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02-01 04:30...还可以适量食用水果或新鲜果汁以补充维生素和矿物质，蜂蜜水、鸡汤、蔬菜汤也是不错的选择，能够补充身体能量。但要注意饮水时应避免一次性大量饮用，应分次少量饮用，以免增加肠胃负担。饮食应以清淡易消化为主，有助于减轻肠胃负担，促进身体吸收营养。具体选择上，主食可选择大米粥、烂面条、小米粥等营养丰富且易于消化吸收的食物，蔬菜可以... 0
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01-24 18:30...马昆逐一部署了各岗位的检查任务，但当望向头顶80米高的扒杆时，还是不禁皱起了眉头。扒杆检查的核心内容是检查顶端滑轮组情况，同时与驾驶室操作手做好协同配合。但要想到达顶端，需要三人一组爬过245级钢梯，最大斜角达65°，完整检查一遍最快需要3.5小时，对船员的体力和精神带来极大的考验。“每次检查，就像爬了一趟泰山，整个后... 0
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01-19 21:30...■02刘姐姐在海报里稳坐C位，说明节目组已经预料，她会成为节目里最圈粉的一个。原因实在太显而易见了。74岁的她，年纪最大，但是体力最好。别人坐着轮椅，没吃饭就低血糖，走多了路都喘。比她还要小几岁的倪萍和蔡明，相互搀扶着走在后面。庆姐姐，74岁了，在云南高原一路小跑着去找餐厅。这是74岁的状态？简直比30+的年轻人还生猛... 1
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12-21 04:20...那些在初中拼命补课、熬夜刷题的学生，就像在预赛中全力冲刺的选手，虽然成绩耀眼，但体力已经被透支。到了高中，他们面对更高难度的学习内容，往往力不从心。而那些初中没怎么补课、轻轻松松考上重点高中的学生，就像预赛中游刃有余的选手，保存了实力，到了高中决赛场上，反而能一鸣惊人。正如教育家苏霍姆林斯基所说：“教育的艺术不在于传授... 1
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12-20 18:40...20世纪50年代初，流行病学专家Morris和他的同事在《柳叶刀》发表的研究中报道，伦敦双层巴士上经常活动的售票员患冠心病的风险要比一直坐在方向盘前的司机低很多。即使售票员发生冠心病，其严重性也较低，而且发病较晚。这一研究引发了现代身体活动流行病学，Morris后来报告了类似的观察结果，即送邮件的邮递员比久坐的办公室职... 1
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12-16 22:30...”11月29日，在山东道恩高分子材料股份有限公司（下称道恩股份）的展厅里，研发总监王红向记者介绍。塑料是一种用途广泛的高分子材料，由石油和天然气经过一系列复杂的裂解、分离、聚合工艺生产而成。王红告诉记者，在生产过程中，每吨塑料就要释放2.3吨二氧化碳。因此，对塑料回收再利用，就成为重要的减碳手段。近日，道恩股份拟携手海... 2
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12-13 06:00...取消了“每次身体活动至少持续10分钟”的建议，因为有研究表明，任何持续时间的活动都有益。这些发现对于促进身体活动改善健康的高效策略开辟了新的可能性，零食运动由此应运而生。“零食运动”是什么？近年来，一种新兴的运动策略走进了我们的视野，为我们忙里偷闲地健身提供了更多的可能，这种运动方式就叫做零食运动（ExerciseSn... 2
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12-11 01:20...熬到下班回家就开始报复性熬夜……这些都属于心理性疲劳的表现。病理性疲劳是指在不足以引起疲劳的体力或脑力活动的强度下，却出现明显的疲劳，休息后不能充分消除或不能完全消除。受此种疲劳影响者常会描述自己体力下降、缺乏动力、活动量不足、没有积极性，严重者甚至出现工作效率下降。生理性疲劳、心理性疲劳可以通过人体自动调节机制加以控... 0
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12-10 20:10...7－9岁少儿组，10－14岁少年组，数百名青少年儿童参与了本次比赛。活动现场，随着发令枪响，小选手们展开了激烈的角逐，个个充满斗志。在比赛过程中，他们展现了非凡的勇气和毅力，攀爬、翻越、跳跃、负重……经典障碍如封神昆仑、飞鹰突袭、钢铁长城和昆仑山脉等悉数登场。这些障碍不仅考验小勇士们的上肢力量和核心能力，还对他们的障碍... 1
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12-04 00:30...(京ICP040090正文中经搜索@滑雪新手第一次滑雪这些准备要做好2024年12月04日07:38来源：央视新闻客户端[][字号][]随着气温转冷，各地冰雪游进入旺季，一系列冰雪新项目、新玩法，吸引了众多游客游玩体验，共享冰雪之乐。对于滑雪新手来说，如何在享受滑雪乐趣的同时，最大限度减少受伤的风险呢？选择合适的滑雪装... 0
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12-03 23:50...最大限度减少受伤的风险呢？选择合适的滑雪装备和防护装备要选择与自己身高、体重对应的滑雪板和靴子，初学者建议使用较短的滑雪板，因为它更容易操控。要正确佩戴头盔、护膝、护臀和护腕等，这些可以在跌倒时保护滑雪者不受严重伤害。滑雪服装要确保穿着保暖、透气、防水，三者缺一不可。同时还要确保手套、帽子和护目镜等小件装备也准备齐全。... 0
