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01-07 03:10...皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。一、来源：古籍《眸子还神功》里的一个小方法--采太阳之气，属“外气内收”。二、采练方法：1、面朝东方，最好选择环境幽静、视野开阔的场地，闭眼面对太阳5-15分钟。闭眼时，注意力要集中在眼上，也... 0
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