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08-14 01:40...主要负责两个功能：肝主疏泄调动一部分正气去体表去抵抗外邪。肝主藏血剩下的另一部分正气来保护我们的内脏。本期节目邀请到中国中医科学院广安门医院肝病科主任陈兰羽大夫和泌尿外科副主任医师庞然大夫来给我们详解上班族冬季如何养肝。看症状，选食材，上班族养肝很简单肝，将军之官，它除了可以带兵打仗也是可以排兵布阵的。那么，当肝的生理... 2
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06-15 18:10...准备食材：明虾500克，蒜末、小米椒、白芝麻、柠檬、香菜、葱段。制作方法：1.新鲜柠檬洗净去籽切片；将葱、香菜切碎，大蒜捣成蒜末；明虾去虾头虾线洗净；2.自制“灵魂”捞汁（在准备好的食材中，加入白芝麻2勺、白砂糖2勺、生抽2勺、米醋2勺，放入柠檬4-5片，可根据个人口味调整酸甜度和辣度）3.烧热适量的油，淋入捞汁，激发... 0
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05-28 21:50...黑线鳕通常用来熏制或腌制，小鳕通常被制成鱼干。为了去除腌制鳕鱼的盐分，将鱼放进容器内，将容器置于水槽内，上面有细水流注入，随着水槽里被注满水，盐分就会被冲掉。腌制的鱼干在烹制之前需要在水里浸泡8~12小时。煮鳕鱼的时候，不宜煮到沸腾，可放入清汤用慢火炖8分钟左右，也可放入已经煮沸的液体中稍煮一下，然后迅速地将锅子从炉子... 0
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01-11 20:30...辅料：粳米150克、丁香5粒、小茴香5克、桂皮5克、荷叶2张（鲜荷叶）。调料：盐5克、白糖15克、黄酒30克、甜面酱25克、葱段25克、姜丝15克。制法：1.将带皮猪五花肉刮去细毛，切成6至8厘米长、0.5厘米厚的大片，放入盛器内，加姜丝、葱段、盐、白糖、甜面酱、黄酒拌匀，腌制1小时，使其入味。2.将粳米淘洗干净，沥干... 1
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12-28 13:40...大雪以后，人体的消化功能相对增强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可以养精蓄锐，为来年身体健康打下基础。适合此时的食物蔬菜较多，水果也有雪梨、柚子、橘子、红枣等。同时，大雪气候干燥，日常可适当进食具有润燥生津作用的食材进行预防，也是很有必要的。说到进补，好想你营养专家表示，冬季属阳气内伏，“阳伏于下，于时为冬”。大... 2
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07-01 00:40...这里分享一款麻辣老油的制作方法：郫县豆瓣500克、干辣椒125克、辣椒粉50克、花椒粒10克、豆豉30克、芽菜50克、冰糖100克、八角20克、草果20克、小茴香30克、白蔻10克、沙姜5克、桂皮10克、香叶5克、姜片50克、葱段150克、大蒜100克、醪糟汁100克、胡椒粉20克、菜籽油1000克、牛油250克。锅中... 3
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