延伸成为吸引上万人到当地跑步旅游的消费季。在此背景下,早在兰马举办前夕,兰州市文化和旅游局就做出了相应的服务——通过推出精心打造的10条兰州市旅游精品线路,给广大兰马跑者乐赏精致兰州提供更加... 1
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06-27 20:40...推着婴儿车参赛的妈妈跑者、端着热干面来看比赛的大叔、一边助威一边捧着数学试卷的小学生,成为武汉同城的热门趣闻。今年64岁的俞萌已经跑步近10年。上海半马赛后,他说:“从马路边没什么人,到现在大家都会为参加马拉松的人喊加油,我们的健康生活正变得越来越好。”陈姝和许运凯是一对90后夫妻。“我们一起中签上海半马很幸运,提早3... 2
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06-25 09:30...辽宁省文化和旅游厅相关负责人介绍,辽宁是文化大省、也是体育大省,充分利用资源优势融合发展,打造群众和游客喜爱的消费场景,成为主管部门深入践行融合发展理念的好做法。马拉松及其他赛事,不仅仅是一场体育比赛,对城市形象、综合消费的提升同样具有重要作用。体育让生活更加丰富多彩,旅游让生活更幸福。提升城市吸引力5月27日,以“鲅... 1
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06-25 07:30...2023包头马拉松推广大使王军霞出席开幕式,并共同为赛事鸣笛发令。来自青海省的仁青东知布夺得2023年包头马拉松全程项目男子组冠军,用时2小时16分58秒;来自贵州的杨花夺得2023年包头马拉松全程项目女子组冠军,用时2小时48分25秒。半马男子冠军王子孔,用时1小时8分59秒;半马女子冠军李科,用时1小时22分42秒... 1
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06-24 11:10...会发现从前的烦恼、焦虑、痛苦、不确定性还是会出现。但人生不是由一次考试所决定的,人生是马拉松,而不是一次短跑。马拉松需要有积极的行动和信念才能支撑我们一直跑得好,跑得稳。图片来源:CFP大学生活和自己想的不一样,怎么办?高中毕业,迈入大学,人生新的篇章开启了。彭凯平注意到,有一些新生入学后会产生相对低落的情绪,发现大学... 2
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2024-09-22-21:40 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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