-
02-07 18:50...在饮食上做到“三减”，即减盐、减油、减糖，“三健”，即健康口腔、健康体重、健康骨骼，同时保持适量运动和心理健康。医生提醒说，家长不要一味让孩子学习，可以让儿童主动参与家务劳动，比如一起完成食物选择和制作，在掌握相关生活技能的同时，也能提高孩子的营养素养，营造轻松融洽的家庭氛围。特别是在春节期间，要培养健康的饮食习惯，吃... 0
-
02-07 16:50...但这些食物的制作环境往往难以保证卫生，食材的新鲜度和储存条件也存在隐患。在这样的情况下，肠胃脆弱的人稍不留意，就容易被细菌、病毒等“乘虚而入”，引发肠胃不适。奶茶和烧烤，这对看似完美的“组合”，在春节期间也让不少人“中招”。寒冷的冬日里，一杯热气腾腾的奶茶搭配香喷喷的烧烤，是很多人难以抵挡的诱惑。然而，奶茶中的高糖、高... 0
-
02-07 13:40...草酸的作用是钙的十几倍。适当摄入的钙可以在肠道中与食物中的草酸相结合，形成不易吸收的草酸钙，随粪便排出体外，从而降低尿液中草酸的浓度。低钙饮食反而会使肠道中多余的草酸吸收进入血液，在尿液中排泄，与尿液中的钙结合形成难以溶解的草酸钙结石。肾结石的形成还受多种因素影响，包括遗传、饮食、体液状态等。因此，单纯减少摄入钙并不能... 0
-
02-07 11:40...秋季绿茶的草酸含量高于春季绿茶；儿茶素总量从高到低分别是绿茶、黄茶、乌龙茶、白茶、黑茶和红茶。所以，建议选择春季绿茶（不推荐高等级），冲泡时间不超过5分钟，可以最大程度地减少草酸的摄入，同时获得更多的茶多酚，能更好的抑制肾结石的形成。如果喜欢喝红茶，可以加入一些牛奶，能减少尿草酸的排泄。至于所谓的浓茶、淡茶，只是一个相... 0
-
02-07 10:40...合理膳食在目标能量摄入基础上每日减少能量摄入500-1000千卡(男1200-1500千卡/天，女1000-1200千卡/天)。简单来说，即较推荐摄入量减少的总能量，可以有效帮助减重、减少体脂。同时，要遵循平衡膳食原则，推荐碳水化合物占每日总能量的50%-60%，脂肪占每日总能量的20%-30%，蛋白质占15%-20%... 0
-
02-07 05:40...冬季的近视和眼轴增长速度会加快2到3倍，主要有两大原因促使小朋友在寒假期间近视增长加速。首先，寒假恰逢冬季，受到这一特定气候的影响，冬季昼短夜长气温偏低，阳光照射的时间本就相对缩短，小朋友们大多选择宅在家中，户外活动时间也相应地大幅减少。其次，寒假期间，小朋友们在家的自由度相对较高，例如，当父母不在家时，他们可能独自留... 0
-
-
02-07 02:40...冬季的近视和眼轴增长速度会加快2到3倍，主要有两大原因促使小朋友在寒假期间近视增长加速。首先，寒假恰逢冬季，受到这一特定气候的影响，冬季昼短夜长气温偏低，阳光照射的时间本就相对缩短，小朋友们大多选择宅在家中，户外活动时间也相应地大幅减少。其次，寒假期间，小朋友们在家的自由度相对较高，例如，当父母不在家时，他们可能独自留... 0
-
02-06 21:50...这是因为在假期中，上班族的工作和生活节奏发生了变化。疾控专家表示，调整作息、早睡早起，能帮助上班族尽快度过节奏混乱期。此外，有规律的锻炼可以提高代谢、加强心肺功能，上班族可以从有氧运动开始锻炼，养成运动习惯后再加入有规律的抗阻运动，日常生活中还可利用空闲时间健步走、爬楼梯。睡前2到4小时内避免锻炼，以防影响睡眠。春节假... 0
-
02-06 09:30...比如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，这些都是身体修复和维持正常生理功能的关键营养素。在主食选择上，别只依赖精细米面，适当增加粗粮比例，像玉米、燕麦、糙米、红薯等，粗粮中的膳食纤维可延缓碳水化合物吸收，对控制血糖和体重有益。二招：饮食有度避免暴饮暴食春节期间美食诱惑多，很多人不知不觉就会吃多。辛晓梅解释说，暴饮暴食会让... 0
-
02-06 08:40...该研究是一项为期3个月的多中心随机对照试验，共纳入197名肥胖/超重者。他们共采用了4种饮食模式：1.常规单纯地中海饮食；2.早限时饮食，即9:00-17:00进食；3.晚限时饮食，即14:00-22:00进食；4.自行选择限时饮食，即自行选择8小时进食时间窗。研究者通过磁共振成像检测受试者的内脏脂肪和皮下脂肪组织变化... 0
-
02-05 19:10...打伞会进一步增加拥挤和混乱的风险，打伞还容易遮挡视线，影响他人通行，甚至可能发生碰撞、剐蹭等事故，引发纠纷。此外，高铁站台打伞存在安全风险。当列车进出站时，由于旅客和列车之间的空气流动速度快，气压小于周围气压，形成了把旅客往列车方向的推力。这股推力可能把雨伞甚至旅客吸向列车，造成安全事故。需要注意的是，当高铁站台设有醒... 0
-
