-
09-04 23:40...易受外邪侵袭，其他脏腑病变，易侵犯肺脏，且肺与秋气相通应，秋季养生，首要养肺，如少言少语，远离忧伤，重视运动等。李金辉指出，调呼吸是一种很好的养肺方法，人们可以通过以下方式调整呼吸。闭气法：晨起锻炼，把呼吸频率放慢，做深呼吸。先深吸气，闭住呼吸，坚持到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次，有助于增强肺功能。逆腹式呼... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-11-29-00:49 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
本页Url:
