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08-03 20:00...如果你是跑步小白,就不要追求太“轻若无物”的跑鞋,跑起来确实速度也会快一点,但这类跑鞋会牺牲掉一些支撑性和保护性,更适合专业跑者。德国田径队的阿丽卡·施密特▼尤其是膝盖容易不舒服的朋友,选缓震+回弹性好的跑鞋,可以降低受伤的风险,现在很多跑鞋都能兼具这两个需求。2.按脚型和足弓选鞋底低足弓/扁平足选鞋底支撑力好的(左)... 0
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08-03 19:40...医疗界也有自己的言情小说。7月31日,有多名网友在网络发布消息称7月中旬,无锡市人民医院急诊科主任和口腔科主任因一名女护士的问题打架,其中急诊科主任受伤还住进了自家医院的急诊ICU。两名科室主任年纪在50岁左右,女护士为20多岁,冲突疑与情感有关。此事引发广泛讨论,很多网友认为,若此事属实,有损医护人员形象。8月1日,... 0
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07-29 20:40...以及防晒霜、雨具、手机充电宝和必要药品等应急装备。如果是长距离爬山,建议携带登山杖,能有效减轻腿部负担,提高关节稳定性。最后,在开始登山前要做好热身活动,可以进行一些简单的拉伸运动,如脚踝、膝盖、髋关节等部位的活动,增加关节的柔韧性和灵活性。正确的登山姿势许多人在登山时会出现膝盖疼痛、脚踝酸痛等问题,这主要是由于错误的... 0
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07-22 00:00...她从山脚下出发,耗时大约40分钟到达山顶。她说:“我想继续保持健康的状态,朝着登顶1万次的目标前进。”中村征子的第8000次登顶是在6月25日,当天刚好是她80岁生日。到达山顶后,“山友们”纷纷给她送上祝福,并与她一起开心地合影留念。金华山是岐阜市的象征。这座山曾是日本战国时代的武将斋藤道三和织田信长的领地。中村征子一... 0
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07-19 20:40...届时将有深圳新世纪、新疆广汇、浙江稠州、天津荣钢4支CBA队伍出战。根据赛程安排,4支队伍将进行为期3天的比赛,首个比萨日日下午和晚上分别安排了天津荣钢VS新疆广汇和深圳新世纪VS浙江稠州两场比赛。今年6月27日,周鹏正式出任深圳男篮主教练兼球员一职。因此本届夏季联赛将是深圳男篮少帅周鹏执教队伍后的首次亮相。夏季联赛新... 1
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07-16 20:20...双足抽搐疼痛,乏力,不能行走,路人发现后报120。龙岗区第四人民医院急救医生龚益清、急救护士谢小红、急救驾驶员司机黄海锋收到指令后,经过“九转十八弯”,终于在18:16到达现场。这名男子,初步诊断为中暑、电解质紊乱,经送入医院治疗,几天后平安出院。急救人员徒步两小时对患者进行救治。车到山前没有路,急救人员徒步数千米救回... 0
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07-16 19:20...沟通后他才得知马先生所说的受伤是高位截瘫,他决定为了马先生的梦想,再登一次泰山。马先生在得知张先生的提议后,有些犹豫,又有一些担心。马先生说,他怕泰山的台阶过于陡峭,抬着轮椅登山不太现实,他更害怕麻烦张先生。最终,在张先生的劝说下,马先生决定大胆尝试一回。7月11日9时许,当清晨的阳光穿透薄雾照耀在泰山脚下时,已经有不... 0
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07-16 07:10...未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。猜你喜欢全部回复海豹级26楼||防火防盗我来说一句发表2024-07-1613:18:25来自蛤蜊级25楼||有的人说抽烟的人就像香烟一样无德!去过眼科医院做了个手术,来回几趟都有在门口抽烟的人,着实受不了这烟味!难道抽烟的人烟瘾就有这么大?!真是害人害己... 0
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07-12 20:50...于21时40分到达山脚下。经与报警人联系得知,两人当日16时从北武当生态景区进入贺兰山中游玩,途中因好奇偏离了安全路线,因两人都未记住来时的路线,返回时迷了路,所幸被困位置能够接收到手机信号。针对现场情况,一组救援人员通过卫星电话和被困人员进行沟通,确定被困方位;另一组人员携带照明设备、多功能担架、绳索救援包、全身式安... 0
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07-05 01:40...”在工作忙碌的李天煜看来,徒步让她有了属于自己的时间,消解工作日积累下来的不开心,让她在工作日更高效地处理完工作,让周末能好好放松。面向新涌入的参与者,立足于北京的户外俱乐部数量明显上涨,细分品类也逐渐增多,有些主打亲子,有些主打摄影,还有些强调是双语团。在增强趣味性的同时,不断挖掘徒步的可能性,吸引着更多的新手入坑。... 1
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06-29 18:30...海口市、海口市龙华区、三亚市崖州区、三亚崖州湾科技城、陵水黎族自治县分别入选国家知识产权强国建设试点城市、试点县(区)和试点园区;《海南自由贸易港知识产权保护条例》《海南自由贸易港促进种业发展若干规定》《建设三亚崖州湾科技城知识产权特区的若干扶持措施》《海南省非物质文化遗产规定》等法规文件,对加强植物新品种、科技新成果... 4
