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04-15 19:40...学校应根据《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》(GB40070-2021)为学生提供良好的采光与照明环境。各个班级应配备课桌椅调配测量尺,定期测量学生身高范围并适时调整课桌椅。每个教室应根据学生身高范围配备可调节式课桌椅或2-3种型号课桌椅,同型号课桌椅可成列摆放,每学期根据学生身高和坐高对课桌椅高度进行1次个性化调... 0
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04-04 00:20...选购有“CCC”认证的台灯,台灯放在写字手对侧前方。孩子在夜晚读写时,要同时使用房间顶灯和台灯,保证读写面和周围环境光照充足、协调。帮助和督促孩子读写时保持正确握笔姿势和坐姿,做到“一尺一寸一拳”。尤其是“一尺”的距离很重要,却容易被忽略。二是合理选择使用电子产品,营造良好的屏幕使用环境。需要网络学习时,为孩子提供电视... 0
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03-13 05:30...探索总结近视防控创新举措和有效方法。二是确保中小学生课间正常活动。中小学校每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松,每天统一安排30分钟大课间体育活动,让学生有更多时间到户外活动和望远,缓解视力疲劳。三是深入开展近视防控宣传教育。各地教育、卫健、疾控等部门强化医教结合,医校协同,组织近视防控宣讲团、眼科和儿童眼保健专家... 1
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03-01 21:20...因此阴天户外活动对近视防控也有一定效果。各种球类运动都是很好的户外活动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等也不错。电子产品屏幕越大分辨率越高越好现如今,各种电子产品已经成为许多孩子的“学习工具”。专家提醒,3岁以下儿童尽量避免接触电子产品,学龄... 0
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02-28 07:10...进行视力检查,做到早预防、早发现、早诊疗。”徐双玉说,营养均衡也是预防近视的好习惯之一。生活中要做到均衡饮食,不挑食、不偏食,多吃蔬菜和水果,少吃甜食、辛辣食物和油炸食品。减少近距离用眼长时间近距离用眼,会导致眼睛肌肉过度疲劳,眼轴变长,形成近视。要指导孩子科学规范使用电子产品,电子产品屏幕大小很重要,徐双玉表示,有条... 1
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02-24 20:50...但若被屏幕“绑架”,危害不容小觑。首先是视力问题。国家卫生健康委公布的数据显示,目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中“电子产品使用时间长”是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止“小眼镜”增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态,难以集中注意力,导致... 0
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02-20 22:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 0
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02-16 11:30...让他们完全生活在没有手机的“真空环境”中,并不现实。但若被屏幕“绑架”,危害不容小觑。首先是视力问题。国家卫生健康委公布的数据显示,目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中“电子产品使用时间长”是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止“小眼镜”增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容... 0
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02-16 10:20...危害不容小觑。首先是视力问题。国家卫生健康委公布的数据显示,目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中“电子产品使用时间长”是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止“小眼镜”增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态,难以集中注意力,导致生物钟紊乱、学习效率... 0
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02-16 10:20...目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中电子产品使用时间长是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止小眼镜增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态,难以集中注意力,导致生物钟紊乱、学习效率下降、社交兴趣不高等问题。更令人担忧的是,青少年处在世界观、人生观、... 1
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02-13 18:30...可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖... 1
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02-08 21:20...部分家长希望数字产品能够支持孩子的学习提升或者减轻自己的负担,让自己从管理孩子学习的任务中解脱出来。而对孩子来说,一部分是为了帮助自己快速提升学习和成绩,一部分是觉得哪怕自己不喜欢学习,在电子设备面前的放松、自在也比在家长老师面前经常被批评、被指责、被要求舒服得多。还有一些更加灵活的孩子,他们可以借助数字产品或设备,随... 0
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02-08 06:00...首先是视力问题。国家卫生健康委公布的数据显示,目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中“电子产品使用时间长”是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止“小眼镜”增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态,难以集中注意力,导致生物钟紊乱、学习效率下降、社交兴趣... 0
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02-08 05:20...但若被屏幕“绑架”,危害不容小觑。首先是视力问题。国家卫生健康委公布的数据显示,目前我国儿童青少年总体近视率在50%以上,其中“电子产品使用时间长”是重要影响因素。面对触网低龄化、近视低龄化,如何防止“小眼镜”增多,是全社会的共同关切。长时间看屏幕、玩手机游戏等,还容易让孩子的大脑始终处于亢奋状态,难以集中注意力,导致... 0
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02-02 20:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 2
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02-02 18:20...减少孩子近距离用眼,有效保护孩子远视储备。二、户外运动篇:不宅家、多户外4.户外活动多长时间对预防近视有效?答:户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天... 1
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02-01 09:00...而不是活动内容、方式和强度等。5、寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活动。6、阴天户外活动对近视防控有效果吗?答:阴天户外光照强度比室内大得多,阴天户外... 3
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01-31 21:00...部分家长希望数字产品能够支持孩子的学习提升或者减轻自己的负担,让自己从管理孩子学习的任务中解脱出来。而对孩子来说,一部分是为了帮助自己快速提升学习和成绩,一部分是觉得哪怕自己不喜欢学习,在电子设备面前的放松、自在也比在家长老师面前经常被批评、被指责、被要求舒服得多。还有一些更加灵活的孩子,他们可以借助数字产品或设备,随... 0
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01-31 19:00...一部分是觉得哪怕自己不喜欢学习,在电子设备面前的放松、自在也比在家长老师面前经常被批评、被指责、被要求舒服得多。还有一些更加灵活的孩子,他们可以借助数字产品或设备,随意切换到自己喜欢的平台或内容,把学习时间转换成了自己的娱乐时光。“一味地禁止孩子用电子产品、数字设备是不现实的。小孩子的自控能力比较差,必须有一定的规矩或... 0
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01-30 17:00...还要特别注意避免孩子通过学习机进行其他娱乐活动。”为什么家长和孩子容易被这些数字产品吸引?北京青少年心理健康教育与素质发展中心负责人果海霞认为,部分家长希望数字产品能够支持孩子的学习提升或者减轻自己的负担,让自己从管理孩子学习的任务中解脱出来。而对孩子来说,一部分是为了帮助自己快速提升学习和成绩,一部分是觉得哪怕自己不... 3
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01-30 16:10...还要特别注意避免孩子通过学习机进行其他娱乐活动。”为什么家长和孩子容易被这些数字产品吸引?北京青少年心理健康教育与素质发展中心负责人果海霞认为,部分家长希望数字产品能够支持孩子的学习提升或者减轻自己的负担,让自己从管理孩子学习的任务中解脱出来。而对孩子来说,一部分是为了帮助自己快速提升学习和成绩,一部分是觉得哪怕自己不... 0
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01-30 14:00...”为什么家长和孩子容易被这些数字产品吸引?北京青少年心理健康教育与素质发展中心负责人果海霞认为,部分家长希望数字产品能够支持孩子的学习提升或者减轻自己的负担,让自己从管理孩子学习的任务中解脱出来。而对孩子来说,一部分是为了帮助自己快速提升学习和成绩,一部分是觉得哪怕自己不喜欢学习,在电子设备面前的放松、自在也比在家长老... 0
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2024-04-27-20:06 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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