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03-09 00:20...2)脚踏板从6点回到12点的阶段称为恢复阶段。3)其中，脚踏在12点钟方向时被称为上死点(TDC)，脚踏在6点钟方向时被称为下死点(BDC)。三、骑行中的下肢肌肉从踏板冲程的顶端开始，骑行者利用臀部伸展肌来启动踏板冲程的动力阶段，直到3点钟位置。钟面上的3~5点，膝关节伸肌启动，如在陡峭的坡度上从车座上站起来时，这一点... 0
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