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11-30 03:50...漂泊多年的他决意回乡发展，跟随父亲种植水稻。刚开始种田时，一年大概只有2万元收入，每天从早忙到晚，累到吃饭时拿筷子的手都颤抖，温伟清回忆说，“体力辛苦，赚钱也少，当时都不好意思告诉同学，我在种田，我是农民。”作为一名“90后”，温伟清常常思考如何从繁重的体力中解放出来，如何提高农作物的种植效率？看不惯父辈的“土办法”，... 3
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11-21 21:30...刚开始种田时，一年大概只有2万元收入，每天从早忙到晚，累到吃饭时拿筷子的手都颤抖，温伟清回忆说，“体力辛苦，赚钱也少，当时都不好意思告诉同学，我在种田，我是农民。”作为一名“90后”，温伟清常常思考如何从繁重的体力中解放出来，如何提高农作物的种植效率？看不惯父辈的“土办法”，他决定引入现代化的农业机械，2016年，不顾... 2
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11-13 10:20...但要么是迫于压力不得不长时间伏案工作或学习，要么是从繁忙的工作学习中抽出身时早已感觉身体被掏空，哪怕知道久坐不利于健康也顾不得许多了。二、站立办公能解决久坐问题吗？那么，有没有什么办法能抵消久坐带来的健康损害呢？有一些人想到：既然久坐不行，那我站着办公不就好了？于是，很多执行力强的人开始在日常工作中坚持“能站着绝不坐着... 6
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11-07 12:20...新生代农民工指1980年以后出生的农民工，他们的常住地在城市，户籍地仍在乡村。过去，很多人模糊感觉到，这批拖着拉杆箱的农民工与扛着蛇皮袋的农民工有所不同。如今，当月薪过万的IT行业与新生代农民工出现交集，进一步打破了人们对农民工群体的刻板印象。他们有几个显著特征：没有或很少从事过农业生产，依然吃苦耐劳，爱上网、敢消费，... 9
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11-05 11:30...还记得《绯闻女孩》带火的校园包吗？巨大沉重的真皮包，提醒着当年体力充沛、思想活跃的我是如何穿梭在三里屯的酒吧中；初代好莱坞网红安利我们的铆钉大包，那可真是个鲜花着锦的年代……现在二手奢侈品店经常直播他们收包的过程，刷到的时候我心中是不服的。在买手眼里，所有包的设计理念、灵感与美学价值没那么重要，只看流通性。最“好卖”的... 4
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10-18 11:40...每天都像陀螺一样打转，却不知不觉中陷入一种死循环：越忙越穷，越穷越忙。人，永远不要赚太辛苦的钱。毕竟单纯吃体力的苦有用，那如今的首富只会是一头拉磨的驴。那些能赚到大钱的人，一定不是只会埋头苦干，而是靠技能、资源、认知去积攒财富。02张艺谋的《满江红》出来时，很多人留意到海报上的“满江红”三个字。豪放之气、狂狷之意，从字... 4
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09-23 12:10...也将为他们未来的大学生活奠定坚实的基础。青春初露锋芒，汗水铸就坚韧军训场上，邹婷始终与学员们并肩作战。无论是站军姿还是训练，她都和学生们一起体验训练的艰辛。这不仅是体能上的挑战，更是一场精神上的磨砺。邹婷深知，军训的核心价值远超体力训练，它是一场实践课程，锤炼的是意志与团队精神。在她的细心呵护下，学员们从最初的疲惫和抱... 9
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09-20 12:20...泰山主峰海拔高达1545米，对攀登者的体力和毅力都有一定的要求。对于带着孩子的旅客和年纪较大的老人来说，很难依靠自己的力量顺利爬上泰山，是一个不争的事实。正所谓哪里有需求，哪里就有市场。一个有体力、有经验的“爬山搭子”，能够满足想爬山却无法凭一己之力完成心愿的部分游客的现实需求，他们的出现优化了一定的登山体验，让不少对... 5
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09-18 11:00...杨建新仍在挑战自己。2020年，他驾驶龙骨帆船历时32天、航程2500多海里，完成单人单帆、无补给、不停靠环中国海域航行。“单人帆板的穿越难度主要在体力上。帆板太小，不能带太多设备和食物，我只带了两块压缩饼干和巧克力，全程没有合眼，只能偶尔趴在帆板上休息，身体消耗到了极限。”杨建新说。为了这次穿越，杨建新从今年年初就在... 7
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09-18 04:10...而一个有体力、有经验的“爬山搭子”，正好能够满足这部分游客的现实需求，他们的出现优化了一定的登山体验，让不少对爬山望而却步的人们有了登顶的信心和勇气。有了陪爬者分担登山旅程中的“看娃”“负重”“情绪缓解”等问题，爬泰山似乎都变成了一件轻松的事情，登山者有了更多的精力看风景、拍照片，而陪爬者所提供的专业的路线规划、经验指... 6
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11-12 06:00...同时想要快点攒抽，可以购买这个礼包。体力行囊：简介：7天可获得14抽，209%蚀之晶氪金价值，另外共14条烤鱼共700体力补充。价值：每日体力的补充价值相当于34蚀之晶，可以快速提高账号等级，从而提高角色等级上限，加速开荒进度。指南：增加肝度，从而提高练度，适合和独享光阴祝福一起氪;体力前期是快速变强最大的阻碍，可以根... 1
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