02-05 19:10...厨师已经有了比较标准的装束，有专门的衣服、围裙，还有特别的厨师帽，高高的，和现在的厨师帽很像。在马王堆出土的文物中，有一套关于食物的竹简。竹简上记载了放进墓葬里的食物名称，这些名称非常广泛，有肉食、饮料，有主食、点心，还有果品、酒类。从肉食制品来讲，光是肉汤类的羹就有24种，原料包括牛、羊、猪、狗、鸡、鱼等，然后配上一... 0
-
-
02-05 18:50...他便决定探寻乌冬面的中国之源。到乌冬面之乡香川县研究日本面食文化，发现尤溪切面与乌冬面做法如出一辙；在日本东京国立图书馆找到《尤溪县志》明代版藏书，里头记载了尤溪切面相关内容；了解放排的尤溪人将吃切面的习惯顺着闽江带到了福州，而同时期，日本高僧空海就曾在福州开元寺居住过……在孜孜不倦地收集资料的过程中，每一次新发现都让... 0
-
02-05 13:20...不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现肠胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。专家支招调整作息时间张荷玲提醒，可从以下三个方面出发，科学... 0
-
02-05 02:40...在流感期间一定要保证营养，如果营养无法保障好得就慢，病情也容易反复。图为患儿在浙大儿院就诊。肖健摄近段时间以来，在浙江大学医学院附属儿童医院门诊，前来就诊的流感患儿中，就存在有的恢复快、有的恢复慢的情况。有家长带着孩子第三次来就诊，抛出疑问：“医生，别人流感两天就好了，为什么我们两周都没好？”马鸣说，她的门诊中就有“孩... 0
-
02-05 02:00...妊娠纹具体什么时候会出现呢？美容医院的专家指出，最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月左右2024-11-2813:21:42妊娠纹，怀孕，分娩新生儿在出生后第5天出现生理性黄疸，且黄疸值为时，通常不需要照蓝光。生理性黄疸情况下，如果宝宝整体状况良好，黄疸值上升缓慢，也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的... 0
-
02-05 02:00...很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不见，这让她十分担忧是否怀孕。于... 0
-
02-05 01:40...帮助抵抗疾病侵袭2024-11-2813:07:49银杏叶脱毒主要通过蒸煮和烘干方法来进行，这一过程能有效消除其内在毒性。作为一种常见中药，银杏叶具备活血化瘀与通经的效用。遇到中风或半身不遂等情况时，适量服用银杏叶可有助改善。然而，用药需严格遵循医嘱，切忌擅自用药2024-11-2812:01:30健康教育的普及与科学... 0
-
-
02-05 01:30...体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-11-2813:21:41黄疸，新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位... 0
-
02-05 01:30...我们在生活中遇到的各种情况都可以通过心理学的角度来分析和理解，从而帮助我们更好地应对挑战，减少盲目性和无助感。精神胜利法是一种将心理学应用于生活的策略2024-11-2812:15:43心理，心理学，心态如果6岁男孩的膝盖下经常出现红色小点，这可能是由多种原因引起的，比如蚊虫叮咬、湿疹或过敏等。每种情况都有特定的处理方... 0
-
11-14 20:20...常见由B型流感嗜血杆菌、溶血性链球菌、葡萄球菌及肺炎球菌等细菌感染，或合并病毒感染所致，多经呼吸道途径感染。过敏反应：由于饮食、药物或虫咬等，对某种过敏原发生反应也可以引起会厌区黏膜及周围组织出现肿胀。喉部外伤：如吸入蒸汽、刺激性有害气体，食用温度过高或有刺激性的食物等，都可能造成黏膜的炎性病变，引起水肿。邻近器官感染... 1
-
11-14 18:40...根据不同的目的、对象和项目会有所差异。一般可分为以下几个方面。一般形态检查，主要包括身高、体重、血压、心肺听诊、腹部触诊等，评估营养等情况。内外科检查，外科主要检查皮肤、淋巴结、脊柱、四肢、乳腺等部位，内科检查主要包括心脏查体、腹部查体等。五官科检查，主要包括视力、辨色、眼底、裂隙灯等眼科项目，以及听力检测和耳疾、鼻咽... 1
-
-
af239c5a-9ce7-4814-8dde-1fa6ce7a2f6e.png)
-
本页Url:
-
2025-02-07-19:50 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
