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04-15 19:40...学校应根据《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》(GB40070-2021)为学生提供良好的采光与照明环境。各个班级应配备课桌椅调配测量尺,定期测量学生身高范围并适时调整课桌椅。每个教室应根据学生身高范围配备可调节式课桌椅或2-3种型号课桌椅,同型号课桌椅可成列摆放,每学期根据学生身高和坐高对课桌椅高度进行1次个性化调... 1
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04-11 07:10...如发现文章内容有违法、失实、侵权之处,请权利人及时与我们站联系,我们将在核实后立即做出处理。本站帖文版权归青岛新闻网所有,未经授权禁止转载、摘编、复制及建立镜像,违者将依法追究法律责任。猜你喜欢全部回复海蛎子级19楼||电子产品用多了我来说一句发表2024-04-1114:41:52来自海豹级17楼||保护眼睛我来说一... 0
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04-05 04:20...他说:“学生在学校教室上课时可以保证照明环境。因为光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响,所以居家学习期间如果不能保证学生在自然光照的环境下学习,可以选择使用专业护眼灯,保证舒适的光线,同时避免频闪情况的出现。”此外,居家学习要合理利用课间休息时间。“上课的课程设置无法改变,但课间休息的时候可以让眼睛休息一下,也让自己活... 0
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03-05 05:50...因为光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响,所以居家学习期间如果不能保证学生在自然光照的环境下学习,可以选择使用专业护眼灯,保证舒适的光线,同时避免频闪情况的出现。”此外,居家学习要合理利用课间休息时间。“上课的课程设置无法改变,但课间休息的时候可以让眼睛休息一下,也让自己活动一会儿,站起来到窗边进行远眺。”徐建方说,“... 1
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03-04 03:10...春季高发的过敏性结膜炎,是一种慢性且反复发作的眼表过敏疾病,通常以儿童居多,特别是具有过敏体质的孩子更容易发病。当眼结膜因接触到尘螨、花粉等抗原产生过敏反应而出现眼痒、眼部分泌物增多、结膜充血等症状,可采用色甘酸钠滴眼液、氮卓斯汀滴眼液、奥洛他定滴眼液、依美斯汀滴眼液等抑制眼表炎症反应。“家长要提醒孩子避免或限制与过敏... 0
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02-20 22:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 0
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02-13 18:30...可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖... 1
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02-05 18:30...眼睛与书本距离保持30-40厘米;长时间看书、写字或使用电子设备后,应每隔20-30分钟休息一会儿,眺望远方或做眼保健操。尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间,避免长时间盯着屏幕。正确的户外活动可以有效预防近视。多进行正确的户外运动能够预防近视,是近年来根据大量临床数据的观察得出的结论。其原理主要是以下几个方面:户外... 3
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02-05 08:50...避免低头或抬头过度,眼睛与书本距离保持30-40厘米;长时间看书、写字或使用电子设备后,应每隔20-30分钟休息一会儿,眺望远方或做眼保健操。尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间,避免长时间盯着屏幕。正确的户外活动可以有效预防近视。多进行正确的户外运动能够预防近视,是近年来根据大量临床数据的观察得出的结论。其原理主要... 0
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02-03 14:20...问:儿童青少年观看电子产品时间的建议?答:建议3岁以内的孩子尽量不要接触电子产品;学龄前(3-6)岁的孩子每天不要超过15分钟;小学学龄的孩子每天不超过20分钟;中学的孩子每天不超过40分钟。家长可以记住近视防控的“20:20:20黄金法则”及“一尺一寸一拳”的读写姿势。“20:20:20黄金法则”,即20分钟的近距离... 1
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02-02 20:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 2
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02-02 18:20...减少孩子近距离用眼,有效保护孩子远视储备。二、户外运动篇:不宅家、多户外4.户外活动多长时间对预防近视有效?答:户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天... 1
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02-01 09:00...而不是活动内容、方式和强度等。5、寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活动。6、阴天户外活动对近视防控有效果吗?答:阴天户外光照强度比室内大得多,阴天户外... 3
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01-27 10:30...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活... 1
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01-26 23:20...结果不久前一天早上醒来,小李不仅是头晕眼花,还发现自己眼睛向内偏斜,变成了“斗鸡眼”。他吓了一大跳,以为是自己得了什么大病,只能跟父母坦白,父母急忙带着他去浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)检查。排除神经系统病变等情况,经眼科医生详细专业检查,发现造成小李一系列不适症状,是一种叫做急性共同性内斜视的眼病。“孩子... 0
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01-26 08:10...户外活动多长时间对预防近视有效?答:户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视... 1
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01-26 03:00...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 0
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01-25 19:40...而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活动。6.阴天户外活动对近视防控有效果吗?答:阴天户外光照强度比室内大得多,阴天户外... 0
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01-25 03:40...户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度... 0
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01-23 18:50...也会导致孩子近视的发生与发展。4.保证每日眼保健操。居家学习期间,也要坚持每天上午和下午各做1次眼保健操,并且动作和穴位要做到位,才能起到缓解视疲劳的作用。5.谨慎使用眼药水。居家期间当眼睛不舒适时,请先让眼睛得到休息放松,不要盲目滴眼药水,因大部分眼药水都含有防腐剂,使用不当会对眼睛造成二次伤害,如得不到缓解,请及时... 0
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01-23 18:30...坚持“三个一原则”,即“眼离书本一尺远、胸离书桌一拳远、手离笔尖一寸远”。4.减少持续近距离用眼时间连续近距离读写时间不宜超过40分钟,每40分钟左右要休息10分钟,可以向窗外远眺凝望(6米外远处)来打破近距离用眼模式。5.合理控制电子产品使用时间6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,如不能避免使用电子产品,电子产品屏... 0
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10-16 23:50...久而久之紊乱内分泌,导致人们脸上长痘痘、黄褐斑或皱纹,甚至会诱发代谢性疾病,如糖尿病和甲状腺疾病等。2、导致腱鞘炎腱鞘炎一般发生在中年人身上,但随着电子产品兴起,腱鞘炎逐渐年轻化。长时间玩手机会使得手指、前手臂以及手腕有酸痛感和痉挛。若手机比手掌大很多,会使得拇指长时间外展,超出整个手掌功能位置,久而久之导致手和手腕劳... 0
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2024-05-03-10:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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