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03-07 15:40...各学校要严格按照《国家学生体质健康标准》要求，做好学生体质健康的全面监测、评估、干预和评价，建立健全学生体质健康档案，定期对学生肥胖、视力不良等问题进行预警和有针对性地干预。小学将体质健康测试情况记入小学生综合素质发展记录手册，中学将体质健康测试情况记入学生档案，作为学生综合素质评价、学业水平考试、合格性考试的重要指标... 9
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03-07 14:40...让社区居民在家门口就能学到专业知识，感受到运动的魅力。针对上班族工作节奏快、难以安排完整时段锻炼等特点，推广“碎片化时间+空间”运动方式。2024年在市民中心举行运动展览，现场展出百余件成本低、实用性强的运动器材，还制定了简单易学的“运动处方”，并设有专人讲解。开展不同形式的走进企业、工厂、写字楼，邀请专家授课，让打工... 0
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03-02 20:20...他的影响力有多大？甚至可以说开创了整整一个学科！甚至有了多国翻译版本，这是西班牙语的。很多其他研究者在他的带领下也开始了酸碱平衡理论的研究。几乎全世界都在他的倡导下开始用酸碱理论谋划健康，比如类似的书籍都是受他的影响。他的理论其实总结起来很简单：1、人体内的酸碱度是不一样的，这是可以调节的，有的人是酸性体质，有的人是碱... 0
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03-02 20:10...“春捂”牢记这三个数中国医学科学院西苑医院综合内科副主任医师张艳虹2025年2月在健康时报刊文指出，做好“春捂”，应该牢记这几个数字：1.气温回暖多捂7天要把握好“春捂”时机，及时关注天气预报，提前做好准备，即使气温回升，也要再多捂7天，特别是体弱的老人。2.低于15℃要捂好要掌握好“春捂”气温，15℃是“春捂”的临界... 1
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03-01 23:50...2024年三九贴时间一九：2024年12月21日2024年12月29日二九：2024年12月30日2025年1月7日三九：2025年1月8日2025年1月16日加强贴：2025年1月17日2025年1月25日以上每个时间段，选1天上午的8点到12点贴敷，两次贴敷至少间隔7天。什么是三九贴三九贴选用具有辛散温通、培元固本... 0
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03-01 23:40...不同体质的人群，在不同的时节及不同的地域，身体状况有所不同，所以对应的饮食要求也不尽相同。他举了个例子，生姜常被人们认为是热性的，是发物。在该院中医科的日常门诊和临床营养科的肿瘤营养门诊中，很多患者都提到不敢食用生姜。对此，朱俊岭分析，生姜确实是温热的食材，常被归为发物。对内热阴虚火旺的人群，生姜很可能是发物。但是，如... 0
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02-28 03:00...单双杠教学在小学阶段涉及较少，但是长期观察发现孩子们的上肢力量不足且上下肢协调性欠佳，在运动过程中，表现为动作缓慢、缺乏力量，难以掌握众多运动技能。因此，在小学时期增强学生的上肢锻炼是极其重要的。北京市政协委员、首都体育学院校长张霞表示，小学四年级起适当做一些上肢力量和耐力的训练，对孩子们的肌肉系统、神经系统、心血管系... 0
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02-27 18:20...马耳他大学中医中心医生杨晓伟（右）带领人们练习八段锦。新华社记者陈文仙摄博塔伊希望未来成为一名神经科医生，一直对针灸等中医疗法的显著效果感到惊奇。他曾因颈椎不适前往马耳他大学中医中心接受针灸和拔罐治疗，亲身感受到中医的疗效。“这些中医疗法让我感到非常舒适，颈椎的不适感得到了明显缓解。”他说。马耳他大学中医中心成立于20... 1
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02-27 11:50...当天就感觉发痒、发红，当时没有想到是种睫毛的事情。”李女士解释，她种睫毛已经好几年了，之前从没有发生过这种情况，所以根本没想到是种睫毛的原因。第二天，李女士眼睛的红肿情况更加严重，甚至有点睁不开眼睛了。从她发来的照片可以看到，眼皮和眼下大面积红肿，就像刚割了双眼皮。她赶紧去家附近的诊所就医，被诊断为过敏，吃了过敏药，还... 0
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02-27 10:30...寄宿制学校试点探索上午、下午各安排一个大课间活动。中小学校实施学生体育“阳光社团”全覆盖，义务教育阶段学校在课后服务中安排一定时间的室外体育锻炼。建立健全体育家庭作业制度。优化学校体育评价机制体育评价如何进行？《方案》中指出，优化学校体育评价机制。完善日常参与、体质监测和专项运动技能测试相结合的体育教育评价机制，学生考... 0
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02-27 08:50...北京中医医院主任医师汪红兵表示，这时候健康保健的重点是健脾祛湿，尤其是在南方。据悉，中医认为，多甘少酸健脾阳，是雨水节气饮食的一个重要的原则，应少吃山楂、乌梅等酸性的食物，多吃大枣、山药等具有甘甜味的一些食物。要注意少吃生冷、油腻、高糖等加重湿气的食物。汪红兵推荐了几款药食同源的食材：薏米，可以跟赤小豆一起煮水饮用，也... 0
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02-26 22:10...校园足球特色学校要保障足球课时不低于体育课总课时的三分之一。我省将不断探索完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”的体育教学新模式，保证合理的运动负荷和练习密度，注重运动技能学习和实践练习，杜绝“说课”式体育课，上好“出汗”的体育课。推行实施义务教育阶段体育课大单元教学、初中分班分层教学和高中项目模块化教学，探索推... 9
