-
04-20 03:00...因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘,还能保护心血管健康。但蚕豆还是“热量刺客”。为什么这么说呢?因为蚕豆的热量和碳水化合物含量比较高,一般而言,每100克鲜蚕豆含有约110千卡的热量,碳水化合物含量则约为20克。所以说作为蔬菜的蚕豆,它可以看作是主食类。刘沉冰强调,糖尿... 0
-
06-17 10:50...所有材料放入煲中,加水约2升,大火煮开后改小火,煲一个半小时,加盐调味即可。点评:消暑化湿,健脾益气。搭配炒薏米和适量老姜,既保留了这道经典汤方的祛湿作用,又不会过于寒凉,搭配淮山和陈皮,还增加了平补脾肾的功用。海带冬瓜鲫鱼汤材料:冬瓜100克,海带30克,鲫鱼1条,虾皮、精盐适量。方法:冬瓜切片,海带、鲫鱼洗净,煮汤... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-05-06-14:26 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-