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04-27 11:00...工作园区、写字楼附近的绿色空间,街巷社区的小微绿地等等,都可以算在内。不同于节假日逛公园的隆重感,“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸,松弛感拉满。为什么是公园?久在樊笼里,复得返自然。“打工人”长期生活在工作压力大、生活节奏快,从早到晚、日复一日的环境里,短暂地逃离“水泥森林”“格子间”对于人们来... 0
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04-27 00:50...为了进一步验证理论的真实性,不少“打工人”亲自下场尝试,从午休或晚间下班时间中挤出20分钟去逛公园。“试过了,真的很快乐”“确实有点东西”“治好了我的精神内耗”,在社交平台上,网友纷纷讲述尝试心得。随着天气转暖,大家的实践心得在社交媒体进一步传播开来,“公园20分钟效应”就更火了,不少网友还给出了实践“公园20分钟效应... 0
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04-25 19:40...最年轻!作为东方城区最年轻的公园一经开放福民公园就成了市民休闲好去处其中碧草如茵、花团锦簇俨然是春的世界在福民公园遇见春天。东方市融媒体中心摄无论散步还是慢跑打篮球还是玩滑板在福民公园都能找到你的心向往之在福民公园打卡浓浓春意。东方市融媒体中心摄趁春光正好一起去福民公园走走吧!三角公园新的时代,新的模样见证过城市变迁于... 0
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04-22 20:00...不少市民游客纷纷就近到公园进行户外活动,很多公园里还多了不少年轻面孔。他们或结伴或独行,有的静坐一处畅谈,有的边走边聊天,还有的自顾自欣赏起美好风景。不少网友在社交平台上分享了自己的实践经历并表示,“试过了,是真的”“论阳光的重要性,还有维生素D,谁用谁知道”“我爱公园四季,公园四季治好了我的间歇性情绪低落症”“会莫名... 0
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04-20 22:30...玉棠广场中,半数以上的人身着偏正式服装或佩戴着工牌。他们有的独坐小憩,有的两人结伴,有的三五成群。在亭廊轩组合处,四位女士围坐在一起交流生活中的小事,不时传出阵阵笑声。转过北京城东南角楼,有一片休息区,一位穿着衬衫西裤的女子独自坐在公共座椅上,专注地看着手机,神情放松自然。13时20分,她站起身,拍拍黑色西裤上的灰尘,... 0
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04-18 20:50...吸引广大市民徜徉花海,乐享春天好时光。一些市民选择在树下铺上野餐垫,和家人、朋友一起边享用美食边聊天,在和谐的氛围中享受慢时光。在该公园,双塔和美景倒映在水面,“公园20分钟效应”在这里是否会效果翻倍?几位选择泛舟游园的年轻人告诉记者,坐上小船可以从不同的角度欣赏公园,置身平静的水面上,好像远离了城市的喧嚣,这种游玩方... 0
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04-17 15:10...深晚记者来到全市首个区级儿童专类公园——坪山儿童公园探访。行走稚趣步道打卡博物知识“如何观察一棵树?先看看花,它是树的繁殖器官……”在坪山儿童公园的儿童稚趣步道,一位年轻的妈妈指着步道上的博物讲解牌温声讲解着,旁边的小男孩凝神看着步道旁的洋紫荆,又跟着母亲的手指看向讲解牌上的植物分解图,轻轻地点着头。在步道的另一处,一... 0
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04-17 03:20...学业比较繁忙,压力也很大,她最喜欢的解压方式就是在公园散心。“公园确实是一个能够让我完全放松的地方,坐着什么都不干,只是看看湖中的水鸟、来往玩耍的孩子,感受阳光和微风,都让我觉得放松。”措姆告诉记者,她还喜欢打卡不同的公园,因为每个公园的风格都不一样,心情也会不一样。“我特别喜欢跳锅庄,不仅放松心情还可以锻炼身体。宗角... 0
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04-17 03:10...记者来到位于拉萨河畔的中华文化公园,阳光灿烂、微风轻拂,蜿蜒交错的步道上,随处可见市民休闲娱乐的身影。措姆是西藏大学的研究生,学业比较繁忙,压力也很大,她最喜欢的解压方式就是在公园散心。“公园确实是一个能够让我完全放松的地方,坐着什么都不干,只是看看湖中的水鸟、来往玩耍的孩子,感受阳光和微风,都让我觉得放松。”措姆告诉... 0
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04-16 14:50...同时我也注意到最近中午时段的游人有所增加。”记者随机采访了一位正在湖边散步的女士,她名叫李晓梅,是一家企业的营销专员。“我每天都会利用午休时间来公园走走,哪怕只有20分钟,感觉整个人都焕然一新。”李晓梅说,“这里的氛围和办公室完全不同,可以让我暂时忘掉工作的压力,回归内心的平静。”像李晓梅这样的人并不在少数,记者在石湖... 0
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04-15 18:20...记者来到位于拉萨河畔的中华文化公园,此时阳光灿烂,微风轻拂,蜿蜒交错的步道上,随处可见市民休闲娱乐的身影,有的在跑步健身,有的与三两好友散步聊天。措姆在西藏大学读研,学业比较繁忙,压力也很大,她最喜欢的解压方式就是在公园散心。“听说过‘公园20分钟效应’,对我来说还挺准确的。公园确实是一个能够让我完全放松的地方,坐着什... 2
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04-11 07:10...青岛开启了公园城市建设三年攻坚行动,明确利用三年时间推进“12131”系统工程,即构建1个城市绿道网络、建设200处公园绿地、打造100条林荫廊道、推进300处立体绿化、实施1项生态绿化工程。近年来,青岛公园建设持续推进,许多公园的围栏拆除了,公园与街区破界相融,市民不仅获得了更加开阔的观景视野,还能抬脚进公园与大自然... 0
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04-08 16:20...自然环境可以给人带来一种放松的感觉,与自然坏境互动可以在很短的时间内显著减轻人的压力感。在互动过程中,我们分泌的一种应激激素——“皮质醇”水平会减少,“皮质醇”常被称为“应激激素”,它的水平减少,有助于缓解压力和焦虑。2.自然环境提供了“温和的注意力”,从而心情得到改善。根据注意力恢复理论,自然环境中的景色和声音可以引... 1
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04-07 19:00...顺着沙土区向体育馆方向进发,美好仍在不断延伸。星巴克、必胜客、肯德基下沉商业,解决了周末公园吃啥的烦恼。集市里售卖一些项链、黏土等手作玩意儿,年轻人也能寻到乐趣。亚运体育馆临湖,一些小朋友们掏出网兜来捞小蝌蚪,“这只小蝌蚪长出两只小腿。”一位小朋友蹲在小水桶看战利品,“我看到了三只蝌蚪长腿了。”另一位小朋友立即来更正。... 0
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2024-05-01-19:11 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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