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02-25 12:40...从2019年党中央、国务院颁布的《中国教育现代化2035》将学生健康纳入国家教育现代化进程，纳入学校教育质量标准，也纳入学生综合素质评价，到2020年国家体育总局、教育部联合印发的《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》提出开足体育课；从2021年北京市发布的《北京市义务教育体育与健康考核评价方案》，到近年来多地推... 0
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02-23 19:00...学校结合最新课间15分钟活动文件，将金陵传统体育游戏引入课间活动，让孩子们在游戏中感受传统文化的魅力，同时增强体质。除了传统游戏，学校还借助AI技术，为课间活动注入科技元素。学校利用信息化设备，带领学生进行科学高效的体质提升活动。例如，通过智能跳绳系统，学生可以实时监测自己的跳绳次数、心率等数据，并根据系统提示调整运动... 1
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02-23 01:10...在2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会现场，一款名为“俏郎中”的智能中医检测仪吸引了不少参观者驻足体验。“俏郎中”搭载了中医数字化智能诊断AI系统，使用者手握“鼠标”大小的设备，2分钟便可获得体质辨识、脏腑辨证等全面数字化评估报告，包含64项健康监测和183种疾病风险预警。家住湖北省武汉市的李先生不久前体验过“... 5
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12-13 18:20...为保障学生的体育活动时间，各级各地教育主管部门都出台了相应举措。2021年，教育部印发《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，强调要着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；2022年新修订的体育法则规定，确保体育课时不被占用，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼；2023年，上海出台的《上海市... 2
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12-13 07:00...肿瘤扩散范围还增大了。其间，由于肺支气管被挤压闭塞，林大伯的呼吸困难症状越来越严重。前段时间，四处求医的林大伯辗转来到了浙江医院。“患者的体质扛不住继续放疗、化疗，寻找新的路径已成必然，经反复讨论，我们决定采取‘肿瘤多模态系列治疗’。”肿瘤科副主任江皓介绍，针对林大伯的实际情况，医护团队首先通过清补类中药、抗炎治疗及氧... 1
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12-11 05:10...按照教育部的要求，小学一至二年级每周的体育课时为4课时，小学三至六年级和初中是每周3课时。深圳也就是在此基础上每周增加了1-2课时。“央视新闻”对此评价称：“改动确实比较明显，但并不像大家想象的那么剧烈。”那么，每天一节体育课到底多不多？多数评论都给出了一致意见：不算多。澎湃新闻社论认为，儿童青少年体质健康指标连续多年... 8
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12-08 18:50...久放的水可能受到苍蝇、灰尘等污染，也可能含有其它细菌，最好还是不要喝了，特别是小孩子或胃肠脆弱的人。多喝苏打水能调节酸碱体质，降尿酸？有传言说经常喝苏打水，可以改变身体内环境，纠正酸性体质，减少疾病风险；也有传言称其可以降尿酸。事实究竟如何？1．酸碱体质是谎言，内环境不能轻易被改变首先，“酸碱体质”根本就是个谎言，并不... 4
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12-07 11:50...中医药在疾病预防、康复治疗和保健等领域展现出了一定的特色和优势。而现代信息技术手段，将助力中医文化传播及创新。“构建‘中国人体质全景图’可以帮助大众了解自己的体质，并知道自己容易得哪些疾病。根据这些病可能带来的问题，进行自我调节和健康管理。”王琦介绍，研究人员进行了大量流行病调查和组学科学研究，将中国人体质分为9类，即... 1
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12-06 21:50...多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被化纤被：化学纤维可以加工成各种特殊结构，以达到导湿、快干、保暖等性能，且不易滋生细菌。羽绒被：羽绒被采用的是鸭绒和鹅绒，所以吸湿性、透气性，以及保暖性都相当好。羽绒被优点：保暖王者，轻盈透气，不易板结变硬、使用寿命长。羽绒被缺点：不够贴身、容易吸附灰尘、“钻绒”易致敏、价格高昂。惧寒、体... 1
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12-06 03:00...身体的内分泌容易处于一种紊乱的状态，体内激素会发生很大变化。这个时候准妈妈体内的绒毛膜促性腺激素（Hcg）和孕激素—孕酮分泌增高，使得胃液分泌减少，抑制和减少胃肠的蠕动，胃内容物就停留在胃里不能进入到肠道。所以就容易发生恶心，呕吐这样的症状，称为孕吐。虽然这种情况会让准妈妈感到十分的不舒服，但是对肚子里宝宝的生长发育却... 4
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