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06-29 18:30...缓解登山者的压力和畏难情绪。俗话说,“远路无轻担,千里不捎针”。登山耗时费力,是个辛苦活,挑战着登山者的体力耐力毅力。不少人登到一定高度后,身体消耗很大,处于非常疲劳的状态,连拿着两瓶水、几根黄瓜都嫌沉,遑论更沉重的背包或几十斤重的孩子。有了陪爬者负责背背包、照顾孩子,登山者落得一身轻松,身心都得到了解放,也有更多时间... 3
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06-21 07:10...无论是大人孩子都可比较容易地登顶。周六晚上七点,落日的余晖下,天空很美,夜爬的人络绎不绝,退休的老人、学生党、上班族,甚至还有学龄前的儿童也参与其中。他们身穿休闲运动服装,三三两两结伴向山顶进发。西山有多个入口,都可以到达最高点的紫光阁,紫光阁是两层古香古色的观景阁,整体外墙为大红色,顶上覆盖着黄色的琉璃瓦,在夜幕下入... 2
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06-11 13:30...“主打一个,省力省心,还能陪伴,总共费用才518元,合算的很。”负责背娃爬山的付玲海同学,在山东济南的一所高校上大二,体育专业。小付以前从没干过陪爬这活,他说背二丫爬泰山是他的第一单。“我老家是河北承德的,家里经济情况很普通,爸爸身体也不是很好。“我现在还在上学,可以兼职赚点儿生活费,减轻一下家里负担。”6月4日下午4... 3
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05-08 03:50...他便去了西藏、江苏、宁夏等地旅游。4月初,柟多多萌生了一个“疯狂”的念头:利用五一假期爬遍五岳。“五岳是祖国的大好河山。10年前我爬过西岳华山,我便计划趁着五一假期,索性一次性把五岳都爬了。”5月5日接受极目新闻记者采访时,柟多多表示。每次旅行之前,柟多多都会制定详细的计划,这次也不例外。他先是花了一天时间规划路线。“... 25
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04-19 05:00...筷子腿格外抢镜。周润发在路边看路线图。吴君如笑言,看这位短发帅气大叔的背影就都知道是谁啦!周润发墨镜遮面,手里拿着一部手机。尽管看起来很显苍老,但依旧星味十足。而且他身上的肌肉线条依旧清晰和完美,搭配上古铜色的皮肤,一看就是经常进行户外运动的人士。发哥似乎不知道吴君如在拍他,对着镜头小声嘀咕了一句什么,之后继续埋头跑步... 3
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04-13 17:30...始终无法确定准确位置。最后,报警人拍了附近的照片和交通洞口的示意图,发给了救援人员。事发地点挂着国家电网2号交通洞的指示牌,交通洞的入口处大铁门紧闭,还挂着一把U型锁。被困的是一家三口从交通洞另一侧进入,走到此处时发现大门紧闭,而回头的路也不好走,只能报警求助。据救援人员回忆,当时太阳还没完全下山,但山里的温度并不高,... 2
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04-11 11:00...有人开车接应并收走大家的手机。车开到半夜,他们被要求步行走山路。“每天都在爬山,吃住都在山上。”小东回忆,走走停停大概两周时间,他们住进了一家宾馆,而老板的装扮、店里的陈设都和国内的不一样,后来才确认已经出了国境。一路曲折,他已心生不安。当得知自己想要应聘的工作,竟是“杀猪盘”电信诈骗,小东想要拒绝,却被告知需要上交1... 23
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04-11 10:20...很难承受这么大的运动量。我们女排就是在日复一日的训练中磨炼出了强大意志。记得那时,每周日上午都要爬山,在湖南郴州苏仙岭上下3600级石阶便成了我们的噩梦。陈忠和教练要求我们在22分钟之内跑上去,只要有一个人超时1秒钟,则全队一起下山重新跑。我们真的是用生命在奔跑。现在回想起来,爬山既可以训练队员们的全身力量,又可以磨炼... 1
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04-07 06:10...赞同者认为电动扶梯更有利于环境保护。而且,有了电动扶梯,孩子、老人等群体就有更多机会登临山峰,能让更多人体验在山之巅的乐趣。电动扶梯还能带来不同的观赏视角和身心体验,甚至其本身就是有吸引力的景观,提升了山岳景区的吸引力。从景区角度而言,电动扶梯还可以缓解客流高峰时的运输压力,有利于应急疏散,维护游客安全。作为“二次消费... 1
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04-01 06:10...再慢点……可是,老天爷总爱戏弄我,很快就到了星期天。把车停好后,我们和大部队就进入了山谷。山谷里满是参天大树,郁郁葱葱,层层叠叠,如果从高处远眺,犹如波涛翻滚的海浪,又如坚固厚密的屏障。周围山峦苍翠,笼在如烟似雾的小雨中,如同一个朦胧的绿色童话。白云一朵朵开放在山谷里,显得朦胧、洁净和神秘。雨停了,整个山谷一片鲜红,像... 1
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2024-08-06-09:58 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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