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03-19 07:10...运动不过量。推荐打乒乓球、羽毛球、网球等,可以锻炼身体的灵敏性、协调性,放松颈椎脊椎,增加心肺功能,减轻眼部疲劳、预防近视。另外,这一阶段还是个体神经系统发育的敏感期,对于各项运动机能处于“一学即会”的阶段。因此,可以让孩子多接触些轻便类活动,培养兴趣。进入青少年阶段即12至18岁黄金期,青少年骨骼发育生长快,适合增强... 0
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2024-04-27-11:28 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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